Urīnceļu infekcija (UTI) ir slimība, kas Indonēzijā ir diezgan izplatīta, īpaši sieviešu vidū. Tā kā slimību izraisa bakteriāla infekcija, galvenā ārstēšana, kas jāievēro, ir antibiotiku lietošana saskaņā ar ārsta noteiktajiem noteikumiem.
Tomēr ir arī citas lietas, kas jums jādara, lai paātrinātu atveseļošanos no urīnceļu infekcijām, un viena no tām ir neēst tabu ēdienus un dzērienus.
Urīnceļu infekcijas pārtika un dzērieni
Kā zināms, urīnceļu infekciju cēlonis ir neveselīgi ikdienas ieradumi, piemēram, bieža urinēšana vai neuzmanība kaunuma zonas tīrības uzturēšanā.
Tomēr izrādās, ka ir dažādi ēdieni un dzērieni, kas var izraisīt vai pasliktināt jūsu stāvokli, ja jums ir infekcija. Tātad, kādi pārtikas produkti un dzērieni ir tabu cilvēkiem ar urīnceļu infekcijām?
1. Kafija, tēja un gāzētie dzērieni
Daži no jums var būt pieraduši dzert kafiju un tēju pirms aktivitātes uzsākšanas. Daudziem garšo arī gāzētie dzērieni. Lai gan šie dzērieni ir atsvaidzinoši, tie ir iekļauti tabu cilvēkiem ar urīnceļu infekcijām.
Iemesls tam, ka šie trīs dzērieni pārsvarā satur kofeīnu. Kofeīna patēriņš var atslābināt iegurņa un urīnizvadkanāla muskuļus, kas var pasliktināt UTI simptomus.
Kofeīns ir arī diurētiķis, kas nozīmē, ka tas veicinās biežu urinēšanu. Ja jūs to lietojat naktī, tas ietekmēs jūsu traucēto miegu, jo jums ir jādodas uz vannas istabu.
Turklāt bezalkoholiskie dzērieni satur daudz cukura, kas var izraisīt baktēriju augšanu. Tāpēc, ja Jums ir urīnceļu infekcija, ir jāizvairās no bezalkoholiskajiem dzērieniem.
Ja Jums ir atkārtotas UTI, iespējams, būs jāsamazina arī kopējais ikdienas cukura patēriņš.
2. Pikants ēdiens
Dažiem cilvēkiem pikants ēdiens būs vairāk ēstgribu. Diemžēl tiem no jums, kuri ir slimi ar UTI, nav ieteicams ēst pikantu ēdienu. Pikants ēdiens sniegs karstuma sajūtu jūsu ķermenī.
Ja tas ir pārāk pikants, urīnpūslis var reaģēt. Tas var kairināt urīnpūšļa gļotādu, izraisot sāpes. Protams, tas pasliktina jūsu simptomus. Ne tikai tas, ka pikants ēdiens var izraisīt karstumu un sāpes kuņģī.
Lai sāpes nepasliktinātos, uz kādu laiku jāpārtrauc ēdiena porcijām pievienot čili mērci, līdz uzlabosies ķermeņa stāvoklis.
3. Cukurs un mākslīgie saldinātāji
Kā paskaidrots iepriekš, pacienti ar urīnceļu infekcijām nedrīkst lietot pārtiku, kas satur augstu cukura saturu. Cukurs var darboties kā urīnpūšļa stimulators, izraisot steidzamības palielināšanos un urinēšanas biežuma palielināšanos.
Jūs domājat, ka cukura aizstāšana ar mākslīgajiem saldinātājiem ir droša alternatīva. Patiesībā tiem no jums, kuriem ir arī intersticiāls cistīts un hroniskas sāpes urīnpūslī, joprojām vajadzētu būt uzmanīgiem.
Pētījumā konstatēts, ka mākslīgie saldinātāji var pasliktināt simptomus un kairināt urīnpūsli.
4. Alkohols
Alkoholiskie dzērieni ir arī diurētiski līdzekļi, jo tie veicina urīna veidošanos un palielina tā daudzumu. Alkohols pasliktina biežas urinēšanas simptomus un var kairināt urīnpūsli un padarīt izdalīto urīnu koncentrētāku.
Tas notiek tāpēc, ka alkohola lietošana inhibē arginīna vazopresīnu vai antidiurētisko hormonu jeb ADH. ADH darbojas, lai saglabātu ūdeni kā rezervi organismā, samazinot tā izdalīšanos urīnā.
Bez ADH nieres nevar viegli absorbēt ūdeni. ADH deficīts liks jums biežāk urinēt.
Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai mazinātu UTI simptomus
Avots: Jautājiet zinātniekam Papildus visiem iepriekš minētajiem pārtikas un dzērienu ierobežojumiem cilvēkiem ar urīnceļu infekcijām, jūs joprojām varat lietot citus ēdienus un dzērienus, ievērojot sabalansētu uzturu.
Viens no ieteicamākajiem ir šķidruma vajadzību apmierināšana, dzerot minerālūdeni. Faktiski nepieciešamība pēc minerālūdens katram cilvēkam var atšķirties atkarībā no ķermeņa svara.
Tomēr parasti tiek ieteikts astoņas glāzes vai līdzvērtīgs diviem litriem ūdens. Pārliecinieties arī, ka nedzerat pārāk daudz ūdens, jo tas var veicināt vēlmi biežāk urinēt.
Tiek uzskatīts, ka dzeramais ūdens palīdz izskalot urīnceļus un izvadīt tajā esošās baktērijas. Tādā veidā tiek samazināta iespēja baktērijām pielipt pie urīnceļu sieniņām un vairoties. Ūdens patēriņš arī līdzsvaros urīna pH.
Turklāt jūs varat arī mēģināt dzert dzērveņu sulu, lai atvieglotu urīnceļu infekciju simptomus. Dzērveņu sula ar tās tanīnu saturu palīdzēs apturēt baktēriju augšanu un vairošanos urīnpūslī. Tanīni ir savienojumi augos, kuru garša ir rūgta vai savelkoša.
Tomēr ir lietas, kas jāņem vērā pirms pārstrādātu dzērveņu lietošanas. Tiem no jums, kuriem ir artrīts (artrīts), grēmas, kairinātu zarnu sindroms vai trūce, var nebūt ieteicams dzert dzērveņu sulu, jo tā patiešām pasliktinās simptomus.
Turklāt, ja lietojat zāles varfarīnu, nevajadzētu dzert dzērveņu sulu, jo tas var traucēt tā darbību.
Jums arī jāapspriež ar savu ārstu par dzērveņu sulas lietošanu kā alternatīvu infekciju ārstēšanai, ja Jums ir cukura diabēts. Ņemot vērā, ka dzērveņu sula satur cukuru, pārliecinieties, ka tās lietošana negatīvi neietekmēs ķermeni.