Normāls urīns atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Jūs varat urinēt līdz desmit reizēm dienā, un tas joprojām ir diezgan normāli, kamēr nav sūdzību. Tomēr, ja pēdējā laikā jūtat, ka jums ir jāurinē pārāk bieži, var būt daži faktori, kas izraisa šo traucējumu.
Bieža urinēšana, ko sauc arī par poliūriju, var izraisīt dažādi faktori. Cēlonis dažreiz var būt urīnpūšļa slimība vai noteiktas slimības, kas ietekmē urīna veidošanos. Kādi ir daži piemēri?
Dažādi biežas urinēšanas cēloņi
Urīna veidošanos var ietekmēt pārtika un dzērieni, medikamenti un veselības problēmas, ar kurām saskaraties. Dažos gadījumos poliūrijas cēlonis var būt arī psiholoģiski apstākļi, piemēram, nervozitāte vai pārmērīga trauksme.
Ir daudzi apstākļi, kas var izraisīt poliūriju (biežu urinēšanu). Šeit ir visizplatītākie.
1. Pārāk daudz ūdens dzeršana
Ūdens ir svarīgs veselībai, taču, dzerot pārāk daudz, jūs biežāk urinēsit. Tas ir tāpēc, ka nieres cenšas izvadīt lieko šķidrumu, lai saglabātu elektrolītu līdzsvaru organismā.
Lai apmierinātu ķermeņa šķidruma vajadzības, izdzeriet vismaz astoņas glāzes ūdens dienā. Nav jāuztraucas par šķidruma trūkumu, jo jūs varat palielināt šķidruma uzņemšanu no zupas ēdieniem, dārzeņiem un augļiem.
2. Dzeriet dzērienus, kas ir diurētiski
Tas ir visizplatītākais biežas urinēšanas cēlonis. Alkoholiskie vai kofeīnu saturošie dzērieni, piemēram, tēja, kafija un soda, ir diurētiski līdzekļi. Tas nozīmē, ka šis dzēriens palielina sāls un ūdens līmeni urīnā, tādējādi veidojot vairāk urīna.
Palielinoties urīna ražošanai, urīnpūslis kļūst pilns ātrāk. Tas liek jums justies kā urinēt pēc kafijas vai citu diurētisko dzērienu dzeršanas. Parasti diurētiskais efekts ilgst sešas līdz astoņas stundas.
3. Diurētisko zāļu lietošana
Diurētisko līdzekļu lietošanas mērķis ir ar urīnu izvadīt no organisma ūdeni un sāli. Šīs zāles parasti lieto pacientiem ar hipertensiju un sastrēguma sirds mazspēju, kas bieži izraisa šķidruma uzkrāšanos organismā.
Tāpat kā dzerot kofeīnu saturošus dzērienus, arī diurētiskie līdzekļi liks jums biežāk urinēt. Turklāt citas blakusparādības, kas var parādīties, ir reibonis, galvassāpes, dehidratācijas simptomi un zems cukura līmenis asinīs.
4. Diabēts
Diabētiķi bieži urinē lielos daudzumos. Tas notiek tāpēc, ka cilvēkiem ar cukura diabētu ir augsts cukura līmenis asinīs. Nieres ļoti cenšas filtrēt asinis un absorbēt cukuru, kas ķermenim joprojām ir nepieciešams.
Pakāpeniski nierēm būs grūtības filtrēt asinis, lai cukurs izdalītos ar urīnu. Cukurs urīnā piesaista vairāk šķidruma, tādējādi veidojot vairāk urīna. Tā rezultātā jūs urinējat biežāk un ir pakļauti dehidratācijai.
5. Urīnpūšļa infekcija
Vēl viens biežas urinēšanas cēlonis ir urīnceļu sistēmas infekcija. Ja rodas infekcija, urīnpūslis nevar optimāli uzņemt urīnu. Arī urīnpūslis ātri kļūst pilns, tāpēc jūs pastāvīgi vēlaties urinēt.
Ja Jums ir urīnpūšļa infekcija, Jums var rasties citi simptomi, piemēram:
- sāpes vai dedzinoša sajūta urinējot,
- pēkšņa vēlme urinēt
- izdalās maz urīna
- urīns izskatās sarkans, un
- nepatīkami smaržojošs urīns.
6. Grūtniecība
Grūtnieces parasti urinē biežāk. Tas ir tāpēc, ka viņu ķermenis ražo vairāk asiņu, lai apmierinātu augļa uztura vajadzības. Protams, nierēm ir jāfiltrē vairāk asiņu, lai palielinātu arī urīna veidošanos.
Palielinoties gestācijas vecumam, pēc augļa ķermeņa augšanas attīstās arī grūtnieču dzemde. Augļa galva un augošā dzemde var radīt spiedienu uz urīnpūsli, kā rezultātā grūtnieces bieži vēlas urinēt.
7. Hiperaktīvs urīnpūslis
Hiperaktīvs urīnpūslis ir stāvoklis, kas apgrūtina kontrolēt vēlmi urinēt. Cilvēki ar hiperaktīvu urīnpūsli var urinēt vairāk nekā astoņas reizes 24 stundu laikā, tostarp nakts vidū guļot.
Atverot Mayo Clinic lapu, ir vairāki faktori, kas var izraisīt hiperaktīvu urīnpūsli, un tie ir šādi.
- Samazināta urīnpūšļa funkcija vecuma dēļ.
- cukura diabēts.
- Urīnceļu infekcijas.
- Nervu traucējumi, tostarp insulti un muguras smadzeņu bojājumi.
- Audzēju vai akmeņu klātbūtne urīnpūslī.
- Urīna plūsmas šķēršļi prostatas pietūkuma vai aizcietējuma dēļ.
- Bieža urinēšana nav pilnīga.
8. Prostatas dziedzera darbības traucējumi
Dažas prostatas dziedzera slimības var izraisīt pietūkumu. Palielināta prostata nospiedīs urīnizvadkanālu (cauruli, kas izvada urīnu no ķermeņa) un bloķēs urīna plūsmu.
Ieslodzīts urīns var kairināt urīnizvadkanālu un urīnpūsli. Tā rezultātā urīnpūslis saraujas biežāk, lai gan tajā ir tikai neliels daudzums urīna. Tas izraisa biežu urinēšanu.
Vai jums ir jāredz ārsts, ja bieži urinējat?
Bieža urinēšana bez citiem simptomiem parasti nav liela problēma, īpaši, ja izraisītājs ir saistīts ar jūsu dzeršanas paradumiem. No otras puses, neignorējiet sūdzības par biežu urinēšanu, ko pavada šādi apstākļi.
- Sāpes vai diskomforts urinējot.
- Mainīta urīna krāsa vai sajaukts ar asinīm.
- Urīnpūšļa kontroles zudums (urīna nesaturēšana).
- Jūs bieži jūtaties ļoti izsalcis vai izslāpis.
- Drudzis vai drebuļi.
- Sāpes muguras lejasdaļā vai sānos.
Šie simptomi var liecināt par nopietnāku veselības problēmu. Ja jums tas rodas, konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kāpēc bieži urinējat.