Mīlestība ir viena no laimīgākajām jūtām. Kad sākat jaunas attiecības ar kādu, jūs noteikti vēlaties redzēt viens otru katru dienu, smaidāt, kad atverat īsziņu no sava partnera, un nevarat beigt par viņu domāt. Tomēr, ja to atstāj pārāk ilgi un nekontrolē, mīlestība var pārvērsties par neveselīgu apsēstību un apdraudēt attiecības. Tātad, kā jūs zināt, vai tas, ko jūtat, ir mīlestība vai apsēstība?
Vai jūtaties iemīlējies vai vienkārši neveselīga apsēstība?
MedicineNet ziņo, ka iemīlēšanās eiforija ir normāla parādība jebkuru romantisku attiecību pirmajos mēnešos.
Pastāvīga domāšana par savu partneri un vēlme satikties ir dabiska sajūta tuvības sākumā. Laika gaitā veselīgai mīlestībai vajadzētu izvērsties par attiecībām, kas ciena vienam otru.
Tomēr, ja ir pagājuši daži mēneši un jūs joprojām pārāk daudz domājat par savu partneri, pat tiktāl, ka visa jūsu dzīve ir vērsta tikai uz viņu, tas var liecināt par apsēstību.
Šeit ir daži apgalvojumi, kas var palīdzēt jums atšķirt mīlestību un apsēstību:
1. Mīlestība padara sirdi mierīgu, apsēstība izraisa nemieru
Kad esat bijis attiecībās ar kādu pietiekami ilgi, jums vajadzētu justies brīvāk un uzticēties vienam otram.
Veselīga mīlestība dos jums mieru. Jūs uzskatāt, ka jūsu partneris joprojām jūs mīl, pat ja jums nav jāsazinās visas dienas garumā. Jūs sapratīsit, ka jums abiem ir aizņemti grafiki.
Tomēr, kad pārņem apsēstība, jūs vienmēr jutīsities nemierīgs un atkarīgs. Jums ir grūti, ja neveicat kādu aktivitāti ar savu partneri, neatbildat uz jūsu īso ziņojumu piecas minūtes vai domājat par to, ko jūsu partneris jums ir teicis un izdarījis.
Citiem vārdiem sakot, mīlestību vai apsēstību var atšķirt pēc tā, cik lielā mērā jūtaties fiziski un emocionāli atkarīgs no partnera.
2. Mīlestība dod brīvību, savukārt apsēstība ir atturība
Pārāk liela koncentrēšanās uz savu partneri randiņu pirmajās dienās ne vienmēr liecina par apsēstību, taču jums joprojām ir jābūt uzmanīgiem.
Saskaņā ar Robert Vallerand, psihologs savā grāmatā ar nosaukumu Kaislības psiholoģija: duālistisks modelis , ja kāds tevi mīl, tas nozīmē, ka viņš tev uzticas no visas sirds.
Patiesa mīlestība vienmēr sagaidīs, ka viņu partnera dzīvē notiks vislabākās lietas. Tas ietver savas telpas nodrošināšanu, ja tas ir nepieciešams jūsu partnerim.
Citādi ir ar apsēstību. Cilvēkus, kuri ir apsēsti ar saviem partneriem, vienmēr vajā nemiera sajūta, pat akla greizsirdība.
Ja esat apsēsts, jums ir tendence kļūt īpašnieciskam un pārmērīgi kontrolēt sava partnera dzīvi. Varat iestatīt, ar ko jūsu partneris mijiedarbojas, lūdzot partnerim sazināties ar jums pēc iespējas biežāk, pat dažos gadījumos ir cilvēki, kuri lūdz piekļuvi sava partnera sociālo mediju kontiem.
Tas ir tāpēc, ka jums ir neracionālas bailes zaudēt savu partneri. Ja jūtat kādu no šīm pazīmēm, ir pienācis laiks apšaubīt, vai tas, ko jūtat, ir mīlestība vai apsēstība.
3. Mīlestība liek augt, bet apsēstība ne
Veselīgās mīlas attiecībās jums un jūsu partnerim ir tendence attīstīties pozitīvā virzienā gan pašattīstības, gan attiecību virzības ziņā.
Jūs to neatradīsit apsēstības sajūtā. Vallerands piebilst, ka neveselīgas apsēstības neļauj jums atvērties sava partnera attīstībai. Jums ir grūti saprast, ka jūsu partnerim vajadzētu dzīvot savu dzīvi.
Vēl viena zīme, kurai jāpievērš uzmanība, ir tas, kā jūs un jūsu partneris varat koncentrēties un atbalstīt viens otra aktivitātes vai vaļaspriekus.
Ja jūtaties pārāk atkarīgs no partnera, lai jūsu darbs vai vaļasprieki tiktu traucēti, vai, no otras puses, ierobežojat partnera aktivitātes ārpus iepazīšanās attiecībām, iespējams, ka jūsu mīlestība ir pārvērtusies apsēstībā.
4. Mīlestība par prioritāti izvirza abu vajadzības, apsēstība redz tikai personīgās intereses
Kad esat apsēsts, jūs varat neapzināties, ka viss, ko jūs darāt šī partnera un attiecību labā, ir tikai jūsu vēlmju un ego apmierināšana.
Apsēstībā tu mēdz aizmirst pašu svarīgāko aspektu, ka mīlestības pamatā jābūt savstarpējai sapratnei un cieņai pret abām pusēm.
Ja jūti, ka nesaproti, kas tavam partnerim īsti ir vajadzīgs, ir laiks izvērtēt, vai jūtas, kas tevi valda, ir patiesa mīlestība vai apsēstība.