Pēdu ādā pamatā nav sviedru dziedzeru. Tas, protams, izraisa pēdu ādas noslieci uz lobīšanos un ādas pīlingu. Tātad, ko var darīt, lai cīnītos ar plaisām kājām?
Kā tikt galā ar plaisām kājām
Plaisājusi pēdu āda ir viena no visbiežāk sastopamajām ādas problēmām daudziem cilvēkiem. Šo stāvokli izraisa sausa, lobīšanās āda virs pēdas papēža.
Ja to nekontrolē, āda ap pēdām, ieskaitot papēžus, sabiezēs un kļūs sausa vai to var saukt par kallusu.
Parasti, ejot, parastie tauku spilventiņi, kas atrodas zem ādas, vienmērīgi sadalīs spiedienu. Taču, ja āda ir pārāk sausa un bieza, pēdu papēži pārslās un saplaisās.
Ja šķemba ir dziļa, stāvot tā radīs sāpes. Faktiski celulītu var izraisīt arī pēdu ādas lobīšanās. Lai tas nenotiktu ilgu laiku, ir dažādi veidi, kā ārstēt plaisātas pēdas.
1. Izmantojiet mitrinātāju un zeķes
Viens veids, kā tikt galā ar plaisājošu pēdu ādu, ir izmantot mitrinošus produktus. Tas bija jādara jau sen, lai izvairītos no pēdu ādas lobīšanās.
Mēģiniet meklēt biezu mitrinošu krēmu ar tādām sastāvdaļām kā:
- šī sviests,
- alvejas želeja, vai
- naftas želeja.
Tas nozīmē, ka jo lipīgāka un taukaināka ir mitrinātāja tekstūra, jo labāk tas dziedēs sausu un saplaisājušu ādu uz jūsu kājām. Jums tikai jāpiemēro pēdas ar mitrinātāju katru vakaru pirms gulētiešanas.
Ja iespējams, mēģiniet ietīt to zeķē, lai mitrinātājs iesūktos visu nakti. Tāpat uzreiz pēc dušas uzklājiet mitrinātāju, lai nodrošinātu vislabāko uzsūkšanos.
2. Ierīvē pēdas ar pumeka akmeni
Papildus mitrinātāja uzklāšanai vēl viens veids, kā tikt galā ar sasprēgājušām pēdām, ir tās berzēt ar pumeka akmeni. Pumeka akmens ir zināms jau ilgu laiku, lai izlīdzinātu raupjo pēdu ādu, ko izraisa ādas klepus.
Tomēr šī metode nav ieteicama cilvēkiem ar cukura diabētu vai citām neiropātiskām slimībām. Iemesls ir tas, ka pumeks var savainot pēdu ādu un izraisīt infekciju.
Tā vietā, lai izmantotu pumeka akmeni, konsultējieties ar dermatologu vai pēdu speciālistu, lai ar atbilstošu ārstēšanu noņemtu atmirušās ādas šūnas.
3. Uzklājiet keratolītisku savienojumu
Ja pēdu āda šķiet bieza līdz lobīšanās vietai, keratolītiskā līdzekļa lietošana faktiski var palīdzēt izlīdzināt ādas virsmu šajā zonā.
Keratolītiskie līdzekļi ir vielas, kas var atšķaidīt sabiezējušu ādu. Tas darbojas, lai atbrīvotu ādas ārējo slāni un palīdzētu noņemt atmirušās ādas šūnas. Tādā veidā tiek uzturēts ādas mitrums.
Ir vairāki savienojumi, kas ietilpst keratolītisko līdzekļu kategorijā, proti:
- alfa hidroksi skābes (AHA),
- urīnviela un
- salicilskābe.
Parasti par visnoderīgākajiem tiek uzskatīti produkti, kas satur keratolītiskus un mitrinātājus. Iemesls ir tāds, ka abi ir mitrinoši, kā arī pārvar sausu un saplaisājušu ādu.
4. Masāža ar eļļu
Vislabākā ieplaisājošu papēžu ārstēšana ir saglabāt kājām nepieciešamo mitrumu pēc iespējas vairāk un ātrāk. Tomēr ne visi mitrinātāji darbojas vienlīdz labi.
Nu, viens no 'salve's' pret krekinga pēdām ir eļļa. Eļļas mēdz darboties labāk nekā losjoni, jo tās ātrāk iesūcas ādā.
Jūs varat izmantot jebkuru eļļu, sākot no olīveļļas līdz mandeļu eļļai un beidzot ar kokosriekstu eļļu. Varat arī izmantot E vitamīnu, kas var dziedēt, lai novērstu pēdu plaisāšanu.
Kā ne, eļļa palīdzēs mitrināt, savukārt masāža stimulē asinsriti, lai paātrinātu nolobītās ādas dzīšanu.
Kā to lietot :
- Ieeļļojiet kājas ar eļļu
- Lēnām masējiet pēdu ādu
- Dariet to katru vakaru pirms gulētiešanas
5. Izmantojiet auzu skrubi
Auzu pārslas jau ilgu laiku ir izmantotas kā līdzeklis ādas kairinājuma un iekaisuma ārstēšanai. Jūs varat to ne tikai ēst, bet arī apstrādāt skrubī ādas kopšanai, īpaši ieplaisājušās pēdu ādas kopšanai.
Tas var būt tāpēc, ka auzu pārslas satur polisaharīdus, kas saista ūdeni, un hidrokoloīdus, kas spēj noturēt ādas mitrumu. Turklāt tauki auzu pārslās palielina arī mīkstinošo aktivitāti, kas var mazināt niezi uz sausas ādas.
Kā to lietot :
- Sajauc 1 ēdamkaroti sausu auzu un 1 ēdamkaroti olīvu vai mandeļu eļļas
- Samaisiet olīveļļu un auzas, lai izveidotu pastu
- Pārklājiet kājas ar auzu skrubi
- Ļaujiet nostāvēties 30 minūtes un rūpīgi noskalojiet
Sabiezējušo un nolobīto pēdu ādu ik pēc divām dienām varat pārklāt ar auzu pārslām, līdz simptomi uzlabojas.
6. Konsultējieties ar ārstu
Ja iepriekš minētie mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz izlīdzināt saplaisājušos papēžus, jums jākonsultējas ar ārstu. Šeit ir daži ārstu piedāvātie ārstēšanas veidi, lai ārstētu kāju ādas lobīšanos.
- Atbrīvošanās , proti, biezas un cietas ādas griešana ar šķērēm vai žileti.
- Siksnas , proti, pārģērbiet saplaisājušos papēžus, lai tie daudz nekustētos.
- Sol , kas nodrošina amortizāciju uz papēža, lai papēža svars būtu vienmērīgi sadalīts un neļauj tauku spilventiņam izplesties.
- 'līme' īpaši saplaisājušās ādas galu savienošanai.
Saplaisājušos papēžus faktiski var viegli apstrādāt mājās, izmantojot tikai mitrinātāju un ādu izlīdzinošus līdzekļus. Turklāt jums ir jārūpējas par savu ādu, īpaši kājām, un jādzer ūdens, lai mitrums noturētu no iekšpuses.
Tomēr cilvēkiem, kuri cieš no noteiktām veselības problēmām, nav ieteicams veikt iepriekš minētās procedūras. Pirms mēģināt plaisātas pēdas ārstēt mājās, ir ieteicams konsultēties ar ārstu.
Ja jums ir papildu jautājumi, lūdzu, apspriediet to ar dermatologu vai podologu (pēdu speciālistu), lai atrastu pareizo risinājumu.