Daudzi cilvēki domā, ka uzacu raustīšanās ir zīme, ka iztika nāks. Patiesībā tas tā nav. Saraušanās uzacis ir cieši saistītas ar ķermeņa stāvokli un ikdienas ieradumiem, ko darāt. Tātad, kādi ir uzacu raustīšanās cēloņi? Nāc, uzzini atbildi, lai vairs nekļūdītos.
Dažādi uzacu raustīšanās cēloņi
Raustīšanās norāda, ka muskuļi ap audiem tiek sasprindzināti. Šīs nevēlamās kustības var rasties visās jūsu ķermeņa daļās, ieskaitot plakstiņus.
Nu šis saspringtais plakstiņu muskulis var izkustināt ādu ap uzacīm tā, ka tu sajutīsi uzacu raustīšanos. Vairumā gadījumu uzacu raustīšanās notiek dažu sekunžu, minūšu vai stundu laikā un pāriet pati no sevis.
Lai gan tas nav sāpīgs, uzacu raustīšanās noteikti ir neērta. Lai to ārstētu, jums jāzina, kas izraisa uzacu raustīšanos. Ir dažādas lietas, kas šķiet triviālas, bet var izraisīt uzacu raustīšanu. Tas var rasties arī nopietnas slimības pazīmju dēļ.
Dažādas nenozīmīgas lietas un noteikti apstākļi, kas izraisa jūsu uzacu raustīšanos, ietver:
1. Pārāk daudz kofeīna
Vai tu esi kafijas cienītājs? Jā, kafija satur kofeīnu. Tāpat ar tēju, soda un citiem enerģijas dzērieniem. Kofeīns šajos dzērienos padara jūs modrāku. Tomēr, ja jūs dzerat pārāk daudz, jūsu muskuļi sašaurinās. Tāpēc pievērsiet uzmanību kafijas un citu kofeīnu saturošu dzērienu uzņemšanai.
2. Alkohola lietošana un smēķēšana
Tāpat kā kofeīna iedarbība, arī alkoholiskie dzērieni un cigaretes stimulē ķermeņa muskuļus sasprindzināt un raustīties. Ja šis ieradums turpināsies, bieži parādās raustīšanās uzacis.
Ilgstoša alkohola lietošana un pasīvo dūmu ieelpošana var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Šī iemesla dēļ alkohola lietošanas samazināšana un smēķēšanas atmešana ne tikai novērsīs uzacu raustīšanos, bet arī saglabās vispārējo ķermeņa veselību.
3. Lietojiet noteiktas zāles
Vēl viens uzacu raustīšanās cēlonis ir zāles. Antipsihotiskie līdzekļi un pretepilepsijas līdzekļi bieži izraisa muskuļu sasprindzinājumu un trīci (ķermeņa trīci). Diurētisko zāļu lietošana var izraisīt arī magnija trūkumu organismā. Tā rezultātā ķermeņa muskuļi būs pakļauti raustīšanās.
Ja jums ir aizdomas, ka zāles izraisa uzacu raustīšanu, nepārtrauciet zāļu lietošanu bez ārsta atļaujas. Tāpēc vienmēr vispirms konsultējieties ar ārstu. Jūsu ārsts var Jums nozīmēt cita veida zāles vai samazināt devu.
4. Nogurušas acis
Pavadot daudz laika, skatoties tālrunī vai datora ekrānā, jūs noteikti nogursit. Tobrīd acij jāstrādā tik smagi, lai tā sastingst un raustīsies. Lai jūsu acis nenogurtu, starp darbiem pārliecinieties, ka acis atpūšas, kā arī pārliecinieties, ka acu attālums, skatoties uz priekšmetiem, ir atbilstošs.
Acu nogurumu var izraisīt ne tikai pārāk ilga skatīšanās ekrānā, bet arī cilvēki ar refrakcijas problēmām, piemēram, tuvredzība, tālredzība vai cilindri, kas mēģina redzēt bez briļļu palīdzības.
5. Stress un miega trūkums
Stress bieži traucē miegu. Pamodīsies vēlu un arī acis jutīsies nogurušas. Šīs nogurušās acis, kad tās ir spiestas strādāt, var sastingt. Galu galā tas izraisīs uzacu raustīšanos. Ja tas ir iemesls uzacu raustīšanai, mēģiniet vēlreiz uzlabot miegu un samazināt stresu, ar kuru saskaraties.
6. Ir noteiktas medicīniskas problēmas
Šīs uzacu raustīšanās cēlonis var parādīties ķermeņa problēmas dēļ. Dažas veselības problēmas, kas liek raustīties uzacīm, ir šādas:
- Organismam trūkst magnija un kālija. Šim minerālam ir svarīga loma muskuļu un nervu veselībā. Ja patērē mazāk banānu, avokado, tumšā šokolāde, un rieksti, var rasties acu raustīšanās.
- Alerģija. Cilvēki, kuriem ir alerģija, ir ļoti pakļauti uzacu raustīšanai. Pētnieki uzskata, ka atbrīvotais histamīns izraisīs niezi ap acīm. Pastāvīga acu berzēšana var izraisīt acu un uzacu raustīšanos.
- Bellas paralīze. Šis stāvoklis izraisa īslaicīgu sejas muskuļu paralīzi. Viens no simptomiem ir sejas raustīšanās, neatkarīgi no tā, vai tās ir uzacis, acis vai lūpas.
- Distonija. Apstākļi, kas attiecas uz nekontrolētām muskuļu spazmām, izraisa muskuļu palēnināšanos. Šis stāvoklis parasti rodas cilvēkiem, kuriem ir Parkinsona slimība, smadzeņu iekaisums, smadzeņu aneirismas vai encefalopātija.
- Multiplā skleroze. Šī slimība skar smadzenes un muguras smadzenes. Papildus runas traucējumiem, ārkārtējam ķermeņa nogurumam, grūtībām atcerēties, šī slimība ir arī biežas uzacu raustīšanās cēlonis.