Sēžot vai stāvot vienā un tajā pašā stāvoklī stundām ilgi, dažkārt kājas var tirpt. Kad jums būs jāiet, jūs, protams, jutīsities neērti nejutīguma un tirpšanas sajūtas dēļ. Tātad, kādi ir pēdu tirpšanas cēloņi? Faktiski tas nav tikai tāpēc, ka jūs ilgu laiku paliekat šajā pozīcijā, jūs zināt. Varbūt nejutīgas pēdas un tirpšana liecina par noteiktu veselības problēmu
Dažādi pēdu tirpšanas cēloņi
Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka nejutīgums un tirpšana pēdās ir nekaitīgi, un izvēlas to atstāt mierā, līdz sajūta pāriet pati no sevis. Tomēr vai esat kādreiz pēkšņi jutis kāju tirpšanu bez iemesla? Ja tā notiek, iespējams, kāju tirpšanas cēlonis ir noteikta veselības problēma.
1. Saspiests nervs
Parasti cilvēkus, kuri jūt tirpšanu kājās, izraisa saspiesti nervi. Tas, visticamāk, ir no traumas vai pietūkuma, ko dažreiz mēs nezinām, kas to izraisa. Turklāt kustību trūkums var izraisīt arī saspiestus nervus.
2. Toksīni kā pēdu tirpšanas cēlonis
Nemanot, organismā nonāk daudzi toksīni vai nu tāpēc, ka tie uzsūcas caur ādu, vai no dažādiem piesārņotiem pārtikas produktiem. Toksīni, kas uzsūcas caur ādu, piemēram, arsēns, dzīvsudrabs vai pat vielas, kas nāk no līmes.
Šī inde var izraisīt dažu ķermeņa daļu nejutīgumu un tirpšanu, tostarp pēdas.
3. Alkohola lietošana
Cilvēki, kuri lieto pārāk daudz alkohola, parasti sajutīs kāju tirpšanu. Tātad pārmērīgs alkohola līmenis organismā ietekmēs nervu audus, izraisot tirpšanu un sāpes. Šo sajūtu mēs saucam par tirpšanu.
4. Locītavu traumas
Savainojumi locītavās vai parasti sauc atkārtotas slodzes traumas (RSI) Tas rodas atkārtotu fizisko aktivitāšu rezultātā bez atpūtas. Šis stāvoklis padara muskuļus saspringtus un sāpīgus. Turklāt pārāk ilga atrašanās pie datora var izraisīt arī locītavu traumas, kas var izraisīt kāju tirpšanu.
5. Zāļu blakusparādības
Dažas zāles bieži izraisa nepatīkamas blakusparādības. Viena no tām ir tirpšanas sāpes kājās, ko izraisa narkotiku lietošana, piemēram, zāles pret vēzi, krampji vai augsts asinsspiediens.
6. Vecums
Vecums var būt viens no pēdu tirpšanas cēloņiem. Parasti cilvēki, kas ir aptuveni 60 gadus veci un vecāki, to piedzīvos biežāk. Bieži vien gados vecākiem cilvēkiem tirpšanas sajūtas dēļ rodas tirpšanas simptomi, nejutīgums, grūtības stāvēt un staigāt.
7. Vitamīnu trūkums kā pēdu tirpšanas cēlonis
Vitamīnu B1, B6, B12 vai niacīna trūkums var izraisīt kāju nejutīgumu un tirpšanu. Tas ir tāpēc, ka šie vitamīni ir ļoti svarīgi nervu darbībai organismā. Sāciet ēst veselīgu pārtiku vai, ja jums nav laika, sāciet lietot vitamīnu piedevas, kuras varat iegādāties bez ārsta receptes.
Ja nejutīgums un tirpšana kājās saglabājas vai pat pastiprinās, un iepriekš minētie cēloņi nav jūsu atbilde, tad labāk nekavējoties vērsties pie ārsta, lai noskaidrotu, kas ir cēlonis un kā ārstēt sāpes.