Sinusīts ir deguna blakusdobumu iekaisums. Daudzi domā, ka sinusīts ir viegls veselības traucējums. Bet patiesībā, ja šo stāvokli neārstē pareizi, infekcija var izplatīties acīs un pat smadzenēs. Par laimi, jūs varat ārstēt sinusītu ar vienkāršiem medicīniskiem, dabīgiem un mājas līdzekļiem.
Dabīgie sinusīta līdzekļi, kurus ir viegli atrast mājās
Sinusas ir dobumi, kas atrodas aiz pieres, deguna kauliem, vaigiem un acīm. Dobums var kļūt iekaisis, ko bieži izraisa baktēriju un vīrusu infekcijas.
Šo iekaisumu sauc par sinusītu. Sinusīts izraisa vairākus simptomus, piemēram, sejas sāpes, aizlikts deguns, klepus un samazināta ožas sajūta (anosmija).
Tomēr jūs varat mazināt šos simptomus, izmantojot zāles un materiālus, kas ir viegli pieejami, iespējams, pat pieejami jūsu mājās.
Šeit ir dažādas dabiskas vai augu izcelsmes sastāvdaļas, kuras varat izmantot kā zāles sinusīta simptomu ārstēšanai:
1. Ingvers
Ingvers bieži tiek pārstrādāts veselīgā dzērienā, kam var būt silta ietekme uz jūsu ķermeni.
Izrādās, ka aiz tā ingvers ir noderīgs arī sinusīta infekciju atvieglošanai ar dabīgu pretiekaisuma līdzekļu palīdzību, kas var mazināt deguna blakusdobumu iekaisumu.
Pētījums par Starptautiskais profilaktiskās medicīnas žurnāls atklāja, ka ingverā ir daudz antioksidantu un pretiekaisuma vielu, un tiek uzskatīts, ka tas spēj uzlabot imūnsistēmu.
Ja vēlaties izmēģināt dabisku sinusīta līdzekli no ingvera, apstrādāta ingvera tēja var būt viena no labākajām izvēlēm.
Tas ir tāpēc, ka no ingvera tējas iegūtais tvaiks spēj atbrīvot elpošanas dobumu no gļotu aizsprostošanās.
2. Ķiploki
Ķiploki ir tradicionāla garšviela, ko plaši izmanto pārstrādātos pārtikas produktos.
Patiesībā Indonēzijas virtuvē ir reti sastopama vieta, kur ķiplokus neizmanto kā pamata garšvielu.
Acīmredzot šim materiālam ir arī labas priekšrocības jūsu veselībai kā vienam no dabiskajiem sinusīta līdzekļiem.
Ķiploki ir ne tikai noderīgi, lai dabiski atvieglotu deguna blakusdobumu infekcijas, bet tos var izmantot kā profilakses līdzekli.
Pētījums no Cochrane sistemātisko pārskatu datu bāze norāda, ka ķiploki satur pretmikrobu un pretvīrusu vielas, kas, domājams, spēj novērst saaukstēšanos.
Saaukstēšanās ir pazīstama kā sinusīta riska faktors. Ķiploki ir pazīstami ar savu pikanto garšu un asu aromātu.
Jūs varat lietot ķiplokus kopā ar tomātu sulas un citronu sulas maisījumu, ko dažas minūtes karsē katliņā. Lietojiet šo dzērienu divas reizes dienā.
3. Omega-3 taukskābes
Omega-3 taukskābju lietošana ir ieteicama arī tiem no jums, kuri vēlas ārstēt sinusītu bez medikamentiem.
Patiešām, kādas ir omega-3 taukskābju priekšrocības sinusīta slimniekiem?
Omega-3 taukskābes ir neaizstājami tauki, kas satur pretiekaisuma vielas, tāpēc tās palīdz organismam cīnīties ar iekaisumu.
Turklāt šāda veida tauku patēriņš var palīdzēt stiprināt ķermeņa imūnsistēmu un novērst alerģiju, kas izraisa sinusītu.
Daži pārtikas veidi, kas ir bagāti ar omega-3 taukskābēm, ir šādi:
- treknas zivis, piemēram, lasis, tuncis un sardīnes,
- rieksti un sēklas, piemēram, mandeles, pupiņas, zaļās pupiņas un linu sēklas, kā arī
- avokado.
4. Ēteriskā eļļa
Dažas ēteriskās eļļas var būt dabisks līdzeklis pret sinusītu, lai atbrīvotos no infekcijas un atbrīvotos no tās.
Daži pētījumi liecina, ka ir noteiktas ēteriskās eļļas, kas var mazināt sinusīta simptomus.
Viens no ēterisko eļļu veidiem, kas, domājams, samazina sinusīta iekaisuma sekas, ir eikalipts.
Pamatojoties uz rakstu no Alternatīvās medicīnas apskatsEikalipta eļļa ir bagāta ar cineolu, kas ir efektīva pret dažāda veida baktērijām, vīrusiem un sēnītēm.
Turklāt tiek uzskatīts, ka eikalipts arī uzlabo imūnsistēmu un samazina iekaisuma ietekmi uz ķermeni.
Ne tikai eikalipta eļļa, bet arī cita veida ēteriskās eļļas, piemēram, oregano, satur aktīvās sastāvdaļas karvakrolu un izoeugenolu, kas, domājams, ir efektīvas pret iekaisumu.
5. Medus
Vai Jums ir arī klepus un kakla iekaisuma simptomi, ja Jums ir sinusīts? Šo stāvokli parasti izraisa deguna blakusdobumu gļotas, kas plūst rīkles aizmugurē.
Tā rezultātā jūs jūtat nepatīkamu sajūtu kaklā, ko dažkārt pavada klepus un aizsmakums.
Acīmredzot jūs varat izmantot medu kā zāles, lai ārstētu šīs sinusa infekcijas simptomus. Jā, tiek uzskatīts, ka medus ir dabisks līdzeklis klepus simptomu mazināšanai.
Tas ir apskatīts rakstā no Kočreins. Saskaņā ar pētījumu medus došana var palīdzēt mazināt klepu un uzlabot miega kvalitāti.
Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi par medus efektivitāti klepus gadījumā sinusīta gadījumā.
Citi dabiski veidi sinusīta ārstēšanai mājās
Papildus dabīgām sastāvdaļām vai augu izcelsmes līdzekļiem varat izmēģināt arī vienkāršākus mājas līdzekļus sinusīta ārstēšanai.
Šeit ir daži dabiski sinusīta ārstēšanas veidi vai līdzekļi mājās:
1. Dzeriet daudz ūdens
Galvenais, lai ārstētu sinusu, papildus medikamentu lietošanai ir ikdienas šķidruma nepieciešamība.
Daudz ūdens dzeršana var palīdzēt atbrīvot gļotas vai gļotas, kas uzkrājas jūsu deguna blakusdobumos, lai jūs varētu tās viegli izvadīt.
Papildus ūdenim šķidrumu var uzņemt arī no augļu vai dārzeņu sulām, kas satur daudz ūdens.
Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem un kofeīna, jo tie faktiski var izraisīt dehidratāciju.
2. Saspiediet siltu ūdeni
Varat arī izmēģināt siltu kompresi, lai ārstētu sinusa infekcijas simptomus bez medikamentiem.
Izmantojiet siltā ūdenī samērcētu dvieli vai drānu. Pēc tam uzlieciet dvieli uz deguna un pieres.
Siltās kompreses mērķis ir mazināt spiedienu deguna blakusdobumos, lai mazinātu sāpes galvā.
No otras puses, kompreses var nodrošināt vairāk mitruma sinusa dobumos. Tādējādi tajā esošās gļotas izkusīs un būs vieglāk izvadāmas.
3. Saglabājiet deguna blakusdobumu mitrumu
Sinusītu dažreiz var izraisīt arī gaisa mitruma nelīdzsvarotība, piemēram, pārāk sauss vai mitrs.
Tāpēc varat mēģināt izmantot mitrinātāju, lai jūsu māja būtu mitra.
Lietošana mitrinātājs Pareiza ārstēšana var arī palīdzēt novērst deguna nosprostojumu, ko izraisa sinusīts, neizmantojot zāles.
Lietojot mitrinātājs mājās tas nav iespējams, var izmantot arī izlietni, kas piepildīta ar karstu ūdeni.
Tvaiks, kas nāk no karstā ūdens, ir tas, ko varat izmantot kā deguna blakusdobumu mitrinātāju.
Ieteicams arī pievienot ēteriskās eļļas karstā ūdens baseinam.
Izšķīdiniet 2-3 pilienus ēteriskās eļļas ūdenī, pēc tam tuviniet seju tvaikiem no baseina.
Nosedziet seju ar dvieli, pēc tam ieelpojiet caur degunu. Veicot šo metodi, noteikti aizveriet acis.
Zāles pret sinusītu, ko var saņemt aptiekā
Sinusīta ārstēšana, kas ir dabiska, protams, nedarbosies efektīvi, ja to nepievienos medicīniskas zāles.
Tālāk ir norādītas dažāda veida zāles, kuras varat iegādāties ar ārsta recepti un bez tās:
1. Ūdens fizioloģiskais šķīdums
Izmantojiet sālsūdeni vai fizioloģiskais šķīdums ir pierādīts kā efektīvs dažādu deguna slimību, tostarp sinusīta, ārstēšanā.
Ūdens funkcija fizioloģiskais šķīdums ir saglabāt tīru degunu, samazināt mikrobu skaitu un izskalot citus kairinātājus, kas uzkrājas degunā.
Ūdens fizioloģiskais šķīdums pieejams izsmidzināmu zāļu veidā un to var saņemt aptiekās bez ārsta receptes.
Tomēr ūdeni var pagatavot arī pats fizioloģiskais šķīdums mājās ar maisījumu 400 mililitrus (ml) vārīta ūdens, 1 tējkarote cepamā soda, un 1 tējkarote sāls.
2. Kortikosteroīdi
Sinusītu var ārstēt arī ar kortikosteroīdiem. Šīs zāles parasti var lietot deguna aerosolu, perorālo zāļu un injicējamo zāļu veidā.
Kortikosteroīdi efektīvi samazina deguna blakusdobumu iekaisumu un pietūkumu. Turklāt kortikosteroīdi spēj samazināt deguna polipus, kas bieži ir sinusīta cēlonis.
Tomēr ir svarīgi zināt, ka kortikosteroīdu zāles var lietot tikai pēc ārsta receptes.
Šīs zāles parasti lieto arī tikai hronisku un smagu sinusa infekciju gadījumos.
3. Dekongestanti
Ja vēlaties mazināt deguna blakusdobumu iekaisuma simptomus, dekongestanti ir pareizās izvēles zāles.
Šīs zāles palīdz atšķaidīt gļotas vai gļotas, lai gaiss vieglāk ieplūst degunā un no tā un jūs varētu vieglāk elpot.
Tāpat kā kortikosteroīdus, dekongestantus var lietot tikai pēc ārsta receptes. Nepiemērotu dekongestantu lietošana var izraisīt nevēlamas blakusparādības.
4. Pretsāpju līdzekļi
Galvassāpes vai sinusīta izraisītas sāpes var ārstēt ar aptiekās bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem.
Jūs varat izvēlēties tādas zāles kā paracetamols, ibuprofēns un aspirīns.
5. Antibiotikas
Ja sinusīts ir hronisks, ieteicams lietot antibiotikas.
Atcerieties, šīs zāles jūs varat lietot tikai ar ārsta recepti. Antibiotiku lietošana, kas neatbilst ārsta norādījumiem, var izraisīt sinusīta simptomu atkārtošanos.
Dažreiz ar dabīgiem mājas līdzekļiem pietiek, lai ārstētu vieglus un akūtus sinusīta simptomus. Tomēr sinusīta simptomi dažkārt ilgst ilgāk nekā parasti un pasliktinās.
Ja esat izmēģinājis iepriekš minētās metodes un sinusīta simptomi nemazinās, nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai veiktu papildu izmeklēšanu.