"Kāpēc es joprojām esmu viena?" Jūs, iespējams, par to esat aizdomājušies. Šķiet, ka vientuļa statuss padara vairumu cilvēku nedrošus. Lielajā indonēziešu vārdnīcā (KBBI) vientuļa cēlies no vārda neprecējies, kas nozīmē vīrieti vai sievieti, kam nav dzīves partnera. Ja jūs pastāvīgi domājat, kāpēc ir tik grūti atrast draugu, mēģiniet vispirms izpētīt sevi, lai atrastu atbildi.
Kāpēc es joprojām esmu viena?
Nevajag tikai brīnīties, kāpēc jums ir grūti atrast draugu vai grūti uzturēt attiecības. Labāk veiciet tālāk norādītās pašrefleksijas darbības.
1. Atskatieties atpakaļ
Mēģiniet atgriezt savu atmiņu pirms kāda laika, kad jums joprojām ir partneris. Pēc tam godīgi atbildiet uz šo jautājumu:
- Cik bijušās draudzenes tev ir bijušas un cik ilgas ilga attiecības?
- Kas parasti liek jums un jūsu bijušajam mīļotajam šķirties?
- Kas ir laimīgākā lieta, ko esat piedzīvojis attiecībās?
No visiem šiem jautājumiem mēģiniet atskatīties un uzzināt, kā darbojās jūsu iepriekšējās attiecības. Ar kādu cilvēku tu parasti randies. Jums varētu būt grūti atrast draudzeni, jo jūsu sociālajā lokā nav nevienas partnera figūras, kuru jūs vēlētos.
Turklāt, iespējams, jūs joprojām jūtaties kā mājās viens, jo pagātnes šķiršanās joprojām atstāj sāpes, kuras nevar noņemt. Tātad jūs esat iestrēdzis ar pagātnes traumu, kas joprojām ir saistīta ar važām.
Mēģinot spriest par sevi pēc attiecībām, kurās dzīvojāt pagātnē, jūs lēnām sāksit atmaksāt atbildi: "Kāpēc es joprojām esmu viena, vai ne?".
2. Pārdomājiet savu līdzšinējo attieksmi
Papildus savu pagātnes mīlas attiecību novērtēšanai jums ir arī rūpīgi jāizpēta, kā jūs uzvedāties, kad tikāties iepazīšanās laikā. Mēģiniet atcerēties, vai jūs bieži pieprasāt un vainojat, nevis klausāties partneri?
Ja jums ir grūtības novērtēt sevi, mēģiniet pajautāt draugiem. Pēc tam atcerieties, par ko jūsu partneris jums ir sūdzējies attiecību laikā. Vai esat savtīgs, nekad neesat labs klausītājs vai varbūt neuzticīgs.
Ja tuvāko cilvēku spriedums izrādās tāds pats kā tas, par ko tavs partneris sūdzējās agrāk, iespējams, tas padara jūs joprojām neprecētu.
3. Vai esat gatavs iemīlēties kādā citā?
Dažreiz atbilde uz jautājumu: "Kāpēc es joprojām esmu viens?" var tevi pārsteigt. Atbilde varētu būt tāpēc, ka jūs patiešām vēlaties būt viena, nevēlaties atrast partneri. Iemesls var būt tāds, ka joprojām esat noguris no iepriekšējām attiecībām vai neesat gatavs uzņemties saistības. Mēģiniet atcerēties, vai jums vienmēr ir bijušas laimīgas attiecības vai arī esat piespiedis sevi izskatīties laimīgai?
Pēc tam mēģiniet vēlreiz atcerēties, vai jums patīk būt sev ikreiz, kad randāties? Varbūt, kad jūs satiekaties, jūs pēkšņi pārvēršaties par īpašniecisku cilvēku un viegli kļūstat greizsirdīgs. Lai gan parasti ar draugiem vai ģimeni jūs esat diezgan foršs cilvēks.
4. Padomā par savu nākotni
Kas slikts būt vienam? Citēts no Psychology Today, cilvēkiem, kuri izvēlas dzīvot vieni, ir arvien lielākas iespējas īstenot savus mērķus un sapņus. Tad padomā vēlreiz, kas tevi skumdina, kad esi viens?
Lielākajā gadījumā jūs vienkārši jūtaties greizsirdīgs, jo redzat, ka jūsu tuvākie draugi vienmēr ir blakus, lai jūs pavadītu uz randiņu, kamēr jūs vienmēr pavadāt laiku ar draugiem vai vienatnē.
Nežēlojiet likteni tikai vientulības dēļ. Labāk ir paplašināt savu sociālo loku, lai jūs varētu iepazīties ar potenciālo draugu, kuru patiešām vēlaties. Tāpat koncentrējieties uz sevis uzlabošanu, nevis turpiniet cerēt uz kaut ko neskaidru.