Karstuma apstākļi nav slimības veids, kam nepieciešama medicīniska palīdzība. Grēmas var ārstēt, izmantojot dažāda veida dabiskos līdzekļus.
Parasti grēmas simptomi cilvēkam sākas ar iekaisušo kaklu, sausām lūpām, rūsām, vājumu un aizcietējumiem (grūtībām izkārnīties). Lai pārvarētu šo nosacījumu, skatiet tālāk sniegto papildinformāciju.
Kas ir iekšējais siltums?
Medicīnas pasaulē nav karstuma slimību. Grēmas ir precīzāk definētas kā virkne simptomu, kas uzbrūk mutei, rīklei un gremošanas sistēmai.
Pats termins iekšējais siltums sakņojas tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Gadsimtiem ilgi ķīniešu dziednieki ir uzskatījuši, ka cilvēka ķermeņa temperatūra vienmēr ir līdzsvarā, tāpat kā Iņ un Jaņ. Ja ķermeņa temperatūra nav līdzsvarota, piemēram, pārāk karstuma dēļ, jūs izjutīsiet arī iekšējā karstuma simptomus. Tāpēc jums ir nepieciešams atspirdzinošs dzēriens, kas var atjaunot ķermeņa temperatūru, lai atkal līdzsvarotu.
Tā kā mūsdienu medicīnas zinātnē grēmas simptomus parasti izraisa noteikti veselības stāvokļi. Sausas un mīkstas lūpas var izraisīt dehidratācija. Lai gan aizcietējums var rasties, jo jums trūkst šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu. Arī kakla sāpes un rūsas rodas nevis ķermeņa karstuma dēļ, bet gan infekcijas vai citu slimību dēļ.
Dabiskas karstās zāles
Pirmais solis, lai ārstētu grēmas, ir noteikt, kas izraisa jūsu simptomus. Tādā veidā jūs zināt, kāda veida ārstēšana ir vispiemērotākā konkrētajam stāvoklim. Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet tālāk norādītās dažādas dabisko karsto līdzekļu izvēles.
1. Izskalojiet sālsūdeni
Gargling ar sāls šķīdumu var palīdzēt atvieglot iekaisis kakls un rūsas čūlas. Sagatavo glāzi silta ūdens un sajauc to ar tējkaroti sāls. Lai ārstētu iekaisis kakls, izskalojiet kaklu, skatoties uz augšu. Tikmēr, lai atbrīvotos no rūsas čūlām, skartajā zonā var izskalot muti.
Jūs varat izskalot muti 20 līdz 30 sekundes un pēc tam izlaist ūdeni, nevis norīt to. Lai iegūtu efektīvus rezultātus, ik pēc dažām stundām atkārtojiet skalošanu ar sālsūdeni.
2. Ēd dārzeņus un augļus
Dārzeņi un augļi ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, kas labvēlīgi ietekmē gremošanu. Turklāt dārzeņi un augļi var arī palielināt izturību.
Lai iegūtu vislabāko uzturvērtību, izvēlieties gaišus un tumšus dārzeņus un augļus. Piemēram, spināti, lapu kāposti, burkāni, baklažāni un brokoļi. Zemenes, papaija, āboli un vīnogas ir piemērotas arī grēmas ārstēšanai. Lai palielinātu šķiedrvielu un vitamīnu uzņemšanu, ēdiet augļus, piemēram, ābolus un vīnogas ar mizu.
3. Tējas maisiņu nosēdumi
Ārstējiet rūsas čūlas, saspiežot čūlu vai brūci ar tējas maisiņu, kuru esat uzvārījis. Tējas lapas ir noderīgas cīņā ar iekaisumu, kā arī sāpju mazināšanai. Saspiediet 15 līdz 20 minūtes apmēram trīs reizes dienā.
4. Dzeriet daudz ūdens
Tā kā grēmas simptomus, piemēram, sausu kaklu un sasprēgājušas lūpas, var izraisīt dehidratācija, pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens. Lai aizstātu zaudēto šķidrumu, mēģiniet izdzert vismaz desmit glāzes ūdens dienā.
5. Medus
Dažādos pētījumos ir pierādīts, ka medus efektīvi palīdz novērst dažādas kakla problēmas. Tāpēc, ja kakls sāk sāpēt vai izžūt, nekavējoties dzeriet tīru medu. Varat to sajaukt ar tēju, siltu ūdeni vai vienkārši dzert.
Medus var būt arī risinājums sausām lūpām līdz sasprēgājušām lūpām. Uzklājiet medu uz lūpām, lai saglabātu tās dabisko mitrumu.
6. Aukstā komprese
Rūsas, kas parādās mutes zonā, var būt sāpīgas. Tāpēc saspiediet sāpīgo vietu un rūsas čūlas ar ledus gabaliņiem, kas ietīti sterilā mīkstā drānā. Varat arī iemērkt tīru drānu aukstā ūdenī kā kompresi.