Vai jūs bieži dzirdat par man laiks? man laiks ir termins, lai aprakstītu konkrētu laiku, kad jākoncentrējas uz sevi. Jūs varat darīt visu, ko vēlaties bez citu iejaukšanās. Nu, mīlestības attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tās joprojām ir iepazīšanās vai laulības, jums arī joprojām ir nepieciešams man laiks šķirti no partnera. Kāds ir iemesls?
Kāpēc man laiks svarīgi attiecībās?
Kad esat apņēmies veidot attiecības vai laulību, lielāko daļu laika parasti pavadāt kopā ar savu partneri. Nereti ir cilvēki, kuri partnera dēļ pat noliek malā savas vajadzības un intereses.
Tomēr vai esat kādreiz domājuši, ka arī jums ir jābūt aprūpētam un laimīgam savā veidā? man laiks-ir atbilde. man laiks tas vairāk nozīmē ļaut sev darīt to, ko vēlaties, ne mirkli nedomājot par kaut ko citu, tostarp par savu partneri.
Tas nenozīmē, ka jūs patiesībā esat nelaimīgs, kamēr esat kopā ar savu partneri. Tomēr atcerieties… jūs un jūsu partneris esat divi dažādi cilvēki. Ir pareizi domāt par sava partnera laimi, taču jums vajadzētu un varat domāt arī par sevi.
Nav man laiks patiesībā tieksme taisīt nedrošs
Marcia Naomi Berger, MSW, LCSW, psihoterapeite no Amerikas Savienotajām Valstīm, teica, ka cilvēks var zaudēt savu identitāti, ja viņš pirmajā vietā izvirza savu partneri.
Kad tas notiks, jūs jutīsiet, ka attiecībās kaut kas nav kārtībā. Piemēram, sajūta, ka jums vienmēr pietrūkst salīdzinājumā ar citiem cilvēkiem, vai sajūta, ka attiecības ir ļoti nestabilas. Kad patiesībā vaina nav attiecībās, bet gan tevī.
Ja to nekontrolēsit, jūs ne tikai jutīsities nemierīgs, dusmīgs un nomākts. Tomēr šis nosacījums var izraisīt arī jūsu attiecības, piemēram, zaudēt interesi par savu partneri vai pat justies nelaimīgam.
Kad cilvēks rūpējas par sevi tērējot man laiks, viņam būs aizraušanās ar citām lietām, tostarp attiecībās. Tā ka man laiks kļūt par sava veida akumulatorulādētājs sevi, kad spēks sāk vājināties.
Atvēlot laiku sev, jūs sagatavojat kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri. Tādā veidā attiecības, kas tiek izdzīvotas, kļūst kaislīgākas un kaislīgākas nekā iepriekš.
Kā pieprasīt man laiks partnerim, neaizvainojot
Joprojām ir daudz cilvēku, kuri baidās lūgt savam partnerim laiku vienatnē. Varētu būt, ka šīs bažas rodas tāpēc, ka viņiem šķiet, ka partneris nespēs to pieņemt, un domā, ka viņi to nedara.
Nav nepieciešams apjukt, patiesībā jums vienkārši jābūt godīgam. Nekad nemelojiet savam partnerim tikai tāpēc, ka vēlaties jautāt man laiks pastāvīgās attiecībās.
Ziņojumi no Go Ask Alise Kolumbijas universitātes lapas, godīga saziņa ir viena no svarīgākajām atslēgām veselīgu attiecību veidošanā. Veltiet īpašu laiku, lai par to runātu ar savu partneri. Izvēlieties brīdi, kad jums un jūsu partnerim ir labs garastāvoklis.
Pēc tam lēnām pastāstiet savam partnerim, ka jums tas ir nepieciešams man laiks atjaunot entuziasmu sevī un attiecībās. Pastāstiet savam partnerim par nejutīgumu, ko jūtat. Izvēlieties vārdus, kas ir maigi un neaizvaino. Neļaujiet savam balss tonim likt domāt, ka viņš ir visa tā cēlonis.
Pastāstiet viņam, ka jums vienkārši ir nepieciešams laiks vienatnē, pirms atgriežaties ierastajā dzīvē. Pēc tam vienojieties par aptuveno laiku, līdz kuram tas prasīs man laiks. Neaizmirsti pateikt, ka tavas jūtas pret viņu nav ne mazākā mērā mainījušās, lai partneris justos brīvāk.
Tad piedāvājiet savam partnerim par man laiks kas viņam var būt arī vajadzīgs, bet neapzinās. Tādā veidā pāris to viegli sapratīs man laiks šeit tas ir kopējam labumam, ne tikai jūsu egoismam.