Pārtikas produktu saraksts kakla sāpēm un no kā jāizvairās |

Strep kakls var likt jums justies neērti, jo tas izraisa sāpīgu, sausu un niezošu kaklu. Patiesībā šīs sāpes kaklā var apgrūtināt ēdiena norīšanu. Lai streptokoku kakls ātri izārstētu, jums joprojām ir nepieciešams pietiekams uzturs. Tāpēc izvēlieties pareizos pārtikas produktus, lai ārstētu iekaisis kakls, un izvairieties no pārtikas produktiem, kas var saasināt iekaisumu.

Ēdienu un dzērienu izvēle kakla sāpēm

Līdztekus tam, ka iekaisušajam kaklam paredzētajam ēdienam ir daudz barības vielu, tai jābūt arī gludai un mīkstai tekstūrai, lai to būtu viegli norīt.

Tas ir tāpēc, ka sagaidāms, ka ēdieni ar mīkstu tekstūru palīdzēs mazināt rīkles kairinājumu.

Ne tikai tas, ka arī silti ēdieni un dzērieni palīdz nomierināt kaklu. Tādā veidā iekaisums rīklē norimst ātrāk.

Ēdienu izvēle tiem no jums, kuriem ir rīkles iekaisums, atšķiras no augļiem, zupas ēdieniem un ārstniecības augiem.

1. Banāns

Banāniem ir mīksta tekstūra, tāpēc tos ir ļoti viegli norīt, ja jums ir iekaisis kakls.

Šajos augļos esošais B6 vitamīna, kālija un C vitamīna saturs ir noderīgs arī kakla iekaisuma ārstēšanai.

2. Vistas zupa

Ir zināms, ka vistas zupai piemīt pretiekaisuma īpašības, kā arī tā attīra elpceļus no sarecējušās flegmas.

Šis zupas ēdiens ir arī silts, tāpēc tas ir noderīgs, lai mazinātu sāpes, ko izraisa iekaisis kakls. Rezultātā pēc tā patērēšanas kakls jutīsies vairāk atvieglots.

3. Medus un citrons

Medus ir dabisks saldinātājs, kam piemīt pretmikrobu īpašības, tāpēc tas var palīdzēt ārstēt rīkles iekaisumu, ko izraisa vīrusu un baktēriju infekcijas.

Ja iekaisis kakls ir saistīts ar klepus simptomiem, medus var samazināt klepus biežumu, ja to lieto regulāri.

Lai gan citronā ir C vitamīns, kas var būt augļu veids iekaisušas kakla ārstēšanai. Citrons var palielināt imūnsistēmas darbu cīņā pret infekciju.

Lai patērētu abus, sajauciet siltā tējā divas ēdamkarotes medus un citrona sulas. Šis dzēriens var mazināt iekaisis kakls.

Tomēr nevajadzētu dot medu bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, jo tas var izraisīt botulismu.

4. Sālsūdens

Niezi un diskomfortu kaklā var izraisīt flegma, kas sakrājusies rīkles dobumā. Labā ziņa ir tā, ka skalošana ar sālsūdens šķīdumu var palīdzēt atbrīvot flegmu.

Turklāt sāls šķīdums var palīdzēt attīrīt kaklu no baktērijām un samazināt pietūkumu rīkles infekcijas dēļ.

Lai pagatavotu šo iekaisušo rīkles tableti, 1 glāzē ūdens jāsajauc tikai pustējkarote sāls.

Izskalojiet skalošanu ar šo sāls šķīdumu vairākas reizes dienā.

5. Olas

Olas ir labs olbaltumvielu avots. Olbaltumvielas, kas atrodas olās, palīdzēs tikt galā ar iekaisumu un sāpēm kaklā.

Ceptu olu vietā var ēst vārītas olas. Tas ir tāpēc, ka cieti vārītām olām ir mīkstāka tekstūra nekā eļļā vai sviestā ceptām olām.

Tāpēc vārītas olas tiek uzskatītas par piemērotām sāpēm kaklā.

6. Ingvers

Ingvers ir viens no ārstniecības augiem, kam piemīt pretiekaisuma īpašības, tāpēc tas ir noderīgs, lai pārvarētu dažādas slimības, kas izraisa infekcijas rīklē.

No otras puses, ingvers var arī samazināt pietūkumu un sāpes kaklā.

Apstrādājot to kā pārtiku pret sāpēm kaklā, ingveru var samīcīt un iemaisīt tējā vai ievārīt siltā dzērienā.

7. Labi pagatavoti dārzeņi

Burkāni, kāposti, kartupeļi un citi dārzeņi var būt pārtikas produkti, kas palīdz pret iekaisušo kaklu, ja vien tie ir vārīti līdz mīksti.

Vienkāršas vārīšanas vietā šos dārzeņus varat vārīt ar zemu tauku saturu pienu un kurkumu.

8. Zāļu tēja

Zāļu tēja var būt karsts dzēriens, lai mazinātu sāpes kaklā.

Ir dažādu veidu zāļu tējas, kurām piemīt pretiekaisuma īpašības, lai palīdzētu cīnīties ar rīkles infekcijām, piemēram, zaļā tēja un kumelīte.

Zāļu tējas ietver arī dabīgas balss saišu smērvielas, kas var palīdzēt mazināt aizsmakumu.

Lai iegūtu maksimālu labumu, varat pievienot lapas piparmētra tējā.

Lapa piparmētra Satur mentolu, kas var atvieglot un mazināt kakla sāpes. Noteikti izvēlieties tēju, kas satur nelielu daudzumu kofeīna, lai ārstētu iekaisis kakls.

9. Jogurts

Jogurts ir smalkas tekstūras ēdiens, ko var izmantot, lai ārstētu iekaisis kakls.

Ja sāpes ir pietiekami spēcīgas, ka nevarat norīt, varat lietot jogurtu, izmantojot salmiņu.

Papildus tam, ka jogurts palīdz mazināt rīkles kairinājumu, tas var arī pievienot organismam nepieciešamās barības vielas, lai cīnītos ar infekciju.

10. Saldējums

Sāpju mazināšanai angīnas dēļ tika ieteikti arī auksti ēdieni vai dzērieni, tostarp saldējums.

Interesanti, ka saldējumam ir auksta temperatūra, tas neizraisa kairinājumu, kas izraisa rīkles iekaisumu.

Aukstā pārtika faktiski var pazemināt rīkles nervu galu temperatūru, tādējādi samazinot dedzināšanas vai dedzināšanas sajūtu kaklā.

Tomēr izvēlieties saldējumu, kas nav pārāk salds un tam nav pievienotas citas sastāvdaļas, piemēram, rieksti, šokolāde vai karamele. Saldējums bez piena vai ar zemu piena saturu var būt pārtikas izvēle iekaisušas kakla gadījumā.

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa sāpes kaklā

Iekaisums kaklā izraisa sāpes rīšanas laikā.

Tāpēc jums vajadzētu izvairīties no ēšanas ar cietu tekstūru, jo tie var saasināt kakla sāpes.

Šeit ir norādīti pārtikas veidi, no kuriem vajadzētu izvairīties, ja rodas STREP rīkles simptomi.

1. Saldais ēdiens

Izvairieties no pārtikas un dzērienu lietošanas ar augstu cukura saturu.

Kā ziņo Barības vada pacientu asociācija, pārāk saldi pārtikas produkti var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos barības vadā, īpaši, ja pārtika satur mākslīgos saldinātājus.

Skābe no kuņģa vēl vairāk kairinās rīkli balss saitēs (balsē). Šo stāvokli sauc arī par balsenes refluksu (LPR).

Skābe, kas kairina balss saites, noteikti izraisa balsenes iekaisumu (laringītu), var izraisīt pat aizsmakuma simptomus.

2. Pikants ēdiens

Pikanti ēdieni, piemēram, čili mērce un čili pipari, var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos, kas var kairināt kaklu. Tā rezultātā pieredzētais iekaisums pasliktināsies.

3. Skābie augļi

Lai gan apelsīnu un citronu ēšana satur C vitamīnu, kas var uzlabot imūnsistēmu, skābes saturs var kairināt rīkles virsmu.

Tas ir, ja jūs ēdat šo augli tieši kakla sāpēm, simptomi var pasliktināties.

Ja apelsīnu un citronu gadījumā vēlaties gūt labumu no C vitamīna sāpēm kaklā, mēģiniet tos sajaukt ar dzērieniem, piemēram, siltu ūdeni un tēju, lai neitralizētu skābes saturu.

4. Gāzētie dzērieni, kafija un alkohols

Soda, alkohols un kofeīns var izraisīt rīkles kairinājumu.

Turklāt, dzerot alkoholiskos dzērienus, piemēram, alu un vīnsSāpoša kakla laikā tas var izraisīt arī dehidratāciju, apgrūtinot ķermeņa atjaunošanos.

Tiem no jums, kuri aktīvi smēķē, jums arī jāizvairās no smēķēšanas, ja rodas iekaisis kakls. Iemesls ir tāds, ka cigarešu dūmi var kairināt elpceļus.

Turklāt jūs varat arī ārstēties, lietojot antibiotikas iekaisušas kakla ārstēšanai, ja šo stāvokli izraisa bakteriāla infekcija.

Bet atcerieties, ka jums ir nepieciešama ārsta recepte, lai varētu droši lietot antibiotikas,

Ja simptomi neizzūd ilgāk par 1 nedēļu, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.