Pēdējos gados mangostāna augļi ir kļuvuši populāri, pateicoties tā skaņu celiņš mangostāna mizas ekstrakta reklāma, kas bieži dzirdama televīzijā. Šim auglim, kam ir salda garša un kas mēdz būt skābs, ir daudz priekšrocību. Kā ar mangostāna mizas priekšrocībām? Apskatīsim mangostāna mizas ieguvumus veselībai.
Dažas no mangostāna mizas priekšrocībām
1. Pret alerģiju un pretiekaisuma līdzekli
Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka mangostāna mizas ieguvumiem ir gan pretalerģiskas, gan pretiekaisuma īpašības. Pētījumā teikts, ka mangostāna mizas saturs var palielināt prostaglandīnu un citas īpašības, kas ir izrādījušās efektīvas histamīna līmeņa nomākšanā organismā. Prostaglandīnu priekšrocības faktiski ir noderīgas iekaisuma (pretiekaisuma) mazināšanai, kas abi ir saistīti ar cilvēka noslieci uz alerģijām.
2. Cukura līmeņa pazemināšana asinīs
Vēl viens mangostāna mizas ieguvums ir tas, ka tā var novērst un uzturēt cukura līmeni asinīs, kas izraisa agrīnu diabēta attīstību. Pētījums, kas publicēts žurnālā Journal of Agricultural and Food Chemistry, parādīja, ka mangostāna miza, alfa-amilāze, ir pielīdzināma akarbozes vielai, tās funkcija ir inhibēt fermentu, kas izraisa cietes sadalīšanos organismā glikozē. Saturs ir tāds pats kā vielai, ko satur 2. tipa diabēta recepšu medikamenti.
Kāpēc ir tā, ka? Tā kā mangostāna mizas spēja pazemināt cukura līmeni asinīs nāk no tanīnskābes. Šie savienojumi ir atrodami arī oligomēriskajos proantocianidīna kompleksos (OPC). Šis OPC ir plaši pieejams augļos, dārzeņos, riekstos, sēklās, ziedos un mizas šķiedrās. Ir zināms, ka mangostāna mizā esošais OPC ir ne tikai labvēlīgs cukura līmenim asinīs, bet arī satur daudz antioksidantu. OPC satur antibakteriālas, pretvīrusu, pretvēža, pretiekaisuma, pretalerģiskas un vazodilatējošas vielas.
3. Mangostāna miza pret pūtītēm
Mangostāna mizas priekšrocības ir labas problemātiskai sejas ādai. Taizemē veikts pētījums, kurā norādīts, ka mangostāna mizā esošās antioksidanta vielas efektīvi novērš reaktīvā skābekļa veidošanos, kas satur kaitīgas vielas, kas ir divi faktori, kas var ietekmēt pūtīšu parādīšanos.
Turklāt mangostāna miza ir ļoti efektīva pret brīvo radikāļu aizsardzību, kā arī spēj nomākt pro-iekaisuma citokīnu veidošanos, kas veicina pinņu veidošanos vai ādas iekaisumu.
4. Mangostāna mīkstums ir bagāts ar šķiedrvielām
Tagad nedaudz pārejiet uz mangostāna augļa mīkstumu. Mangostāna mīkstums var būt lielisks gremošanas veselības avots. Svaiga mangostāna lietošana var palīdzēt novērst aizcietējumus un gremošanas problēmas. Netieši, patērējot šajos augļos atrodamās šķiedras, jūs arī palielinat savu prebiotiku uzņemšanu, kas palīdz probiotiskajām baktērijām attīstīties jūsu zarnās.
5. Novērst sirds slimības
Šis ir vispieprasītākais un barojošākais mangostāna mizas ieguvums ķermenim. Ādas sastāvā mangostāns satur arī vairākas minerālvielas, piemēram, varu, mangānu un magniju. Kālijs ir svarīga šūnu un ķermeņa šķidrumu sastāvdaļa, kas palīdz kontrolēt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu. Tādējādi mangostāna miza nodrošina aizsardzību pret insultu un koronāro sirds slimību.