Barošana ar krūti, barojot ar krūti vai sūknējot bērnu, ir svarīga, lai atbalstītu mazuļa augšanu un attīstību un veselību. Papildus tam, ka mātes piens palīdz apmierināt mazuļa uztura vajadzības, tas piedāvā arī neskaitāmas priekšrocības gan mātei, gan mazulim. Lai būtu pārliecinātāks un entuziastiskāks par zīdīšanu, iepazīstieties ar dažādām zīdīšanas priekšrocībām, tostarp ekskluzīvu zīdīšanu māmiņām un mazuļiem, dodamies!
Daudzas zīdīšanas priekšrocības zīdaiņiem un mātēm
Ņemot vērā zīdīšanas nozīmi un daudzās priekšrocības, valdība izdeva regulu par ekskluzīvu zīdīšanu pirmajos 6 mēnešos. Šis noteikums ir ietverts valdības noteikumos Nr. 33 2012. gadā.
Šajā regulā ir paredzētas mazuļa tiesības katru dienu saņemt mātes pienu. Jums nav jāuztraucas, ka jūsu mazulis būs nepietiekams uzturs tikai tāpēc, ka viņš katru dienu saņem mātes pienu bez citām uzturvielām.
Patiesībā mātes piens sniedz neskaitāmas priekšrocības mazuļiem, kas ir labvēlīgas mazuļa augšanai un attīstībai agrīnā dzīves posmā.
Daži zīdīšanas ieguvumi zīdaiņiem, tostarp ekskluzīva zīdīšana, ir šādi:
1. Satur svarīgas uzturvielas zīdaiņiem
Mātes piena uzturvielu saturs ietver ogļhidrātus, olbaltumvielas, taukus, vitamīnus un minerālvielas. Pirmo mātes pienu vai mātes pienu, kas tiek dots bērnam, sauc par jaunpienu.
Jaunpiens ir piens, kas izdalās agrāk pirmajās dienās pēc dzemdībām. Atšķirībā no mātes piena baltās krāsas, piemēram, pienam kopumā, jaunpiena krāsa nav tāda.
Šī pirmā mātes piena tipiskā krāsa ir dzidra, bet nedaudz dzeltenīga. Jaunpiena tekstūra ne tikai atšķiras pēc krāsas, bet arī atšķiras no mātes piena, jo turot tas mēdz būt biezāks.
Redzot krāsu, kas atšķiras no vairuma piena, jaunpienu bieži sajauc ar sliktas kvalitātes mātes pienu.
Faktiski, kā ziņo Indonēzijas Pediatru asociācija (IDAI), jaunpiena mātes piena kvalitāte ir ļoti laba mazuļu augšanai un attīstībai, jo tas satur dažādas svarīgas uzturvielas.
Šo jaunpiena šķidrumu nevajadzētu izmest, jo tas satur vairākas uzturvielas, kas ir noderīgas mazuļiem.
Iepazīstiet jaunpienu un tā uzturvērtību
Jaunpiens ir pirmais šķidrais mātes piens, ko zīdaiņiem gatavo kā agrāko uzņemšanu.
Tātad, jums nav jāšaubās par pirmā mātes piena vai jaunpiena uzturvērtību. Jaunpiens ir bagāts ar olbaltumvielām, taukiem, vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem, antiglobulīniem, baltajām asins šūnām un imūnglobulīniem.
Jaunpienā esošie imūnglobulīni ir antivielas, ko bērns saņem no mātes un nodrošina pasīvu imunitāti bērnam.
Šī pasīvā imunitāte var pasargāt mazuļus no baktēriju vai vīrusu izraisītu slimību briesmām. Jaunpiena saturs ir atbildīgs arī par mazuļa imūnsistēmas stiprināšanu.
Faktiski jaunpienam ir caurejas līdzeklis, tāpēc tas var palīdzēt izlīdzināt mazuļa gremošanas sistēmas darbu.
Jaunpiena daudzums mātes pienā nav liels, bet ieguvumi no tā ir ļoti noderīgi zīdaiņiem.
Pateicoties jaunpiena priekšrocībām, kas pirmo reizi nonāk mātes pienā, ieteicams nepalaist garām mazuļa barošanu.
Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem, jaunpiena priekšrocības zīdaiņiem ir šādas:
- Palīdz stiprināt jaundzimušo imūnsistēmu.
- Veido slāni uz mazuļa vēdera, lai novērstu slimību izraisošo patogēnu, piemēram, baktēriju un vīrusu, uzbrukumu.
- Tas ir caurejas līdzeklis, kas palīdz mazuļa gremošanai izvadīt mekoniju (pirmo tumšo izkārnījumu).
- Palīdz novērst dzelti zīdaiņiem, izvadot no bērna ķermeņa kaitīgās atkritumvielas.
- Nodrošiniet pietiekamas uzturvielas, kas ir nepieciešamas mazuļiem mazuļa smadzeņu, acu un sirds attīstībai un augšanai.
- Ir augsts olbaltumvielu saturs un kvalitāte, zems cukura saturs, bagāts ar labiem taukiem un vitamīniem.
- Uzturvielu satura daudzums ir tieši pareizs un piemērots mazuļiem, lai to viegli sagremotu jaundzimušā kuņģis.
- Novērst zemu cukura līmeni asinīs zīdaiņiem.
Pēc izbeigšanās jaunpienu kā ierasts nomainīs pienbalts piens.
Ko darīt, ja mazulis nevar uzreiz saņemt jaunpienu?
Ideālā gadījumā jaunpienu bērnam vajadzētu dot uzreiz vai dažas stundas tūlīt pēc piedzimšanas. Diemžēl ir daži apstākļi, kuru dēļ mātei vai mazulim vispirms pēc dzemdībām ir jāsaņem medicīniska palīdzība.
Tas, protams, padara māti nespējīgu dot mazulim jaunpienu. Tādos apstākļos kā šis, to faktiski var apiet, izmantojot krūts sūkni.
Pirms došanas mazulim rūpīgi jāapsver, kā uzglabāt atslaukto mātes pienu.
Turklāt katru reizi, kad tiek atsūknēts mātes piens, krūts būs tukša un automātiski atjaunosies piena ražošana. Citiem vārdiem sakot, regulāra mātes piena sūknēšana var būt veids, kā palielināt mātes pienu.
Tas ir tāpēc, ka katru reizi, kad pēc mātes piena sūknēšanas jūsu krūtis ir tukšas, jūsu ķermenis signalizēs jūsu krūtīm, lai atsāktu piena ražošanu.
Tāpēc, jo biežāk barojat bērnu ar krūti vai sūknējat mātes pienu, jo vairāk piena izdalīsies no krūts.
2. Nodrošiniet visas mazuļu uztura vajadzības
Mātes piens ir pirmais labākais ēdiens mazuļiem. Pirmo zīdīšanu, kad piedzimst jaundzimušais, sauc par agrīnu barošanu ar krūti (IMD).
Lai gan ir dažādi mīti par mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un zīdīšanas izaicinājumiem, zīdīšanu nevajadzētu aizmirst.
Faktiski, ja rodas problēmas ar mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ārsti parasti nodrošinās ārstēšanu, kā arī zāles, kas ir drošas mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Mātes piena priekšrocības ir apmierinājušas visas enerģijas un uztura vajadzības, kas nepieciešamas mazuļiem agrīnā dzīves posmā līdz 6 mēnešu vecumam.
Tādā veidā pirms 6 mēnešu vecuma nav nepieciešams dot citu, izņemot mātes pienu, piemēram, piena maisījumus, dzērienus vai papildu pārtiku.
Tāpēc zīdaiņu ikdienas uztura vajadzības joprojām var pienācīgi apmierināt, pat ja viņiem tiek dots tikai mātes piens.
Patiesībā ūdens došana pirmajos 6 mēnešos arī nav ieteicama zīdaiņiem, jo tas var kavēt ekskluzīvu zīdīšanu.
Ne tikai tas, ka mātes piens spēj apmierināt pusi no ikdienas vajadzībām bērniem vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem un trešdaļai mazuļu vecumā no 1 līdz 2 gadiem.
Tikai tad, kad zīdīšana vairs nav iespējama, jūs varat dot aizstājēju piena formulas veidā.
Tomēr izvairieties dot mātes pienu, kas sajaukts ar maisījumu (suforu) vienā pudelē.
3. Uzlabojiet mazuļa intelektu
Mātes piens var palīdzēt mazuļa smadzeņu sensoro un kognitīvo attīstību.
gadā publicēts pētījums Korejas medicīnas zinātnes žurnāls, norādīja, ka mazuļu, kuriem tika dots mātes piens, smadzeņu intelekta attīstība bija labāka nekā zīdaiņiem, kuri nesaņēma mātes pienu.
Tas ir vēl viens ieguvums, ko sniedz zīdaiņu barošana ar krūti, īpaši ekskluzīva zīdīšana 6 mēnešus.
Turklāt zīdaiņu, kuri tiek baroti ar krūti līdz 9 mēnešu vecumam, kognitīvā attīstība ir labāka nekā tad, ja tos lieto tikai pirmos 3 mēnešus.
Citēts no Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) lapas, zīdīšana var ietekmēt arī bērnu intelektuālo spēju attīstību.
Iemesls ir tāds, ka zīdīšana var radīt tuvību un komforta sajūtu, kas pēc tam ietekmē bērnu emocionālo attīstību.
Bērnu intelektuālās spējas un nobriedušāka emocionālā attīstība ir noderīgas, lai atbalstītu turpmāko sociālo dzīvi.
4. Mātes piena priekšrocības mazuļa imūnsistēmas paaugstināšanai
Vēl viens zīdīšanas, tostarp ekskluzīvās zīdīšanas, ieguvums ir tas, ka tā var palīdzēt stiprināt bērna imūnsistēmu vai imūnsistēmu pret slimībām.
Tas ir tāpēc, ka mātes pienā ir vairākas antivielas, baltās asins šūnas un imūnglubulīns A (IgA), īpaši pirmais mātes piena vai jaunpiena šķidrums.
Mātes piena jaunpiens satur imūnglobulīnu A (IgA) un vairākus citus antivielu veidus zīdaiņiem.
IgA ir nozīme gremošanas trakta pārklājuma nodrošināšanā, lai baktērijas, baktērijas un vīrusi, kas pārnēsā slimības, nevarētu iekļūt asinsritē.
No otras puses, IgA ieguvumi mātes pienā var arī veidot aizsargkārtu uz deguna un rīkles.
Lai gan mātes pienā esošo antivielu priekšrocības zīdaiņiem ir atbildīgas par cīņu pret vīrusiem, baktērijām, mikrobiem un citiem slimību izraisošiem patogēniem.
Mātes pienā esošo balto asins šūnu priekšrocības zīdaiņiem ir tādas, ka tās satur svarīgas šūnas, piemēram, fagocītus, lai izskaustu dažādus mikrobus.
Tas noteikti palīdzēs aizsargāt bērnu, līdz viņa ķermeņa imūnsistēma sāks darboties optimāli.
Zīdaiņiem, kuri katru dienu saņem mātes pienu, ir gremošanas trakts, kurā dzīvo baktērijas Bifidobaktērijas un Lactobacillus.
Jums nav jāuztraucas, jo tās nav sliktās baktērijas, bet gan labās baktērijas, kas var palīdzēt novērst slimību pārnēsātāju organismu attīstību.
Tādā veidā mātes piens var stiprināt jūsu mazuļa imūnsistēmu.
5. Novērš slimības zīdaiņiem
Interesanti, ka ir pierādīts, ka ieguvumi no ekskluzīvas zīdaiņu barošanas ar krūti 6 pilnus mēnešus samazina slimības risku.
Piemēram, elpceļu, ausu, urīnceļu infekcijas, caureja, pneimonija, aptaukošanās, diabēts, alerģijas utt.
Šis ieguvums ir tāpēc, ka bērna ķermenis saņem imūnās vielas no mātes piena, lai tas varētu palīdzēt cīnīties ar infekciju.
Ne tikai tas, ka iespēja zīdaiņiem saslimt ar gremošanas trakta infekcijām parasti ir mazāka, pateicoties ekskluzīvas zīdīšanas priekšrocībām.
Iemesls tam, ka bērna gremošanas sistēma mēdz vieglāk sagremot mātes pienu. Zīdīšanas priekšrocības var arī palīdzēt paātrināt gremošanas trakta nobriešanas procesu, lai tas varētu optimāli veikt savas funkcijas.
Arī mātes piens, kas nonāk gremošanas traktā, sniedz priekšrocības, jo tas izraisa skābas atmosfēras veidošanos.
Turklāt šī skābā atmosfēra izraisīs IgA parādīšanos un gremošanas trakta aizsargpārklājumu.
Kā paskaidrots iepriekš, IgaA skaita pieaugums ir saistīts ar spēcīgāku gremošanas trakta aizsardzības sistēmu pret infekcijām.
Tikmēr gremošanas trakta oderējums darbojas kā aizsargs, lai mikroorganismi nevarētu iekļūt asinsritē.
Šī ir viena no priekšrocībām, ko sniedz ekskluzīva mazuļu barošana ar krūti, proti, spēja palielināt organisma izturību pret slimībām.
6. Novērst aptaukošanos zīdaiņiem
Lai gan mazulis vienmēr visu laiku baro bērnu ar krūti, jums nav jāuztraucas par to, ka mātes piens neizraisīs mazuļa aptaukošanos.
No otras puses, ekskluzīva zīdīšana var palīdzēt saglabāt ķermeņa svaru, tādējādi novēršot liekā svara pieaugumu.
Tas varētu būt saistīts ar dažādu zarnu baktēriju attīstību.
Zarnu baktēriju skaits zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir lielāks un var ietekmēt tauku uzglabāšanu, liecina žurnālā publicētie pētījumi Klīniskā medicīna.
Faktiski mātes piena priekšrocības zīdaiņiem ir redzamas arī tāpēc, ka tajā organismā ir daudz leptīna.
Leptīns ir hormons, kas atbild par apetītes regulēšanu, kā arī par tauku uzglabāšanu organismā.
Līdz ar to mazuļa svara pieaugums uzreiz nelec uz augšu. Pamatojoties uz to, mātes pienam ir tik svarīgas priekšrocības zīdaiņiem.
7. Mātes piena ieguvumi, lai paātrinātu dzemdes atveseļošanos pēc dzemdībām
Grūtniecības laikā dzemde laiku pa laikam attīstās, kad bērns aug dzemdē.
Tad pēc dzemdībām dzemdē, kurā vairs nav bērna, tiks veikts process, ko sauc par involūciju.
Involūcija ir process, kurā dzemdes izmērs pēc dzemdībām atgriežas sākotnējā izmērā kā pirms grūtniecības.
Dzemdes maiņas procesu līdz sākotnējam izmēram palīdz hormons oksitocīns.
Papildus tam, ka hormons oksitocīns palīdz atjaunot dzemdes izmēru, tas arī samazina asiņošanu un veicina dzemdes kontrakcijas pēc dzemdībām.
Mātes piena došana zīdaiņiem var palīdzēt palielināt hormona oksitocīna veidošanos.
Tā rezultātā ķermeņa atveseļošanās process pēc dzemdībām var būt ātrāks, pateicoties zīdīšanas priekšrocībām.
8. Mātes pienam ir priekšrocības kā dabiskam kontracepcijas līdzeklim
Barošana ar krūti var aizkavēt menstruācijas, tādējādi palīdzot aizkavēt grūtniecību pēc dabiskām dzemdībām.
To dēvē par laktācijas amenoreja vai laktācijas amenorejas metode.
Zīdīšanas laikā hormona estrogēna ražošana parasti samazinās, savukārt ovulācija notiek, kad estrogēna līmenis organismā palielinās.
Šeit zīdīšana var palīdzēt palēnināt ovulācijas procesu pirmajos mēnešos pēc dzemdībām.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt. Tas nav pilnīgi efektīvs kā dabisks kontracepcijas līdzeklis, lai novērstu grūtniecību.
9. Zīdīšanas priekšrocības samazina risku, ka mātes saskarsies ar pēcdzemdību depresiju
Pēcdzemdību depresija vai depresija pēc dzemdībām ir depresijas veids, ko mātes var piedzīvot neilgi pēc dzemdībām.
Šajā gadījumā zīdīšanas priekšrocības mātēm var palīdzēt samazināt pēcdzemdību depresijas risku.
Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar hormonu oksitocīna un prolaktīna palielināšanos zīdīšanas laikā. Zīdīšanas process liek mātes ķermenim atbrīvot hormonus prolaktīnu un oksitocīnu.
Prolaktīns darbojas kā relaksācijas izraisītājs, kā arī kādu laiku neļauj olšūnai ovulēties, lai uz laiku varētu aizkavēties menstruālais cikls.
Kamēr oksitocīns darbojas kā mātes un mazuļa tuvības izraisītājs. Tāpēc tiek uzskatīts, ka šo divu hormonu izdalīšanās zīdīšanas laikā rada prettrauksmes efektu.
Turklāt šo divu hormonu izdalīšanās sniedz arī priekšrocības, proti, palīdz padarīt ķermeni relaksētāku un relaksētāku. It īpaši, ja jūs lietojat pareizo zīdīšanas pozu.
10. Zīdīšanas priekšrocības samazina mātes saslimšanas risku
Tiek uzskatīts, ka zīdīšanas priekšrocības mātēm palīdz samazināt vēža, piemēram, krūts un olnīcu vēža, risku.
Ne tikai tas, ka bērna zīdīšana var arī palīdzēt novērst vielmaiņas sindromu. Metaboliskais sindroms pakļauj māti sirds slimību, insulta, diabēta un citu veselības problēmu riskam.
11. Citi zīdīšanas ieguvumi, praktiski un ekonomiski
Kad jūsu mazulis raud, jo viņš ir izsalcis nakts vidū, noteikti ir vieglāk uzreiz sākt zīdīšanu, nekā jums ir jāgatavo piena maisījums.
No ekonomiskā viedokļa arī ekskluzīvai zīdīšanai ir priekšrocības, īpaši, ja tā tiek turpināta līdz mazuļa 2 gadu vecumam.
Tas var palīdzēt samazināt formulas iegādes izmaksas katru mēnesi. Ņemot vērā zīdīšanas nozīmi, pārliecinieties, ka bērns katru dienu dzer mātes pienu saskaņā ar zīdīšanas grafiku.
Būtībā zīdīšanai ir tik daudz priekšrocību mazuļiem un mātēm. Tāpēc vairs nevilcinieties un neuztraucieties dot bērnam mātes pienu tūlīt pēc viņa piedzimšanas.
Lai nemaldinātu dažādu informāciju par ekskluzīvu zīdīšanu, jākonsultējas ar ārstu.
Varat uzdot jautājumus un iedziļināties, ja ir kaut kas, ko nesaprotat par zīdīšanu.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!