Kā vecāks jūs noteikti vēlaties dot savam mazulim vislabāko uzturu. Tāpēc, kad mazais atsakās ēst rīsus, mamma uztrauksies un jutīsies apjukusi. Patiesībā, kādi ir cēloņi un kā rīkoties ar bērniem, kuri nevēlas ēst rīsus vai kuriem ir grūtības ēst? Apskati skaidrojumu zemāk!
Kāpēc bērni nevēlas ēst rīsus vai viņiem ir grūtības ēst?
Tāpat kā mazuļu attīstībai, ir uzturvielas, kurām vecākiem jāpievērš uzmanība, kad bērns ir nonācis toddler attīstības stadijā. Viens no tiem ir ogļhidrātu uzņemšana.
Rīsi ir galvenais ēdiens, kas netiek atstāts novārtā, sākot no zīdaiņiem, kuri ēd cietu pārtiku, līdz vecākiem.
Citēts no Kids Health, rīsi ir svarīgs enerģijas un ogļhidrātu uzņemšanas avots bērniem.
Vismaz ogļhidrātu kaloriju nepieciešamība bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, ir aptuveni 50–60%.
Tāpēc vecākiem ir jāuztraucas, ja mazuļa augšanas fāzē bērnam kļūst grūti vai nevēlas ēst rīsus.
Citēts no Healthy Children, izvēlīgi ēdāji vai izvēlīgi ēdāji ir izplatīti mazuļiem.
Tāpēc viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc bērni nevēlas ēst rīsus, ir tāpēc, ka viņi sāk izvēlēties ēdienu.
Mazu bērnu vecumā bērni jau zina, kuri ēdieni viņiem garšo un kuri ne. Šīs gaumes bieži mainās atbilstoši viņa vēlmēm.
Tāpēc viņam patīk tikai daži ēdieni, un viņš vēlas tos ēst, līdz viņam kļūst garlaicīgi, nevēloties nekādu citu ēdienkarti.
Faktiski vairākas nedēļas jūsu mazais bērns var vēlēties ēst tikai viena veida ēdienu.
Tātad galvenā problēma nav tajā, ka bērns nevēlas vai viņam ir grūtības ēst rīsus.
Tomēr viņš ir izvēlīga ēdāja fāzē, garlaicīgi un vēlas izmēģināt citus ēdienus.
Kā rīkoties ar bērniem, kuri nevēlas ēst rīsus?
Kad bērns sāk nevēlēties ēst rīsus, mammai nevajadzētu pārāk ātri izdarīt secinājumu, ka viņai negaršo rīsi.
Ņemiet vērā, ka var būt grūti ēst rīsus, jo tā ir viena no ēšanas problēmām mazuļiem.
Kā vecāks jūs varat izmēģināt citus ēdienu variantus, vienlaikus nepiespiežot bērnu turpināt to ēst.
Tālāk ir norādīti veidi, kā rīkoties ar bērniem, kuriem ir grūtības ēst rīsus, ko var darīt vecāki, piemēram:
1. Nepiespiediet bērnu
Parasti vecāki turpina mēģināt dot bērniem rīsus, līdz viņš beidzot vēlas ēst.
Tā vietā izvairieties no tā, jo tas var izraisīt bērnu neapmierinātību, traumas vai slinkumu ēst.
Tāpēc pirmais, kas jādara, kad bērns nevēlas vai viņam ir grūtības ēst rīsus, ir to nepiespiest.
2. Pasniedziet nelielās porcijās
Mātes var ne tikai piespiest bērnus, kuriem ir grūtības ēst rīsus, bet arī citus veidus, kā veicināt viņu vēlmi ēst.
Dodot ēdienu, vispirms mēģiniet pasniegt rīsus mazākās porcijās nekā parasti. Pastāv iespēja, ka bērns to vēlēsies ēst kaut nedaudz.
3. Dodiet citu rīsu variantu
Kad bērnam ir grūtības ēst rīsus, māte var mēģināt to pārvarēt, nodrošinot citas variācijas.
Piemēram, veidojot baltos rīsus dzeltenos rīsos vai komandas rīsos.
Bez tam jūs varat arī pārvērst tos rīsu bumbiņās, rīsu bumbiņās, veidot tās, izmantojot īpašas veidnes, un daudz ko citu.
Vēl viens veids, ko varat izmēģināt, kad bērns nevēlas ēst rīsus, ir pievienot garšvielas vai citas garšvielas.
Šī garšviela, piemēram, pievienojot ķiplokus, laima lapas, pievienojot buljonu, to gatavojot.
Tomēr, ja arī šī metode nedarbojas, mēģiniet rīsu vietā dot citus ogļhidrātu avotus, piemēram, kartupeļus vai saldos kartupeļus.
4. Aiciniet bērnus kopā ēst
Vēl viens veids, kā tikt galā ar bērniem, kuri nevēlas vai kuriem ir grūtības ēst rīsus, ir aicināt viņus ēst kopā, nevis vienus.
Tas tiek darīts, lai bērni ēdot redzētu un atdarinātu vecāku paradumus.
Redzot, ka visi ģimenes locekļi ēd pagatavoto ēdienu, viņš drīz pieradīs darīt to pašu, tostarp ēst rīsus.
5. Turpiniet mēģināt atkal un atkal
Ieturiet pauzi, kad bērns sāk atteikties vai nevēlas ēst rīsus. Varat mēģināt dažas dienas vai dažas nedēļas vēlāk.
Tā vietā turpiniet piedāvāt jaunus ēdienus, kā arī ēdienus, no kuriem viņš parasti atsakās, piemēram, rīsus.
Parasti maziem bērniem ir nepieciešams 10 vai vairāk reižu, lai apēstu ēdienu, no kura viņš iepriekš izvairījās.
Turpiniet iepazīstināt bērnu ar rīsiem, lai mazais lēnām saprastu, ka rīsi viņam ir svarīgs ēdiens.
Kad vajadzētu vest bērnu pie ārsta?
Faktiski ir vairāki citi ogļhidrātu avotu veidi, kurus vecāki var nodrošināt, lai viņu mazulis uzturētu uzturu.
Šie dažādie avoti, piemēram, brūnie rīsi, kartupeļi, nūdeles, auzu pārslu, graudaugi, maize un citi.
Parasti grūtības ēst rīsus kļūst par īslaicīgu problēmu. Ir fāze, kad bērni ir ļoti izvēlīgi ēdāji. Tāpēc nav nepieciešams doties pie ārsta, lai veiktu pārbaudi.
Nomierinies, mamma nav viena Kā tas nākas. Ir daudzi citi vecāki, kuriem ir tāda pati problēma, barojot savus mazuļus.
Tomēr, ja svars turpina kristies un bērns nevēlas ēst arī citus ēdienus, ieteicams nekavējoties konsultēties ar savu uzticamo pediatru.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!