Gatavojoties grūtniecībai, protams, jāzina ovulācijas laiks. Tas tiek darīts, lai palielinātu grūtniecības iespējamību. Turklāt sievietes olšūnas dzīves ilgums ir tikai 24 stundas. Kāds ir ovulācijas process un pazīmes? Pilnu skaidrojumu skatiet šajā rakstā.
Kas ir ovulācija?
Sākot no Amerikas Grūtniecības asociācijas, ovulācija ir process, kad olnīcas vai olnīcas atbrīvo nobriedušu olu un pēc tam nonāk olvados.
Šajā laikā ola ir gatava apaugļošanai. Katru mēnesi vienā no sievietes olnīcām būs nobriedusi olšūna.
Kad tas ir nogatavojies, olnīca (olnīca) atbrīvo olu un pēc tam iekļūst olvados un gaida spermu.
Ja apaugļošanās nenotiek, olšūna un dzemdes gļotāda izdalīsies un izdalīsies kā asinis, ko sauc par menstruācijām.
Atšķirība starp ovulāciju un auglīgo periodu
Patiesībā sievietes auglīgais periods ir cieši saistīts ar ovulāciju. Tomēr atšķirība ir tāda, ka auglīgais periods ir iestājies 5 līdz 7 dienas pirms ovulācijas sākuma.
Piemēram, ja jūsu menstruālais cikls ir 28 dienas, auglīgais periods parasti notiek 10.–14. dienā, savukārt olšūnas izdalīšanās laiks ir aptuveni 14. vai 15. dienā.
Kad ir ovulācijas laiks?
Ovulācija parasti notiek menstruālā cikla vidū. Regulārā apmēram 28 dienu menstruālā cikla laikā olšūna parasti izdalās apmēram 14 dienas pirms nākamās menstruācijas.
Jums jāatceras, ka sievietes ikmēneša cikla aprēķināšana ir no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamās dienas pirmajai dienai.
Auglības periodā līdz olšūnas atbrīvošanai ir svarīgs laiks, lai notiktu apaugļošanās un kļūtu par ātru grūtniecības iestāšanās veidu pēc menstruācijām.
Turklāt ovulācijas laikā olšūnas apaugļošanas laiks ir aptuveni 12-24 stundas. Grūtniecības iespēja ir vislielākā, kad spermatozoīdi jau atrodas olvados.
Ovulācijas pazīmes
Sieviešu ovulācijas periods var mainīties atkarībā no ķermeņa stāvokļa. Tostarp, ja jums ir neregulārs menstruālais cikls.
Tāpēc šis olu izdalīšanās periods var būt nepastāvīgs un katram cilvēkam atšķirīgs.
Tāpat kā ar ovulācijas simptomiem vai pazīmēm, pastāv iespēja, ka jūs to piedzīvojat vai nemaz. Šeit ir pazīmes, kurām varat pievērst uzmanību, piemēram:
1. Izmaiņas dzemdes kakla gļotās
Nekad nesāpēs pievērst uzmanību šķidrumam, kas izplūst no maksts menstruālā cikla laikā.
Tas ir tāpēc, ka viena no ovulācijas pazīmēm var būt palielināts dzemdes kakla gļotas un tā konsistence ir kā jēlas baltas olas.
Šis šķidrums no dzemdes kakla var atvieglot spermas iekļūšanu sieviešu reproduktīvajos orgānos.
2. Ķermeņa temperatūras izmaiņas
Ķermeņa temperatūra mainīsies atkarībā no ikdienas aktivitātes līmeņa, noteiktu pārtikas produktu ēšanas, hormonālām izmaiņām un miega ieradumiem.
Vēl viena ovulācijas pazīme ir tāda, ka jūsu temperatūra var nedaudz paaugstināties par aptuveni pusi grādu pēc Celsija.
Citējot no Grūtniecības, dzimšanas un mazuļa, visauglīgākais laiks, iespējams, ir 2-3 dienas pirms temperatūras paaugstināšanās.
3. Citi simptomi
Turklāt sievietēm, tuvojoties ovulācijai, var rasties citas pazīmes vai simptomi, piemēram, vieglas vēdera krampji, krūšu jutīgums un pastiprināta vēlme pēc seksa.
Tomēr iepriekš minētie simptomi arī nav jūsu galvenais etalons, lai prognozētu auglīgo periodu un olšūnu izdalīšanos.
Varat arī izmantot auglības kalkulatorus un ovulācijas prognozēšanas komplektus, kas darbojas līdzīgi grūtniecības testiem.
Ovulācijas process
Auglīgais laiks jeb olšūnu izdalīšanās ir dabisks process, kas notiks ikvienā veselā sievietē, bez jebkādām reproduktīvās veselības problēmām.
Šo procesu regulē smadzeņu daļa, ko sauc par hipotalāmu. Olu atbrīvošanas procesā ir vairāki posmi, proti:
1. Periovulatori (folikulu stadija)
Folikulārā fāze ir pēdējo menstruāciju pirmā diena un turpinās līdz olšūnu atbrīvošanas fāzei.
Folikulārā stadija darbojas, kad gļotas ir pārklājušas olšūnas gļotādu un ir gatavas izkļūt dzemdē.
Tajā laikā dzemde ir gatava uzņemt olšūnu, tāpēc dzemdes sieniņas sabiezē.
2. Ovulācija
Ķermenim ir īpašs enzīms, kas ir atbildīgs par cauruma veidošanos ovulācijas stadijā auglīgā periodā. Tas atvieglo olšūnas pārvietošanos pa olvadu, cauruli, kas savieno olnīcas ar dzemdi.
Pēc tam nobriedusi olšūna nonāks kanālā un iet caur to, līdz tā sasniedz dzemdi. Šajā posmā parasti notiek apaugļošanās.
Apaugļošanās notiek olvados un ilgst apmēram 24 līdz 48 stundas. Olu izdalīšanās parasti notiek 14 dienas pirms nākamā menstruālā cikla sākuma.
Tuvojoties ovulācijai, palielinās dzemdes kakla gļotu veidošanās. Šīm dzemdes kakla gļotām ir arī nozīme, palīdzot spermai peldēt uz sieviešu reproduktīvo sistēmu.
3. Postovulācijas (luteālā stadija)
Ja apaugļošana ir veiksmīga, ķermenis ar luteizējošā hormona (LH) palīdzību tieši implantēs olšūnu uz dzemdes sieniņām.
Luteālajai fāzei ir precīzs laika grafiks, un tā parasti ilgst 12 līdz 16 dienas no olšūnas atbrīvošanas brīža.
Taču, ja apaugļošanās nenotiek vispār, olšūna un sabiezinātā dzemdes sieniņa izdalīsies. Tieši tad būs menstruācijas.
Ovulācijas traucējumi
Varbūt dažas sievietes nevar izvairīties no šī stāvokļa. Ovulācijas traucējumi ir apstākļi, kad ovulācija notiek reti vai vispār nenotiek (anovulācija).
Šo ovulācijas traucējumu cēlonis var būt hormonālās regulēšanas problēmas līdz problēmām jūsu olnīcu jomā.
Jums un jūsu partnerim jākonsultējas ar ārstu, jo šis olšūnu izdalīšanās traucējums var izraisīt arī neauglību.