Sausas un sasprēgājušas lūpas ir izplatīts stāvoklis. Visu vecumu un dzimumu cilvēkiem var rasties sasprēgājušas lūpas, īpaši, ja jums ir sausa āda. Tātad, vai ir kādas lietas vai ieradumi, kas var izraisīt lūpu sausumu?
Lūpu sausuma cēloņi
Lūpām ir ļoti plāns un caurspīdīgs 'ādas' slānis, šo slāni sauc par stratum corneum. Zem tā atrodas asinsvadu virsmas slānis, kas piešķir lūpām to sarkano krāsu.
Atšķirība ar sejas ādu, lūpu ādai nav tauku dziedzeru. Tāpēc lūpu slānis ir vieglāk izžūt un plaisāt. Mitruma trūkums ir visizplatītākais lūpu sausumu un plaisāšanas cēlonis gan laikapstākļu, gan pašaprūpes trūkuma dēļ.
Samazinātu mitrumu var izraisīt vairāki ieradumi, ko darāt katru dienu, piemēram, šādi.
1. Nedzerot pietiekami daudz ūdens
Noteikti ļoti bieži esat dzirdējuši padomu katru dienu dzert pietiekami daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.
Ne tikai izraisa tādus simptomus kā reibonis, aizcietējums un galvassāpes, nelīdzsvarots šķidruma līmenis organismā var arī negatīvi ietekmēt ādu, tostarp lūpu gļotādu.
Tātad, kad jūsu lūpas sāk justies sausas, mēģiniet atcerēties, cik daudz ūdens esat izdzēris. Iespējams, ka jūsu šķidruma daudzums joprojām ir mazāks nekā nepieciešams.
2. Lūpu laizīšana
Kad jūsu lūpas jūtas sausas, jūs, iespējams, nevarēsit tās nekavējoties samitrināt, laizot lūpas. Protams, šī metode var nodrošināt īslaicīgu mitrumu, taču tas nevar būt pareizais risinājums.
Siekalas satur fermentus, kas palīdz organismam sagremot pārtiku. Saskaroties ar ārējo gaisu, siekalas ātri iztvaiko un liks lūpām atkal izžūt un lobīties.
Tas neapzināti liks jums pastāvīgi laizīt lūpas un tajā pašā laikā liks jūsu lūpām atkal izžūt.
3. Lūpu košana
Ieradumu kost lūpās var izraisīt nervozitāte un satraukums, koncentrēšanās uz noteiktām lietām vai vienkārši cīņa ar garlaicību.
Tāpat kā ar lūpu laizīšanu, arī ieradums kost lūpās var apdraudēt jūsu lūpu veselību. Kad tu iekod lūpā, tavi zobi kairina lūpas; izraisot pārklājuma plīsumus un plaisāšanu, pat līdz asiņošanai.
4. Dzeriet pārāk daudz alkohola
Nepietiekams uzturs alkohola dēļ ir viens no sausu un sasprēgājušu lūpu cēloņiem. Pārmērīga alkohola lietošana traucēs vitamīnu uzsūkšanās procesu organismā, kā rezultātā nevarēsiet nodrošināt pietiekamu vitamīnu uzņemšanu.
Alkohols var izraisīt arī dehidratāciju. Lai to novērstu, no rīta pamostoties pēc tam, kad esat lietojis alkoholu, izdzeriet vienu vai divas glāzes ūdens un vienmēr uzņemiet pietiekami daudz šķidruma visas dienas garumā.
5. Sāļš vai pikants ēdiens
Ja iekļaujat cilvēkus, kuriem viegli kļūst sausas un sasprēgājušas lūpas, jāsāk samazināt sāļa ēdiena patēriņš.
Sāls jūsu iecienītākajos sāļos ēdienos var kairināt lūpu ādu un izraisīt iekaisumu. Tas pats attiecas uz pikantiem ēdieniem.
6. Pārmērīga saules iedarbība
Saules iedarbība var būt arī galvenais sausu un sasprēgājušu lūpu cēlonis, pat ja laiks ir apmācies un apmācies.
Ja lūpu virsma sāk novājēt, kļūst sarkana un veidojas čūlas, jums jābūt uzmanīgiem un nekavējoties jādodas pie ārsta. Iemesls ir tāds, ka šīs izmaiņas var būt pirmsvēža.
7. Zāļu lietošana
Acīmredzot lūpu sausumu var izraisīt arī noteiktu zāļu lietošana. Dažu veidu zāles, piemēram, ķīmijterapijas zāles, asinsvadus nomācošas zāles, piemēram, propranolols, vai vertigo zāles, piemēram, prohlorperazīns, var izraisīt blakusparādības lūpu sausuma veidā.
Jums arī jāapzinās iespējamās alerģiskās reakcijas. Piemēram, ja jums ir alerģija pret niķeli, kas atrodams metāla priekšmetos, vai esat jutīgs pret guaiazulēnu vai nātrija laurilsulfātu zobu pastā.
Padomi, kā tikt galā ar sausām un sasprēgājušām lūpām
Labākais, ko varat darīt, lai ārstētu un novērstu sausu lūpu atkārtošanos, ir regulāri lietot SPF lūpu balzamu un katru dienu dzert pietiekami daudz šķidruma.
Turklāt jūs varat veikt arī lūpu skrubi. Pirms lūpu balzama un lūpu krāsas uzklāšanas izmantojiet maigu lūpu skrubi. Skrubja granulas noņems atmirušās un zvīņainās ādas šūnas, atstājot jaunu un veselīgu lūpu ādas slāni.
Pirms gulētiešanas uzklājiet lūpu balzamu. Izvairieties no lūpu balzāmiem, kas satur mentolu, kamparu, piparmētru, citrusaugļu ekstraktus vai smaržvielas. Šīs sastāvdaļas var pasliktināt sausas un sasprēgājušas lūpas.
Ja ir izmaiņas lūpās, kas rada bažas vai ja jūs lietojat noteiktas zāles, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, lai atrastu pareizo risinājumu.