Kad esat slims ar vēdertīfu, parasti jums ir pilnībā jāatpūšas neatkarīgi no tā, vai tas ir mājās vai slimnīcā, lai ātri izveseļotos. Labi, kamēr tiek ārstēts vēdertīfs, ir daži tabu, kas ir jāievēro, lai vēdertīfs nepasliktinātu. No kā jāizvairās vēdertīfa gadījumā?
Atturība vēdertīfa laikā, kas jāievēro
Vēdertīfs jeb vēdertīfs ir slimība, ko izraisa baktērijas Salmonella typhi. Ikviens var saslimt ar vēdertīfu, bet bērni ir visneaizsargātākie. Turklāt vēdertīfs bieži rodas netīrā vidē un sliktā ūdens sanitārijā.
Vēdertīfu izraisošās baktērijas var iekļūt organismā ar piesārņotu pārtiku un netīriem dzērieniem. Turklāt to var iegūt arī tiešā kontaktā, piemēram, pieskaroties kāda ar vēdertīfu slima cilvēka fekālijām.
Ar pretsāpju līdzekļiem un atpūtu vēdertīfs parasti uzlabojas pats par sevi. Ārsti dažreiz arī izraksta noteiktas antibiotikas, kas jālieto regulāri. Tomēr ar medikamentu lietošanu vien nepietiek, lai iznīcinātu baktērijas un izārstētu jūs no slimībām.
Bez pienācīgas ārstēšanas jūs joprojām varat pārnēsāt baktērijas Salmonella typhi organismā, lai gan vēdertīfa simptomi vairs nav jūtami. Ja tā, vēdertīfa atkārtošanās risks tuvāko mēnešu laikā joprojām ir augsts.
Ne tikai tas, ka jūs joprojām varat pārnest baktērijas, kas izraisa vēdertīfu, citiem cilvēkiem. Vēl ļaunāk, jūs varat piedzīvot vēdertīfa komplikācijas, kas var apdraudēt jūsu dzīvību.
Tāpēc, lai pilnībā atveseļotos bez recidīva riska, šī vēdertīfa laikā ievērojiet vairākus tabu.
1. Neuzkodas nejauši
Pat ja esat slims ar vēdertīfu, vēlme ēst uzkodas pie ielu tirgotājiem joprojām var pastāvēt. Turklāt ielas ēdiens bieži vien ir apetītlīgāks nekā "slimu cilvēku ēdiens", piemēram, putras.
Tomēr našķošanās bez izšķirības kļūst par vissvarīgāko un pirmo tabu, kad esat slims ar vēdertīfu. Šis tabu ir jāturpina arī pēc tam, kad vienreiz esat atveseļojies.
Uzkodas bez izšķirības ir aizliegtas, jo jūs nekad nezināt, kā tirgotājs gatavo ēdienu, pasniedz ēdienu un kā tīrīt virtuves piederumus. Tāpat nevar pateikt, vai viņš ir mazgājis rokas vai arī viņa izmantotās sastāvdaļas ir patiešām veselīgas un svaigas vai nē.
Nehigiēnisks ēdiens un dzērieni ir vēdertīfa cēlonis. Neuzmanīga našķošanās vēdertīfa gadījumā var pasliktināt simptomus. Baktērijas Salmonella typhi var dzīvot un nonākt pārtikā no cilvēku rokām, kuri ir piesārņoti ar fekālijām.
2. Ēdiet neapstrādātu pārtiku
Citāts no Mayo Clinic, jēla vai nepietiekami termiski apstrādāta pārtikas ēšana ir tabu, no kā tīfa slimniekiem vajadzētu izvairīties. Iemesls ir tāds, ka šie pārtikas produkti var saturēt tādas baktērijas kā Salmonella, E. coli, un Listērijas kas var saasināt infekciju.
Parasti cilvēkiem ar vēdertīfu jāievēro šādi uztura ierobežojumi:
- Nemazgāti un termiski apstrādāti augļi un dārzeņi, īpaši tie, kuriem nav mizas vai kurus nevar nomizot.
- Neapstrādāti dārzeņu vai augļu salāti
- Nepasterizēts piens un citi piena produkti
- Neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa
- Neapstrādātas ķemmīšgliemenes vai garneles
- Neapstrādātas zivis, suši un sašimi
Rūpīgi nomazgājiet un pagatavojiet katru ēdiena sastāvdaļu, līdz tā ir pilnībā pagatavota. Pirms lietošanas noteikti notīriet arī gatavošanas piederumus, piemēram, griešanas dēļus, nažus, karotes un dakšiņas.
Pēc izmantošanas jēlas pārtikas vai gaļas apstrādei, galda piederumi ir vēlreiz jāizmazgā, pirms tos izmantojat citu izejvielu apstrādei. Pirms patērēšanas noteikti nomazgājiet visus neapstrādātos augļus un dārzeņus tīrā, vārītā ūdenī.
3. Neuzmanīgi dzeriet ūdeni
Nākamais tabu, ja nevēlaties, lai vēdertīfa simptomi pasliktinās, dzeriet nehigiēnisku ūdeni. Kamēr joprojām ir vēdertīfs, izvairieties no dzeramā ūdens, kas nav apstrādāts, piemēram, krāna ūdeni vai mazumtirdzniecībā uzpildītu galonu ūdeni.
Patērējot dzērienus, kas tiek nejauši pārdoti ceļmalās, vai dzerot ūdeni, kura avots nav skaidrs, tīfu var saasināt, jo pastāv risks tikt inficētam ar baktērijām. Salmonella typhi. Ne mazāk svarīgi ir tas, ka nākamais vēdertīfa tabu ir neēst aukstos dzērienus, izmantojot ledus gabaliņus, atrodoties ārpus mājas.
Ieteicams dzert tikai vārītu ūdeni, ūdeni pudelēs vai bezalkoholiskos dzērienus pudelēs. Skalojot pēc zobu tīrīšanas, izmantojiet arī vārītu ūdeni. Mēģiniet nenorīt neapstrādātu ūdeni, atrodoties vannas istabā.
4. Dzeriet kofeīnu saturošus dzērienus
Dzērieni ar augstu kofeīna saturu, piemēram, kafija, tēja un šokolāde, ir nākamais tabu veids. Iemesls ir tas, ka dzērieni ar kofeīnu ir diurētiski līdzekļi, kas liek jums biežāk urinēt.
Ja vēdertīfa simptomus pavada arī caureja un vemšana, šī dzēriena dzeršana var palielināt dehidratācijas risku.
5. Sekss
Sekss ietver arī tabu, kas jāievēro, ja joprojām esat slims ar vēdertīfu.
Sekss ir aizliegts baktēriju dēļ Salmonella typhi Tīfa cēlonis veseliem cilvēkiem viegli tiek pārnests tiešā saskarē ar fekālijām, dažreiz urīnu, kā arī anālo-orālo seksu.
6. Nemazgājiet rokas pēc tualetes lietošanas
Neaizmirstiet nomazgāt rokas pēc un pirms tualetes apmeklējuma, kamēr esat slims ar vēdertīfu. Tā kā baktērijas Salmonella Tas, kas atrodas jūsu ķermenī, var tikt pārnests uz jūsu rokām no izkārnījumiem pēc zarnu kustības.
Ja pēc tualetes lietošanas pieskaraties un lietojat citus priekšmetus, baktērijas var pārnest uz citiem veseliem cilvēkiem, kuri pieskaras priekšmetiem, kuriem jūs pieskaraties. Lai novērstu vēdertīfa izplatīšanos, ir svarīgi vienmēr pēc tualetes lietošanas nekavējoties nomazgāt rokas ar ūdeni un meto.
7. Darbības ir pārāk saspringtas
Ārsti parasti iesaka paņemt brīvu laiku no darba vai mācību kavējumiem, lai pēc iespējas vairāk varētu atpūsties mājās. Šajā laikā jums vajadzētu atturēties no pārāk lielas aktivitātes, jo tas var palēnināt vēdertīfa dziedināšanas procesu.
Jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks un enerģija, lai cīnītos pret baktērijām Salmonella typhi. Turklāt miegs un atpūta mājās var palīdzēt atjaunot baktēriju infekciju bojātās šūnas un ķermeņa audus. Tātad tas var paātrināt vēdertīfa atveseļošanos.
Atpūta mājās var arī novērst vēdertīfa izplatīšanos citiem jūsu skolā, mājās vai darba vietā. Tātad šis tabu vēdertīfa laikā jums ir ļoti obligāts.
Cīnieties ar COVID-19 kopā!
Sekojiet līdzi jaunākajai informācijai un stāstiem par Covid-19 cīnītājiem mums apkārt. Nāciet pievienoties kopienai tūlīt!