Ir zināms, ka zivju eļļā esošais Omega-3 saturs ir labvēlīgs ķermeņa veselībai. Tāpēc šis papildinājums ir diezgan pieprasīts sabiedrībā, lai palīdzētu apmierināt ķermeņa uztura vajadzības.
Tirgū varat izvēlēties dažādu zīmolu zivju eļļu. Tomēr, lai neapjuktu tās izvēlē, šeit mēs iesakām jums labākos zivju zīmolus.
Zivju eļļas lietošanas priekšrocības
Pirms zināt dažādus zivju eļļas zīmolus, kas ir labvēlīgi ķermenim, vispirms uzziniet priekšrocības, ko varat iegūt, regulāri lietojot zivju eļļu:
1. Novērst bīstamas slimības
Zivju eļļā esošais Omega-3 saturs var pazemināt triglicerīdu līmeni asinīs, tādējādi var samazināt sirds slimību risku.
Turklāt zivju eļļas saturs var samazināt sliktā holesterīna (ZBL) līmeni un novērst iekaisumu, tādējādi samazinot asinsvadu bloķēšanas risku.
2. Palīdziet ārstēt depresijas simptomus
Omega-3 ir ļoti labs saturs smadzenēm, jo 60% cilvēka smadzeņu sastāv no taukiem.
Daži fakti liecina, ka cilvēkiem ar depresijas simptomiem ir zems Omega-3 līmenis asinīs. Tāpēc zivju eļļas lietošana ir ļoti ieteicama, lai ārstētu šo stāvokli.
3. Palīdziet ādas skaistumam
2018. gada pētījums parādīja, ka zivju eļļa un tās sastāvdaļas, tostarp omega-3, var palīdzēt ārstēt ādu.
Omega-3 funkcija var palielināties ādas barjera , saglabā mitrumu, izvairās no UVA un UVB staru radītiem bojājumiem un paātrina ādas dzīšanas procesu. Turklāt omega-3 var arī palīdzēt novērst novecošanās pazīmes uz ādas.
Papildus trim iepriekš minētajām priekšrocībām ir arī daudzas citas priekšrocības. Tomēr jāņem vērā, cik devas ir nepieciešamas atkarībā no vecuma, veselības stāvokļa un citiem apstākļiem. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu pareizo devu.
Kā mēs izvēlamies šo produktu
Pirms šajā rakstā iepazīstinām ar dažādu zīmolu zivju eļļu, esam veikuši dažādus pētījumus, lai noteiktu šo produktu drošību un pieejamību tirgū.
Veicam dažādus tirgus pētījumus, lai noskaidrotu, kuri zivju eļļas produkti ir vispieprasītākie, lasot atsauksmes produktus dažādos forumos un e-komercijas novērtējumos. To darot, mēs vēlamies pārliecināties, ka mūsu ieteiktās preces ir viegli atrodamas interneta veikalos, kā arī tuvākajos lielveikalos un aptiekās.
Izlasot dažādas atsauksmes par šiem produktiem, mēs arī nodrošinām produktu drošību, tieši pārbaudot BPOM numuru. Mēs esam apstiprinājuši, ka šiem dažādo zīmolu zivju eļļas piedevām ir tirdzniecības atļaujas, tāpēc tās ir drošas lietošanai.
10 labākie zivju eļļas zīmolu ieteikumi
Zinot zivju eļļas priekšrocības, es ieteikšu dažus no labākajiem zivju eļļas zīmoliem, kas ir reģistrēti BPOM.
1. K-Omegasqua Plus
Satur trīs galvenos elementus, kas optimāli darbojas, lai uzturētu veselību, proti, Omega-3, skvalēns un E vitamīns.
Omega-3, kas iegūts no Norvēģijas laša, ir augsts saturs ar 40% EPA un 30% DHA attiecību. Papildus tam, ka K-Omegasqua Plus spēj novērst sliktā holesterīna veidošanos, tas var arī palīdzēt acu veselībai.
Nē. BPOM reģistrācija: SD101339231
2. Blackmores Fish Oil 1000 bez smaržas
Šis zivju eļļas zīmols ir ieteicams tiem no jums, kuriem nepatīk zivju smarža, lietojot Omega-3. Viens no labākajiem zivju eļļas zīmoliem Indonēzijā, tā sastāvam pievieno citronu un vaniļu, tāpēc aromāts vairs netraucēs.
Nē. BPOM reģistrācija: SI164307101
3. Wellness Natural Omega-3 zivju eļļa
Nākamais labākais zivju eļļas papildinājums ir Wellness Natural Omega-3 Fish Oil, kas satur laša eļļas ekstrakciju, kas ir slavena ar EPA un DHA un E vitamīnu. Wellness Natural Omega-3 ir ļoti ieteicama tiem, kam ir sūdzības par holesterīnu un triglicerīdiem.
Nē. BPOM reģistrācija: SI074325111
4. Scott's Emulsion Vita
Ieteikumi zivju eļļai, kas piemērota lietošanai bērniem, jo tā ir izgatavota no mencu aknu eļļas un pievienota ar A un D vitamīnu, kā arī kalciju.
Saldās garšas dēļ šo zivju eļļu var baudīt bērni, un tā sniedz daudzas priekšrocības, īpaši smadzeņu intelektam un kaulu augšanai.
Nē. BPOM reģistrācija: SI114602631
5. Blackmores grūtniecība un barošana ar krūti
Satur Omega-3 taukskābes un 10 veidu citus vitamīnus, piemēram, C vitamīnu, B vitamīnu kompleksu utt. Pateicoties šīm sastāvdaļām, šī zivju eļļa ir piemērota lietošanai pirms grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Nē. BPOM reģistrācija: SI174307791
6. Om3heart Omega 3
Om3heart satur tīru Omega-3 no zivju eļļas, kas iegūta no jūras zivīm un ir apstrādāta mūsdienīgā veidā, lai iegūtu augstu Omega-3 koncentrāciju mini izmērā un viegli norīt.
Nē. BPOM reģistrācija: SI164306741
7. Sea Quill Omega 3
Satur kvalitatīvu Omega-3, jo tas ir iegūts no laša un apstrādāts ar tehnoloģiju palīdzību, tādējādi palielinot EPA un DHA taukskābju līmeni. Ir saturs sojas lecitīns Tādējādi zivju eļļas saturs organismā vieglāk uzsūcas.
Nē. BPOM reģistrācija: SI104301871
8. Nutrilite Salmon Omega 3 komplekss
Zivju eļļa, ko satur Nutrilife Salmon Omega 3, ir ļoti sarežģīta, jo to iegūst, sajaucot makreļu, anšovu un tunzivju eļļu Peru ūdeņos un laša eļļu no Nutrilite fermām Norvēģijā. Šī vairāku zivju eļļu kombinācija padara Nutrilite satur omega-3 kompleksu.
Nē. BPOM reģistrācija: SI044512011
9. Dabas veselība Omega 3-6-9
Nature's Health nodrošina pilnīgu Omega saturu. Omega-3 taukskābju Omega-6 saturs ir lielisks augšanas un atjaunošanas ēdiens. Aprīkots arī ar Omega-9, kas samazina holesterīna līmeni un uztur sirds veselību.
Nē. BPOM reģistrācija: SI034306751
10. Omepros
Omega 3-6-9 taukskābju un E vitamīna kombinācija Omepros palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni. Arī Omepros sastāvā esošā upeņu sēklu eļļa ar augstu GLA saturu ir noderīga kā pretiekaisuma līdzeklis, lai novērstu sieniņu sacietēšanu un stiprinātu asinsvadu elastību.
Nē. BPOM reģistrācija: SI074325411