Jūs zināt Taizemes tēja? Tā svaigā un vieglā garša ir piesaistījusi daudzu cilvēku uzmanību. Kā norāda nosaukums, šī tēja nāk no Taizemes. Atšķirība ir garšvielu pievienošana. Nāc, zini priekšrocības Taizemes tēja sekojošais!
Ieguvums Taizemes tēja ķermeņa veselībai
avots: Taizemes stāsts Taizemes tēja ir dzēriens, kas izgatavots no melnās tējas, anīsa, kardamona, cukura, apelsīna ziedu un piena maisījuma. Šis dzēriena veids ir pazīstams arī kā Chayen.
Šo tēju var pasniegt ar pienu vai bez tā, ar ledu vai siltu. Tas viss ir atkarīgs no jūsu gaumes. Dažādās garšvielas, kas pievienotas šai tējai, arī parāda daudzas priekšrocības ķermenim.
Tālāk ir norādītas dažas priekšrocības Taizemes tēja kas jums jāzina, pamatojoties uz sastāvdaļām, no kurām tas ir izgatavots.
1. Novērst dažādas hroniskas slimības
Melnās tējas lapas, kas ir Taizemes tējas galvenās sastāvdaļas, satur polifenolu antioksidantus, kas sastāv no katehīniem, teaflavīniem, epikatehīniem, kempferola, miricetīna un thearubigīniem.
Antioksidanti melnā tēja, kardamons un anīss palīdz organismam cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un samazina šūnu bojājumus.
Saskaņā ar pētījumiem katehīniem ir pretkancerogēnas īpašības, kas var samazināt aizkuņģa dziedzera, tievās zarnas, aknu, urīnpūšļa, resnās zarnas, barības vada, prostatas, ādas un plaušu vēža risku.
2. Uzlabo sirds un artēriju veselību
Melnajā tējā un anīsā esošie antioksidanti veicina asinsvadu darbību, kas plūst no sirds visā ķermenī, un palielina labā holesterīna (ABL) līmeni.
Šo divu sastāvdaļu iedarbība var atbalstīt sirds un artēriju veselību, lai novērstu insultu vai sirdslēkmes vecumā.
3. Palieliniet izturību
Tāpat kā kafija, arī melnā tēja satur kofeīnu, kas ir stimulants. Vielas ietekmē centrālo nervu sistēmu, lai jūs būtu vairāk koncentrēti.
Kamēr cukura saturs dzērienos Taizemes tēja tas var atjaunot enerģiju organismā.
4. Zaudēt svaru
Antioksidantu un kofeīna kombinācija Taizemes tēja Veicot mērenas intensitātes fiziskos vingrinājumus, tas var palielināt ķermeņa vielmaiņas procesus un mudināt organismu ātrāk sadedzināt kalorijas.
Šis ātrākais kaloriju sadedzināšanas process liek ķermenim izmantot uzkrātos taukus, lai varētu samazināt ķermeņa svaru. Tā ka, Taizemes tēja ir svara zaudēšanas potenciāls.
5. Novērš baktēriju augšanu
Melnā tēja satur fenola savienojumus un tanīnus, kas var kavēt vairāku veidu baktērijas. Anīss, kas satur tādus savienojumus kā anetols, linalols un šikimicanti skābe, var aizsargāt organismu no dažādiem patogēniem (slimību sēklām).
Ja abas ir apvienotas, var novērst E. coli baktēriju vairošanos, kas izraisa caureju.
Tātad, ir Taizemes tēja ieskaitot veselīgus dzērienus?
Pat japiedāvā virkni labu priekšrocību, tas nenozīmē, ka jūs varat brīvi dzert Taizemes tēja cik vien iespējams. Tas ir tāpēc, ka taju tēja Mūsdienās tirgū tiek pārdoti dzērieni ar augstu cukura un tauku saturu.
Lielākā daļa cukura un piena tauku patēriņa var palielināt dažādu slimību, piemēram, diabēta, augsta holesterīna un hipertensijas, risku.
Nemaz nerunājot par to, ka pati tēja satur kofeīnu, kas ir stimulējoša viela, kas stimulēs smadzeņu darbību. Dažiem cilvēkiem kofeīns var izraisīt galvassāpes, kuņģa darbības traucējumus un nemiera un diskomforta sajūtu.
Lai iegūtu priekšrocības Taizemes tēja optimāli, nedzeriet pārāk bieži šo tipisko dzērienu Balto ziloņu valstij. Ik pa laikam dzeršana var dot labu labumu ķermenim, patiešām!
Pagatavošanas recepte Taizemes tēja vienatnē
Taizemes tēja Tie, kurus parasti pērkat krodziņā, ir saldāki, jo satur cukuru, pienu vai krējumu. Tas patiesībā nav labi, ja jūs turpināt dzert.
Nu, lai būtu veselīgāk un izdevīgāk Taizemes tēja Lai iegūtu maksimumu, varat pagatavot šo tēju pats, izmantojot tālāk norādītās sastāvdaļas.
- 2 melnās tējas maisiņi
- 2 tējas maisiņi ar apelsīna ziedu vai 1 tējkarote apelsīna mizas
- 4 veselas krustnagliņas
- 2 anīsa/zvaigznes gabaliņi
- tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1 tējkarote kardamona
- ledus
- karsts ūdens
- zema tauku satura piens
- zemu kaloriju cukurs
Taisīt Taizemes tēja, veiciet tālāk norādītās darbības.
- Sagatavo pusi glāzes karsta ūdens.
- Pievienojiet 2 melnās tējas maisiņus un 2 apelsīnu ziedu tējas maisiņus.
- Maisiet, līdz ūdens krāsa kļūst tumša gandrīz kā melna kafija.
- Pievienojiet 4 krustnagliņas, 2 zvaigžņu anīsus, tējkaroti vaniļas ekstrakta un 1 tējkaroti kardamona.
- Ļaujiet visām sastāvdaļām sajaukt ar ūdeni, ļaujiet nostāvēties 8 līdz 10 minūtes.
- Gaidot, pagatavojiet 2 tases zema tauku satura piena mērcēšanas.
- Ja vēlaties pievienot saldumu, pievienojiet vismaz ēdamkaroti mazkaloriju cukura. Ja neizmantojat pievienoto cukuru, jo labāk. Saldu garšu var iegūt no piena, anīsa un kardamona.
- Paņemiet lielāku glāzi un piepildiet to ar ledus gabaliņiem.
- Apvienojiet mērcēšanas piena un tējas maisījumu glāzē, kas piepildīta ar ledu.
- Samaisiet līdz gludai un Taizemes tēja esat gatavs baudīt.