Lai nodrošinātu optimālu izaugsmi un attīstību, vecākiem ir jānodrošina, lai viņu bērns pareizi uzņemtu uzturu. Bet dažreiz bērnu vajadzības pēc uztura neatbilst ikdienas uzņemtajam ēdienam. Ja jūs staigājat pietiekami ilgi, tas var izraisīt jūsu mazuļa uztura trūkumus. Tālāk ir sniegts skaidrojums par bērnu nepietiekamu uzturu, kam vecākiem jāpievērš uzmanība.
Kāds ir nepietiekama uztura bērnu stāvoklis?
Avots: BBC Nepietiekams uzturs ir bērnu uztura vajadzību neapmierināšanas sekas, kas ilgst jau ilgu laiku.
Faktiski šis stāvoklis var sākties, kad bērns vai vēl ir dzemdē.
Ar to viss nebeidzas, pat pēc mazuļa piedzimšanas par bērnu uzturvērtību joprojām ir jādomā vismaz līdz 2 gadu vecumam.
Tam vajadzētu būt galvenajām bažām, ko nevajadzētu novērtēt par zemu.
Iemesls ir tāds, ka no grūtniecības līdz pirmajiem 2 gadiem bērna vecumā ir zelta periods, kas noteiks nākamā bērna dzīvi.
Nepietiekams uzturs var saasināties, ja bērnam bieži ir infekcijas slimības.
Tā rezultātā bērnu nepietiekams uzturs var izraisīt bērna smadzeņu augšanu un attīstību, kā arī fiziski traucēts.
Parasti bērniem ar nepietiekamu uzturu parasti ir zems ķermeņa svars (nepietiekams svars), tievs (izšķērdēt), īss (stunting)kā arī vitamīnu un minerālvielu deficīts.
Pašā Indonēzijā bērnu nepietiekama uztura problēma joprojām ir nopietna problēma.
Pamatojoties uz Riskesdas 2013 datiem, to bērnu skaits, kas jaunāki par pieciem gadiem, kuri cieš no nepietiekama uztura, ir 13,9 procenti, īss (stunting) par 19,2 procentiem un plānas (izšķērdēt) par 6,8 procentiem.
Kādi ir biežākie simptomi, ja bērnam ir nepietiekams uzturs?
Bērnu ar nepietiekamu uzturu pazīmes var atšķirt pēc viņu vecuma, piemēram, zīdaiņu un bērnu vecumā virs 5 gadiem. Šeit ir pilns skaidrojums.
Nepareiza bērna simptomi
Zīdaiņiem, kuriem ir nepietiekams uzturs, parasti ir dažas fiziskas īpašības vai pazīmes. Palaižot no NHS lapas, simptomi, kas parādās, kad mazulis ir nepietiekams uzturs, ir:
- Mazuļa augšana nenotiek tā, kā vajadzētu, piemēram, mazuļa svars nepalielinās.
- Zīdaiņiem ir izmaiņas uzvedībā, piemēram, viņi jūtas nemierīgi un bieži nemierīgi.
- Ir viegli justies nogurušam, jo enerģijas piegāde ir mazāka par optimālo, salīdzinot ar mazuļiem viņa vecumā.
Sliktā ziņa ir tā, ka šis uztura trūkums ne tikai izraisa nopietnas uztura un fiziskās veselības problēmas, bet arī apdraud jūsu mazā dzīvību.
Ir arī svarīgi zināt, ka nepietiekamu uzturu var iedalīt divās daļās, proti, mērens nepietiekams uzturs (vidēji nepietiekams uzturs) un akūts nepietiekams uzturs (smags akūts nepietiekams uzturs).
Ja mērens nepietiekams uzturs zīdaiņiem tiek atstāts uz ilgu laiku, šis stāvoklis var izvērsties par akūtu nepietiekamu uzturu.
Faktiski ir iespējams, ka mērens nepietiekams uzturs var izraisīt izsīkumu vai aizkavēšanos smagākā formā.
Nepietiekama uztura bērnu simptomi
Bērniem ar nepietiekamu uzturu parādās dažādas pazīmes, proti:
- Zema apetīte
- Bērnam nav izdevies attīstīties (svara, auguma vai abu vecuma ziņā neatbilstoši viņu vecumam)
- Ķermeņa tauku un muskuļu masas zudums
- Muskuļu spēka zudums
- Ļoti viegli dusmoties, izskatās letarģisks, var pat pārmērīgi raudāt
- Piedzīvo trauksmi un uzmanības trūkumu apkārtējai videi
- Grūtības labi koncentrēties.
- Sausa āda un mati, pat mati viegli izkrīt
- Vaigi un acis izskatās iekritušas
- Brūču dzīšanas process ir ļoti garš
- Neaizsargāts pret slimībām, ar dziedināšanas procesu, kas mēdz aizņemt ilgu laiku
- Komplikāciju risks palielinās ar operāciju
Arī tas nav neiespējami, mazuļu attīstība bērnu uzvedības un intelektuālo spēju ziņā ir diezgan lēna.
Patiesībā bērniem pat var rasties mācīšanās grūtības, ja viņu organismā trūkst barības vielu.
Kādas ir bērnu nepietiekama uztura problēmas?
Saskaņā ar PVO datiem ir dažādas problēmas, kas rodas, ja bērni ir nepietiekami baroti (nepietiekams uzturs), ietilpst:
1. Nepietiekams svars (nepietiekams svars)
Bērniem ar nepietiekamu svaru raksturo, ja bērna svars nav vienāds ar viņa vecuma grupas normālo svaru.
Tomēr šis nosacījums norāda arī uz bērna svara un auguma neatbilstību. Savā ziņā bērna svars parasti ir pārāk viegls viņa auguma izmēram.
Tāpēc nepietiekamo svaru var izmērīt, izmantojot svara rādītājus salīdzinājumā ar vecumu (W/U) vai salīdzinot ar augumu (BW/TB).
Tiek uzskatīts, ka bērnam ir nepietiekams svars, kad tiek mērīta vērtība z rezultāts grafikā pieaugums ir no <-2 SD līdz -3 standarta novirzei (SD).
Papildus tievajam ķermenim vēl viens tipisks simptoms, kas parādās, kad bērnam ir nepietiekams svars, ir tas, ka viņš ir ļoti uzņēmīgs pret slimībām.
Šo nosacījumu vecākiem ir grūti noteikt pašiem. Lai to pārbaudītu, nepieciešama bērnu uztura speciālista palīdzība.
2. Izdilis (izšķērdēt)
Atšķirībā no nepietiekama svara (nepietiekams svars), ļoti tieviem (novājētiem) bērniem ir ļoti mazs svars un tie neatbilst augumam.
Bērna svars, kuram ir izšķērdēt parasti krietni zem normālā diapazona, kam tam vajadzētu būt.
Rādītāji, ko izmanto, lai novērtētu varbūtību izšķērdēt Bērniem svars ir proporcionāls augumam (BB/TB).
Aprakstam bieži tiek izmantots arī smagi nepietiekama uztura bērnu stāvoklis izšķērdēt.
Iemesls ir tāds, ka bērni, kuri ir ļoti tievi, parasti ilgstoši nesaņem pietiekami daudz barības vielu.
Patiesībā bērnam var rasties arī slimības, kas saistītas ar svara zaudēšanu, piemēram, caureja.
Tipiski simptomi, kas ir viegli pamanāmi, ja bērnam ir izšķērdēt tas ir, lai viņam būtu ļoti tievs ķermenis, jo viņa svars ir ļoti zems.
3. Īss (stunting)
Stunting ir stāvoklis, kas izjauc bērna ķermeņa augšanu, tā ka bērna augums nav normāls vai nav līdzvērtīgs viņa vecuma draugiem.
Stunting nenotiek īsā laikā, bet veidojas jau ilgu laiku, jo augšanas periodā netiek apmierinātas bērnu uztura vajadzības.
Papildus uztura uzņemšanai, stunting To izraisa arī atkārtotas infekcijas slimības un zems dzimšanas svars (LBW).
Tā kā bērnam bija 3 mēneši, stāvoklis stunting Kopumā tas ir sācis palielināties, līdz process palēninās vēl vairāk, kad bērnam ir aptuveni 3 gadi.
Kopš tā laika bērna auguma augšanas diagramma ir mainījusies atbilstoši parastajai diagrammai, bet ar novērtējumu, kas ir zem normas.
Rādītāji, ko izmanto, lai novērtētu varbūtību stunting bērniem, proti, augums salīdzinājumā ar vecumu (TB/U).
Bērns tiek atzīts par mirušu stunting ja auguma pieauguma diagramma atbilstoši vecumam ir mazāka par -2 SD.
4. Vitamīnu un minerālvielu trūkums
Vitamīnu un minerālvielu deficīts var rasties ne tikai bērniem ar nepietiekamu uzturu, bet arī bērniem ar normālu svaru.
Vitamīnu deficīta pazīmes ir viens no nosacījumiem, lai bērni nesaņemtu uzturu.
Citējot no PVO, daži no visbiežāk sastopamajiem vitamīnu un minerālvielu deficīta veidiem ir:
A vitamīns
A vitamīna deficīts rodas, ja A vitamīna uzņemšana no mazuļu ikdienas uztura nespēj apmierināt viņu vajadzības.
Šis stāvoklis var pasliktināties, ja bērns ir uzņēmīgs pret infekcijas slimībām, piemēram, caureju un masalām.
Redzes grūtības naktī ir viens no tipiskiem A vitamīna deficīta simptomiem.
Smagākos apstākļos A vitamīna deficīts bērniem var izraisīt aklumu tīklenes un acs radzenes bojājumu dēļ.
Ja neārstē nekavējoties, bērniem, kuriem trūkst A vitamīna, ir risks saslimt ar elpošanas problēmām un infekcijas slimībām.
No otras puses, šis stāvoklis bērniem izraisa augšanas un kaulu attīstības kavēšanos.
Ja bērnam ir A vitamīna deficīts, daži no simptomiem, kas parādās, ir:
- Sausa āda un acis
- aizkavēta izaugsme
- Bērnu redze nav optimāla naktī vai vājā apgaismojumā
- Elpošanas trakta infekcijas
- Lēns brūču dzīšanas process
Nekavējoties konsultējieties ar ārstu turpmākai ārstēšanai.
Dzelzs
Asins trūkums vai anēmija rodas, ja dzelzs krājumi asinīs ir izsmelti, un muskuļos ir ļoti maz piegādes.
Ja jums ir bijusi anēmija, tas nozīmē, ka dzelzs deficīta stāvoklis bērnam ir diezgan smags.
Citiem vārdiem sakot, hemoglobīna un hematokrīta līmenis sarkanajās asins šūnās ir bijis zem normālām vērtībām vai nogriezt.
Ja bērnam ir nepietiekams uzturs dzelzs dēļ, dažādi simptomi izskatīsies šādi:
- bāla āda
- Viegli nogurst
- Lēna izaugsme un attīstība
- Samazināta ēstgriba
- Jūtot apgrūtinātu elpošanu
- Biežas infekcijas
- Paaugstināta vēlme ēst noteiktus pārtikas produktus, piemēram, saldējumu, ogļhidrātu avotus vai citus
Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai veiktu turpmāku izmeklēšanu.
Jods
Jods ir minerālu veids, kas ir svarīgs vairogdziedzera hormonu, tiroksīna un triodotironīna ražošanas atbalstam. Dažādi joda deficīta simptomi bērniem, piemēram:
- Kakla pietūkums (goiter)
- Smags nogurums
- Viegla matu izkrišana
- Sausa āda
- Lēna sirdsdarbība
- Grūtības mācīties un koncentrēties
Ja Jūsu bērnam parādās kāda no iepriekš minētajām pazīmēm, Jums nekavējoties jānogādā bērns pie ārsta.
Kā tikt galā ar nepietiekamu uzturu bērniem?
Faktiski bērnu nepietiekama uztura risināšana tiks pielāgota katra bērna smaguma pakāpei un īpašajiem apstākļiem.
Atsevišķs apsvērums būs arī komplikāciju klātbūtne, kas pavada nepietiekamu uzturu.
Mazulis jaunāks par 6 mēnešiem
Zīdaiņiem, kuri ir jaunāki par sešiem mēnešiem un kuri tiek klasificēti kā nepietiekami baroti (plāni), pamatā nav pievienota cita apstrādāta bērnu pārtika.
Ārstēšanai jābūt vērstai uz zīdīšanu, jo šis vecums joprojām ir ekskluzīvās zīdīšanas periodā.
Lai pārvarētu šo problēmu, zīdīšanu vajadzētu barot biežāk nekā parasti un nekavējoties nedot piena maisījumu, kas sajaukts ar mātes pienu.
Piena formulas pievienošana zīdaiņiem tiek veikta tikai noteiktu problēmu gadījumā ārsta vai uztura speciālista uzraudzībā.
Ja nav citu veselības problēmu, mazulis joprojām jābaro tikai ar krūti.
Tāpēc ir ļoti ieteicama ekskluzīva zīdīšana zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, ja vien tas ir iespējams.
Jāņem vērā, ka, ja Jūsu mazuļa svars nepalielinās 2 mēnešus pēc kārtas vai pieaugums neatbilst augšanas diagrammai bērnam < 6 mēneši, Jums jākonsultējas ar ārstu.
Tikmēr zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem un kuriem ir akūts nepietiekams uzturs (smags akūts nepietiekams uzturs) jādod papildus barība 4 mēnešu vecumā, iepriekš konsultējoties ar ārstu.
Tas jāturpina darīt, līdz mazuļa svars ir pieaudzis atbilstoši viņa vecuma parastajiem standartiem.
Mazulis vecāks par 6 mēnešiem
Zīdaiņiem, kas vecāki par sešiem mēnešiem, ir ieteicams pakāpeniski palielināt enerģijas, olbaltumvielu, ogļhidrātu, šķidruma, vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu, lai pārvarētu nepietiekamu uzturu.
Mērķis ir pieņemties svarā un stiprināt imūnsistēmu, lai mazulim nebūtu augsts inficēšanās risks.
Papildus izmaiņām uzturā, ēšanas grafikos un bērnu ēdienkartēs ir arī citas ārstēšanas metodes, kas nepieciešamas, lai uzlabotu mazuļu uzturvērtību, proti:
- Emocionāls atbalsts no ģimenes
- Īpaša ārstēšana, ja tāda ir saistīta ar iemeslu, kāpēc bērns ir tievs
- Īpašu vitamīnu un minerālvielu nodrošināšana
Pēc tam, kad mazulis ir pietiekami vesels un svars sācis pieaugt, lai tas atbilstu normām, diētu var pielāgot atbilstoši ikdienas vajadzībām.
Bērni no 1 gada un vecāki
Parasti šādas ir dažādas ārstēšanas metodes, ko var veikt, lai atjaunotu nepilnvērtīgu bērnu:
Mainiet bērna uzturu
Jūsu bērna ārsts vai uztura speciālists var ieteikt mainīt bērna ēšanas veidu un daudzumu, kā arī izrakstīt uztura bagātinātājus, piemēram, vitamīnus, minerālvielas un olbaltumvielas.
Mainot bērna uzturu, parasti ieteicams pakāpeniski palielināt kaloriju, olbaltumvielu, ogļhidrātu, šķidruma, vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu.
Tas tiek darīts, lai samazinātu risku, ka bērnam attīstīsies tādas komplikācijas kā infekcija.
Jūsu bērnam var arī ieteikt lietot īpašus uztura bagātinātājus, kas var palielināt enerģijas un olbaltumvielu uzņemšanu.
Bērni ar smagu nepietiekamu uzturu ir jābaro un jādzirdina tik rūpīgi, lai viņiem nevarētu uzreiz dot normālu uzturu.
Ja stāvoklis ir tāds, jūsu bērnam nepieciešama īpaša ārstēšana slimnīcā.
Papildinājums
Vitamīnu un minerālvielu piedevas pulvera vai tablešu veidā pusaudžiem ar mazāku uzturu ir noderīgi, lai palielinātu apetīti.
Tomēr būtu labāk konsultēties ar ārstu.
Atkarībā no pusaudžu veselības stāvokļa un nepietiekama uztura smaguma ārsts var izrakstīt bērniem noteiktus ēstgribas uzlabošanas vitamīnu veidus.
Uzraudzīt bērnu attīstību un uztura stāvokli
Regulāri konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu, kā attīstās bērna stāvoklis un uztura stāvoklis.
Turklāt, pat ja jūs ārstējat mājās, jums joprojām ir nepieciešams ārsta vai uztura speciālista norādījums, lai apmierinātu nepietiekama uztura bērnu uztura vajadzības.
Ko darīt, lai novērstu bērnu nepietiekamu uzturu?
Vissvarīgākais veids, kā novērst nepietiekamu uzturu bērniem, ir nodrošināt sabalansētu uzturu.
Uztura ziņā sabalansēts uzturs sastāv no četrām galvenajām pārtikas produktu grupām, proti:
- Augļi un dārzeņi, dodiet bērniem vismaz 5 porcijas dienā.
- Ogļhidrātu pārtikas avoti, proti, rīsi, kartupeļi, maize, makaroni un graudaugi.
- Olbaltumvielu pārtikas avoti, proti, gaļa, olas, vistas gaļa, zivis, rieksti un to produkti.
- Piens un piena produkti, piemēram, siers un jogurts.
Veiciet pilnīgu bērnu imunizāciju, lai palielinātu bērnu imunitāti, lai bērni izvairītos no infekcijas slimībām.
Dodiet arī A vitamīna kapsulas katru februāri un augustu līdz bērna 5 gadu vecumam.
Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?
Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!