Ir daudz sastāvdaļu, kas nodrošina jūsu ķermeņa pareizu darbību. Viens no tiem ir hormoni. Šai vielai ir nozīme daudzās ķermeņa sistēmās, tāpēc, ja šī viela tiek traucēta, jums var rasties veselības problēmas. Bet kas īsti ir hormoni? Kādas ir tās funkcijas organismā?
Kas ir hormoni?
Hormoni ir ķīmiskas vielas organismā, daļa no endokrīnās sistēmas, kas ietekmē lielāko daļu galveno sistēmu un procesu organismā, piemēram, tālāk minētās.
- Pārtikas sagremošana
- Barības vielu uzsūkšanās
- seksuālā funkcija
- Pavairošana
- Izaugsme un attīstība
- Sirdsdarbības ātrums, ķermeņa temperatūra, miega cikls, garastāvoklis, slāpes, ēstgribas kontrole, kognitīvās funkcijas un daudz kas cits.
Hormoni ir vielas, kas asinsritē nonāk audos un orgānos. Šī viela ļoti ietekmē ķermeņa funkcijas, pat mazākās hormonu skaita izmaiņas ietekmēs noteiktu ķermeņa darbību un pat jūsu veselību kopumā. Tāpēc ir svarīgi saglabāt līdzsvaru hormonu skaitā organismā.
No kurienes nāk hormoni?
Hormoni ir vielas, kuras dabiski ražo endokrīnie dziedzeri. Tā kā endokrīnajiem dziedzeriem nav kanālu, šīs vielas tiek novadītas tieši asinsvados, neizejot cauri kanāliem. Daži no galvenajiem endokrīnās sistēmas dziedzeriem organismā ir:
- Hipofīze
- čiekurveidīgs dziedzeris
- aizkrūts dziedzeris
- vairogdziedzeris
- virsnieru dziedzeri
- Aizkuņģa dziedzeris
- Sēklinieki
- olnīcu
Dziedzeri un hormoni
Katrs no šiem dziedzeriem ražos dažādus hormonus un ietekmēs arī dažādus ķermeņa orgānus. Šeit ir norādīti hormonu veidi, ko ražo katrs dziedzeris.
1. Hipofīze
Hipofīze ir zirņa lielumā un atrodas smadzeņu apakšējā daļā, aiz deguna tilta. Šis dziedzeris ir pazīstams kā "galvenais dziedzeris", jo tas kontrolē vairākus citus hormonu dziedzerus, tostarp vairogdziedzeri un virsnieru dziedzeri, olnīcas un sēkliniekus.
Hipofīzes ražotie hormoni ietver:
- Augšanas hormons (GH), lai ietekmētu ķermeņa šūnu attīstību un ražošanu
- Prolaktija, lai stimulētu piena ražošanu, ietekmētu uzvedību, reprodukciju un imūnsistēmu
- Folikulus stimulējošais hormons (FSH), lai regulētu olšūnu ražošanu sievietēm un spermas ražošanu vīriešiem
- Luteinizējošais hormons (LH) menstruālā cikla regulēšanai, sadarbojas ar folikulu stimulatoru (FSH), lai ražotu spermu.
2. Epifīze
Šis dziedzeris atrodas netālu no galvaskausa aizmugures. Čiekurveida dziedzeris ražo melatonīnu, kas regulē bioloģisko pulksteni, kā arī miega grafiku. Šis hormons palielināsies, kad apkārtējā vide kļūs tumšāka un stimulēs miegainību, tāpēc naktīs aizmigsiet.
3. Aizkuņģa dziedzeris
Aizkuņģa dziedzeris ražo insulīnu, amilīnu un glikagonu, kas regulē glikozes līmeni asinīs organismā.
4. Sēklinieki
Šis orgāns ražo vīriešu hormonus, piemēram, testosteronu un citus hormonus, tostarp estrogēnu. Testosterons spēlē lomu dzimumtieksmē, kaulu masas veidošanā, tauku veidošanā ādā un piešķir vīriešiem īpašības, piemēram, augot sejas apmatojumu un uzlabojot balsi. Šis testosterons arī spēlē lomu vīriešu dzimumorgānu attīstībā mazuļu zēnu augļa attīstības laikā.
5. Olnīcas
Olnīcas vai olnīcas ražo estrogēnu, lai regulētu reprodukciju. Šis hormons ir atbildīgs arī par krūšu attīstību un palielinātu tauku krājumu sievietēm. Olnīcas ražo arī progesteronu, kas kontrolē menstruālo ciklu, kā arī grūtniecības attīstību.
Kas var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību?
- Vecums
- Ģenētiski traucējumi
- Noteikti medicīniski apstākļi
- Indes iedarbība
- Bioloģiskā pulksteņa traucējumi (diennakts ritms)
Iepriekš minētie faktori var ietekmēt organisma spēju ražot nepieciešamo hormonu daudzumu. Nepareiza šīs vielas ražošana var izraisīt dažādas nopietnas veselības problēmas.
Kā tikt galā ar hormonālo nelīdzsvarotību?
Ja ir deficīts, ārsts var ieteikt sintētisko hormonu aizstājēju. Tikmēr pārmērīgai hormonu ražošanai var izmantot medikamentus, lai bloķētu tā iedarbību.