Pirms šķaudīšanas jūs sajutīsiet kutinošu niezi degunā. Lai to atvieglotu, jūs šķaudīsit. Tomēr vai esat kādreiz jutis, ka vairākas reizes neizdevās nošķaudīt, lai gan deguns bija ļoti niezošs? Kāds, tavuprāt, ir iemesls, kāpēc kāds nešķauda?
Jo jūs pēkšņi nešķaudat
Šķaudīšana ir kaitinoša, it īpaši, ja tā notiek atkārtoti. Tas notiek tāpēc, ka nervi liek smadzenēm izspiest kaut ko tādu, kas kairina degunu un kaklu.
Parasti šķaudīšanu izraisa niezošs deguns. To var izraisīt daudzas lietas, piemēram, elpošanas problēmas, putekļu ieelpošana vai noteiktas garšvielas. Pēc šķaudīšanas parasti jūsu deguns būs vairāk atbrīvots.
Tomēr ne visi deguna nieze beigsies ar šķaudīšanu. Patiesībā jūs pat varat nešķaudīt vispār.
Kas, jūsuprāt, liek jums šķaudīt?
1. Tu saspied degunu
Ziņoja Web MD, Nīls Kao, MD, alerģijas un astmas speciālists min vienu no lietām, kas var likt jums neizdoties nošķaudīties, ir deguna saspiešana. Pēc viņa teiktā, mēģinot elpot caur muti un saspiežot ar roku deguna galā, kad gribas šķaudīt, šķaudīšanu var apturēt.
Šī tīša darbība var samazināt tā nerva aktivitāti, kas smadzenēm sūta komandu šķaudīt. Lai gan dažkārt veiksmīgi aptur šķaudīšanu, medicīnas eksperti šo darbību neiesaka.
Iemesls ir tāds, ka šķaudīšanas aizturēšana, turot degunu un aizsedzot muti, var salauzt rīkles aizmuguri. Šis stāvoklis var izraisīt to, ka cilvēks nevar runāt vai norīt, un jūs ciešat no nežēlīgām sāpēm.
Turklāt, šādi turot šķaudīšanu, var rasties arī bīstamas komplikācijas. Viens no komplikāciju piemēriem, kas var rasties, ir pneimomediastīns (gaisa iesprostots videnē), bungādiņas perforācija (perforēta bungādiņa) un smadzeņu aneirismas plīsums (asinsvadu pietūkums smadzenēs).
2. Jums var būt problēmas ar ENT
Papildus apzinātai apturēšanai, šķaudīšana izrādījās LOR (ausu, deguna un rīkles) problēmas simptoms. Šis stāvoklis var liecināt par saaukstēšanos, ausu infekcijām, sinusītu, alerģisku rinītu un sāpēm kaklā.
Visi šie apstākļi var izraisīt niezošu degunu, kas var izraisīt šķaudīšanu, vai tikai iesnas, niezošu degunu bez šķaudīšanas.
Drošs veids, kā mazināt deguna niezi un šķaudīšanu
Iestrēdzis ar niezošu degunu un nespēju nošķaudīt, noteikti jūs kaitina. Tomēr arī šķaudīšanas aizturēšana nav laba lieta. Tātad, kas man jādara?
Lai atbrīvotos no deguna niezes un turpinātu šķaudīt, varat ievērot dažus no šiem drošajiem padomiem.
1. Dzeriet daudz ūdens
Dzerot daudz ūdens, infekcijas dēļ var tikt rehidrēts sauss deguns. Tādā veidā niezošie deguna simptomi, kas liek jums šķaudīt, mazināsies.
Papildus ūdenim varat pagatavot siltu tēju ar citrona šķēli. Siltais tvaiks no šī dzēriena var palīdzēt iztīrīt deguna blakusdobumus un atvieglot elpošanu.
2. Izvairieties no trigeriem
Iemesls tam, ka cilvēkam ir niezošs deguns un nespēj šķaudīt, ir alerģija. Šī iemesla dēļ izvairīšanās no sprūda var atbrīvot jūs no mokošā stāvokļa, kad nešķaudāt.
Piemēram, valkājot masku, izejot no mājas vai uzkopjot māju. Neaizmirstiet uzstādīt gaisa mitrinātāju, lai gaiss telpā būtu mitrs.
3. Lietojiet zāles
Lai atvieglotu simptomus, neaizmirstiet regulāri lietot zāles. Pārliecinieties, ka jums mājās ir zāļu krājumi atbilstoši ārsta ieteikumam.
Tādējādi jums ir vieglāk tikt galā ar niezošu degunu un šķaudīšanu, ko izraisa alerģijas vai alerģisks rinīts.