Pastāv dažādi grūtniecības mīti, kurus grūtnieces bieži dzird, viens no tiem ir augļa abortēšana ar kaļķi. Daži cilvēki domā, ka laima skābā garša grūtniecēm var sarauties vēderā. Vai tā ir taisnība, ka kaļķis var pārtraukt dzemdi? Šeit ir pilns skaidrojums.
Mīts par abortu ar kaļķi
Līdz šim nav medicīnisku pierādījumu par mītu, ka kaļķi var abortēt dzemdi. Fakti liecina par pretējo, kaļķos ir vitamīni un minerālvielas, kas nepieciešami grūtniecēm.
Pamatojoties uz Indonēzijas pārtikas sastāva datiem, 100 grami laima satur šādas uzturvielas:
- kalcijs: 18 miligrami,
- fosfors: 22 miligrami,
- kālijs: 108,9 miligrami,
- nātrijs: 3 miligrami un
- C vitamīns: 20 miligrami
Lai gan tas garšo ļoti skābs un satur daudz C vitamīna, neviens pētījums nav spējis atrast saistību starp abortu un kaļķi. Turklāt mēs zinām, ka C vitamīns labvēlīgi ietekmē grūtnieču un augļa veselību.
Pētījumā no Cochrane Systematic Reviews datu bāzes atklājās, ka C vitamīna lietošana neietekmē grūtnieces, kurām grūtniecības laikā ir bijuši spontānie aborti. C vitamīnam faktiski ir nozīme grūtnieču ķermeņa veselības uzlabošanā, piemēram:
- pazemināts asinsspiediens,
- novērstu iekaisumu, un
- ražot kolagēnu.
Citējot Amerikas Grūtniecības asociāciju, C vitamīna nepieciešamība grūtniecēm ir 85 miligrami dienā. Tikmēr kaļķa patēriņa augšējā robeža ir aptuveni 2000 miligrami dienā.
Pārāk daudz kaļķa lietošanas risks grūtniecības laikā
Lai gan kaļķa lietošanai grūtniecības laikā nav nekāda sakara ar abortu, ierobežojiet tā lietošanu. Grūtniecības laikā patērējot pārāk daudz laimu, pastāv risks veselībai, šeit ir paskaidrojums.
1. Zobu bojājums
Citējot no Amerikas Zobārstu asociācijas (ADA), kas patērē skābu pārtiku, piemēram, laimus, var sabojāt zobu emalju.
Laika gaitā erozijas zobu emalja ir pakļauta bojājumam. Ne tikai tas, ka skābā garša var izraisīt mutes kairinājumu, piemēram, rūsas čūlas.
Noteikti dzeriet daudz ūdens pēc tam, kad esat ēdis daudz apelsīnu, lai samazinātu rūsu un zobu samazinājuma risku.
2. Izraisīt kuņģa iekaisumu
Lai gan tam nav nekāda sakara ar abortu, jums vajadzētu izvairīties no pārmērīga kaļķa patēriņa. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kam ir kuņģa darbības traucējumi.
Citējot no NHS, augstais skābes saturs laimos var izraisīt čūlas uz kuņģa gļotādas. Kuņģa čūlas var rasties, ja odere, kas aizsargā kuņģi, tiek pakļauta pārāk skābiem šķidrumiem.
Gremošanas šķidrumi var nākt no kaļķa, ko grūtnieces lieto nepārtraukti.
3. Sprūda drudzis
Ja grūtniecēm ir alerģija pret dažāda veida citrusaugļiem, tostarp laimiem, jums vajadzētu izvairīties no pārmērīga patēriņa.
Pamatojoties uz Plos One 2013. gada pētījumu, citrusaugļu alerģijas bieži izraisa niezi, sliktu dūšu un vemšanu. Niezes, sliktas dūšas un vemšanas izraisītājs ir apelsīnu ziedputekšņi.