Katra māte vēlas vienmērīgu un laimīgu grūtniecību. Tomēr hormonālās izmaiņas un dažādi psiholoģiskie spriedzes grūtniecēm var likt skumjas un raudāt. Tātad, kas notiks ar augli, kad grūtnieces raudās? Vai viņš tiešām varēja just savas mātes skumjas? Uzziniet zinātnisko atbildi šeit.
Kā raudāšana grūtniecības laikā ietekmē mātes vēderu?
Tas, ko piedzīvo grūtnieces, parasti ietekmē grūtniecību, piemēram, pārtika un zāles, ko viņas lieto.
Jautājums, vai emocijas, ka māmiņa raud grūtniecības laikā, ietekmē arī augļa stāvokli?
Psiholoģijas zinātnes asociācijas pētījums atklāja, ka sešus mēnešus vecs auglis var sajust savas mātes emociju ietekmi.
Speciālisti apgalvo, ka mātēm, kuras grūtniecības laikā raud 1-2 saprātīgās robežās, dzemdē nav nekādas ietekmes vai neizraisa reakciju uz augli.
Tomēr, ja šīs sajūtas rodas atkārtoti, nepārtraukti un ilgstoši, tas var ietekmēt augli.
Tas ir tāpēc, ka tad, kad mātes raud, jo ir skumjas vai stresa stāvoklī, organisms ražos stresa hormonu, ko sauc par hormonu kortizolu.
Turklāt, kas notiek ar augli, kad māte raud? Acīmredzot viņš dabūs arī stresa hormonus, kurus caur placentu plūst māte.
Jo biežāk māte raud, jo vairāk kortizola izdalās auglim.
Vai pastāv risks, kas var rasties auglim, ja grūtniece raud?
Raudāšana ir emocionāla uzliesmojuma veids. Šo aktivitāti var izraisīt dažādas lietas, piemēram, emocionāla, skumja un pat saspringta.
Patiesībā raudāšana ir ierasta lieta ikvienam, un tā var notikt grūtniecēm.
Ja māte grūtniecības laikā raud, jo ir laimīga vai aizkustināta, tas var neradīt auglim sliktu reakciju vai stāvokli.
Tomēr, ja māte raud, jo ir noskumis vai saspringta, jums vajadzētu būt uzmanīgākam.
Iemesls ir tāds, ka tas var radīt vairākus riskus dzemdei, tostarp augļa attīstībai.
1. Auglis ir nepietiekams uzturs
Ja grūtniece pastāvīgi raud, viņa var piedzīvot smagu stresu, trauksmi un depresiju.
Šie apstākļi var ietekmēt mātes veselību, piemēram, grūtības aizmigt un samazināta ēstgriba.
Ja tas notiks, mātes ķermenim trūks enerģijas un barības vielu. Patiesībā uzturs grūtniecēm ir nepieciešams ne tikai sev, bet arī augļa augšanai un attīstībai.
2. Organismam trūkst enerģijas
Papildus uztura trūkumiem ilgstoša raudāšana var iztukšot enerģiju.
Ne tikai nogurdina grūtnieces, bet arī enerģijas trūkums var kavēt augļa attīstību.
Turklāt grūtniecības laikā mātes enerģijas vajadzības krasi palielinās.
3. Dehidratācija vai šķidruma trūkums
Noteiktos apstākļos var būt nepieciešamas asaras, lai notīrītu acis no putekļiem un netīrumiem.
Tomēr, ja grūtnieces ilgstoši raud, nepārtraukti izplūstošās asaras var izraisīt mātes ķermeņa šķidruma trūkumu.
Šķidruma trūkums var ne tikai izraisīt mātes slāpes un nogurumu, bet arī samazināt augļa asins piegādi.
4. Spontāna aborta vai priekšlaicīgas dzemdības risks
Aborts un priekšlaicīgas dzemdības ir augļa stāvoklis, kad grūtnieces raud, un tam ir ļoti svarīgi uzmanīties.
Palaidiet žurnālu Endokrinoloģijas robežas , var rasties spontāns aborts vai agrīnas dzemdības hormonu līmeņa paaugstināšanās dēļ kortikotropīnu atbrīvojošais (CRH) kad esat satraukts un satraukts.
Domājams, ka šo hormonu organisms ražo, kad auglis ir gatavs piedzimt. Tomēr hormonālās nelīdzsvarotības dēļ hormons CRH liek auglim tikt izvadītam.
Rezultāts ir spontāns aborts vai priekšlaicīgas dzemdības.
5. Izjaukt mazuļa nervu attīstības procesu
Augļi, kuri nepārtraukti saņem stresa hormonus raudošu grūtnieču dēļ, var piedzīvot hronisku stresu hormonālās nelīdzsvarotības dēļ.
Šis stāvoklis var kavēt nervu sistēmas attīstību.
Tas ir balstīts uz Kalifornijas Universitātes-Irvine un Psiholoģijas zinātnes asociācijas pētījumiem.
Pētījumā izskaidrots neiroloģisku traucējumu risks zīdaiņiem, kurus ieņemušas grūtnieces, kuras raud stresa dēļ.
6. Bērniem vēlāk dzīvē draud depresija
Augļa reakcija, kad māte raud, ne tikai ietekmē, kad viņa atrodas dzemdē, bet tā var palikt mazuļa ķermenī un parādīties, kad viņš aug.
Žurnālā publicēts pētījums JAMA psihiatrija norāda, ka grūtniecēm, kuras raud depresijas dēļ, ir risks nākotnē ietekmēt augli.
Jā, bērniem, kuri vēlāk izaug, ir depresijas un citu psihisku problēmu risks.
7. Palielināt bērnu intelekta traucējumu risku
Papildus depresijai, augļa stāvoklim, kad māte raud, citas lietas, kurām jāuzmanās, ir traucējumi nervu sistēmas traucējumu dēļ.
Pētījums, ko publicējis žurnāls Klīniskā dzemdniecība ginekoloģija liecina, ka ilgstošs stress grūtniecības laikā var palielināt emocionālo traucējumu un intelekta samazināšanās un autisma risku bērniem.
8. Ietekmē bērna smadzeņu uzbūvi
Turklāt bērniem, kas dzimuši mātēm, kuras grūtniecības laikā bieži jūtas nemierīgas, smadzenēs būs arī dažādas struktūras.
Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai redzētu šo smadzeņu struktūras atšķirību ilgtermiņa ietekmi.
Kā novērst stresu un raudāšanu grūtniecības laikā?
Raudāšanas efektu grūtniecības laikā izjūt ne tikai māte, bet arī auglis.
Tāpēc ir svarīgi saglabāt dzīvespriecīgu un dzīvīgu noskaņojumu visas grūtniecības laikā.
Šie padomi var palīdzēt mātēm izvairīties no skumjām un pārāk biežas raudāšanas grūtniecības laikā.
1. Izvairies no pārāk ilgas raudāšanas
Lai gan tas var kaitēt auglim, ir pareizi raudāt grūtniecības laikā, ja tas palīdz izgāzt emocijas.
Reizēm raudāšana neietekmē augli.
Tomēr pārliecinieties, ka jūsu raudāšana nav ilgstoša, lai izvairītos no iepriekš minētajām sliktajām sekām.
Pēc tam nekavējoties pārtrauciet raudāt, kad jūtaties atviegloti.
2. Izvairies no negatīvām domām
Būtībā raudāšana nekaitē ķermenim un auglim, bet gan cēlonis.
Grūtnieces, kas raud, jo ir aizkustinātas vai laimīgas, nav slikti, taču raudāšana stresa vai depresijas dēļ ir kaut kas, kas jums jāizvairās.
Lai novērstu depresiju grūtniecības laikā, mēģiniet saglabāt mierīgu prātu, izvairieties no negatīvām domām un vienmēr esiet optimistisks par dzīvi.
3. Veiciet enerģiskas aktivitātes
Tā vietā, lai izgāztu savas emocijas, raudot, izmēģiniet citus, drošākus veidus, piemēram, vingrojot.
Vingrošana grūtniecības laikā var palīdzēt līdzsvarot hormonus un uzlabot garastāvokli.
Mēģiniet apmeklēt grūtniecības vingrošanas nodarbību, peldēšanu vai jogu kopā ar citām grūtniecēm.
Pēc tam jūs jutīsities enerģiskāks un aizmirsīsit iepriekš izjustās skumjas.
4. Tērzēt ar mīļajiem
Skumjas tikai pasliktināsies, ja jūs aizslēgsit sevi. Tā rezultātā grūtnieces var raudāt ilgu laiku.
Lai to risinātu, mēģiniet doties ārā, tikties ar radiem un draugiem.
Satikšanās ar mīļajiem, piemēram, vīru, māti vai brāļiem un māsām, var jums palīdzēt pārvarēt grūtos un mokošos laikus.
5. Veic jautras aktivitātes
Lai pārvarētu skumjas un stresu, kas liek grūtniecēm raudāt, mēģiniet veikt darbības, kas jums patīk, piemēram, klausīties mūziku, lasīt grāmatas vai skatīties filmas.
Izvēlieties vieglu, humoristisku mūziku, filmas vai lasīšanu, lai jūs smieties. Tā rezultātā jūs varat aizmirst skumjas un skumjas.
6. Konsultējieties ar ekspertiem
Ja grūtniecības laikā piedzīvotās skumjas ir pietiekami smagas, mēģiniet konsultēties ar psihiatru vai psihologu.
Viņi, iespējams, spēs nodrošināt atbilstošāku risinājumu jūsu emocionālajai problēmai.