Viena no lietām, kas jādara cilvēkiem ar nieru slimību, ir mainīt savu dzīvesveidu un uzturu, lai tie būtu veselīgāki. Tas ir tāpēc, lai nieres nestrādātu pārāk smagi un organisma stāvoklis nepasliktinātos. Tātad, kādi ir tabu, no kuriem jāizvairās cilvēkiem ar nieru slimību?
Atturība nieru slimību gadījumā
Ziņojumi no NYU Langone Health, ārsti ne tikai dod zāles nieru sāpju ārstēšanai, bet arī iesaka mainīt dzīvesveidu. Veselīgāks dzīvesveids tiek darīts, lai pārvarētu nieru slimības simptomus un novērstu komplikāciju risku.
Tāpēc apzinoties, kādi tabu ir jāizvairās, ja nieru slimība izrādās nepieciešama labākai dzīves kvalitātei. Tālāk ir norādītas lietas, kuras jums vajadzētu samazināt vai nedarīt, lai nieru veselība nepasliktinātos.
1. Pārmērīga pretsāpju līdzekļu lietošana
Viens no tabu, no kura jāizvairās pacientiem ar nieru slimību, ir pārmērīga pretsāpju līdzekļu lietošana. Pretsāpju līdzekļi (pretsāpju līdzekļi), piemēram, NPL (pretiekaisuma līdzekļi), patiešām var mazināt sāpes. Tomēr šīs zāles faktiski var pasliktināt jūsu nieru stāvokli.
Pārmērīgs pretsāpju līdzekļu, piemēram, ibuprofēna, patēriņš var samazināt nieru darbību un samazināt asins plūsmu nierēs. Ja to turpina ilgstoši, palielinās arī hroniskas nieru mazspējas risks. Parasti ir brīdinājuma etiķete, ka bezrecepšu pretsāpju līdzekļus nedrīkst lietot ilgāk par 10 dienām.
Ja nevarat atbrīvoties no pretsāpju līdzekļiem, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Tādējādi ārsts var ieteikt jebkādus medikamentus, kas jālieto, lai nepasliktinātu nieru stāvokli.
2. Pārāk daudz sāls patēriņš
Nieres darbojas, lai izvadītu lieko šķidrumu un atkritumus caur urīnu, lai pareizi filtrētu asinis. Acīmredzot šim darbam ir nepieciešams nātrija un kālija līdzsvars, lai velk ūdeni pāri sienām no asinsrites nieru savākšanas kanālos.
Ja cilvēki ar nieru slimību patērē pārāk daudz sāls, šis līdzsvars var tikt bojāts un nieru darbība pasliktināsies. Tas padara diētu ar augstu sāls saturu par vienu no tabu, no kā jāizvairās cilvēkiem ar nieru slimību.
Turklāt pārmērīga sāls uzņemšana rada arī nierakmeņu veidošanās risku un apgrūtina nieru darbību. Tā vietā, lai uzlabotu organisma stāvokli, liela sāls diēta tikai pasliktina nieru darbību, kas var palielināt komplikāciju risku.
3. Ēdiet pārstrādātu pārtiku
Apstrādātas pārtikas entuziastiem, kuri cieš no nieru slimībām, var būt nepieciešams ievērot atturību. Tas ir tāpēc, ka apstrādātu pārtikas produktu patēriņš ir arī tabu cilvēkiem ar nieru slimībām, jo tie satur daudz fosfora un nātrija.
Nieres palīdz organismam regulēt fosfora līmeni asinīs, noņemot lieko fosfora līmeni. Bojātās nierēs asinīs ir pārmērīgs fosfora daudzums. Tas var padarīt kaulus vājākus un asinsvadus stīvus fosfora uzkrāšanās dēļ.
Šeit ir daži pārtikas veidi, kas satur fosforu un nātriju, no kuriem jāizvairās cilvēkiem ar nieru slimību.
- Piens un piena produkti, piemēram, piens, jogurts, siers, saldējums, pudiņi, kas satur pienu.
- Sojas piens.
- Veseli graudi, piemēram, pilngraudu maize, graudaugi, pastas.
- Apstrādāta gaļa, piemēram, desas, bekons pīrādziņi.
- Rieksti.
- Šokolāde, ieskaitot šokolādes dzērienus.
- Bezalkoholiskais dzēriens.
4. Diēta ar augstu olbaltumvielu daudzumu
Olbaltumvielas ir viena no galvenajām uzturvielām, kas veido pārtiku, un to parasti var atrast gaļā, pākšaugos un piena produktos. Ķermenim ir nepieciešams proteīns, lai izveidotu muskuļus, sarkanās asins šūnas un hormonus. Taču cilvēkiem ar nieru slimībām nepieciešams samazināt olbaltumvielu patēriņu, lai tas nebūtu par daudz.
Šī atturēšanās no nieru slimībām faktiski var pasliktināt šo jau tā problemātisko nieru stāvokli. Tā rezultātā olbaltumvielu atkritumus nevar optimāli filtrēt un tas noslogo nieres.
Tāpēc cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem ir jāierobežo olbaltumvielu patēriņš vai jāmaina olbaltumvielu pārtikas avoti, ko parasti ēd.
Neaizmirstiet apspriest šo jautājumu ar savu ārstu vai uztura speciālistu, lai noskaidrotu, cik daudz un kādus olbaltumvielu avotus vajadzētu patērēt.
5. Miega trūkums
Vai zinājāt, ka miega trūkums var samazināt nieru darbību? Faktiski pētījumi, kas publicēti Pasaules nefroloģijas žurnāls parādīja, ka miega traucējumi ietekmē kopējo nieru darbību.
Pamatā nieru darbību regulē saimnieka miega un nomoda cikls. Tas palīdz kontrolēt nieru slodzi, kas notiek vairāk nekā 24 stundas. Ja cilvēks nesaņem pietiekami daudz miega, nieru darbības pasliktināšanās notiek ātrāk, īpaši cilvēkiem ar nieru slimību.
Jo ilgāk esat nomodā, jo mazāk laika jūsu nierēm jāatpūšas. Tā rezultātā nieres strādā pārāk smagi un pasliktina iepriekšējo stāvokli. Tāpēc miega trūkums ir tabu cilvēkiem ar nieru slimību, jo tam ir liela ietekme uz nieru darbības samazināšanos.
6. Smēķēšana
Vairs nav noslēpums, ka smēķēšana kaitē organisma veselībai, tostarp nieru darbībai. Ir vairāki faktori, kas padara smēķēšanu par tabu, ja Jums ir nieru slimība.
- Ietekmē zāles, ko lieto hipertensijas ārstēšanai
- Palēnina asinsriti svarīgos orgānos, īpaši nierēs
Nekad nav par vēlu atmest smēķēšanu, lai izdzīvotu sev un apkārtējiem.
7. Pārāk daudz alkohola dzeršana
Dažās dienās veselas nieres strādās grūtāk nekā parasti, taču joprojām ir normas robežās. Tomēr ne alkoholiķiem, kuri cieš no nieru slimībām. Cilvēki, kas tiek klasificēti kā smagi dzērāji, ir tie, kas alkoholu lieto vairāk nekā septiņas līdz 14 reizes nedēļā.
Ja šis ieradums tiek saglabāts, jau tā problemātisko nieru stāvoklis noteikti var pasliktināties. Iemesls ir tāds, ka ķermenis, kurā ir augsts alkohola līmenis, var izraisīt nieru darbības zudumu. Arī nierēm ir ne tikai jāfiltrē asinis, bet arī jāuztur ūdens līmeņa līdzsvars organismā.
Tikmēr alkohols ir ietekmējis nieru darbības spēju un žūstošu ietekmi uz nieru šūnu un orgānu darbību. Patiesībā pārmērīga alkohola lietošana var arī paaugstināt asinsspiedienu un negatīvi ietekmēt cilvēkus, kuri arī lieto narkotikas asinsspiediena kontrolei.
8. Nedzeriet pārāk daudz
Ikdienas šķidruma vajadzību apmierināšana ir laba, taču cilvēkiem ar nieru slimībām izrādās, ka pārāk liela dzeršana var būt tabu, kas kaitē nierēm. Kāpēc ir tā, ka?
Bojātās nieres vairs nespēj filtrēt lieko šķidrumu organismā. Ja organismā ir pārāk daudz šķidruma, tas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, pietūkumu un sirds mazspēju. Pārmērīgs šķidrums organismā var arī apņemt plaušas un apgrūtināt elpošanu.
Tādēļ jums jājautā ārstam, cik daudz šķidruma katru dienu jāuzņem. Jūsu organismam nepieciešamais šķidruma daudzums ir atkarīgs no nieru slimības smaguma pakāpes.