Kā nodarboties ar seksu pareizi, bez sāpēm

Sekss pirmajā vakarā var būt gan aizraujošs, gan aizraujošs, ja nezināt, ar ko sākt. Vai varbūt jūs vienkārši vēlaties uzzināt, kā nodarboties ar seksu?

Lai apmierinātu jūsu zinātkāri, vienlaikus palīdzot jums atbrīvoties no trauksmes, mēs esam izveidojuši detalizētu ceļvedi, kas jums jāzina pirms seksa, tā laikā un pēc seksa.

Piezīmes: Šis raksts ir vērsts uz maksts penetrējošu seksu, proti, seksu, kurā dzimumloceklis nonāk maksts. Citi seksa veidi, piemēram, anālais vai orālais, šajā rakstā nav īpaši apskatīti, lai gan dažus galvenos punktus joprojām var attiecināt uz dažādiem seksa veidiem.

Pilnīga rokasgrāmata par to, kā nodarboties ar seksu pirmo reizi

Atšķirībā no tā, ko bieži skatāties uz ekrāna, sekss nav tikai apģērba novilkšana un ieiešana un iziešana bez vārda. Tāpat kā stāstam, sižetam ir jābūt harmoniskai attīstībai no stimulācijas līdz kulminācijai, lai iegūtu patiesu seksuālo apmierinājumu.

Šeit ir ceļvedis, kā pareizi un pareizi nodarboties ar seksu.

1. Pārbaudiet, vai jūsu partneris vēlas nodarboties ar seksu

Piekrišana ir pats pirmais un ļoti svarīgais solis, ja vēlaties gūt labu mīlēšanās pieredzi. Apstiprinājums šeit nozīmē ne tikai "patīk un patīk", bet arī "grib patikt".

Tas ir, abām pusēm ir jāvienojas un jāvēlas apzināti iesaistīties seksā. Ja kāda no pusēm jūtas neērti, nē garastāvoklis, negribi nodarboties ar seksu tieši tad un tur, neturpini.

Tas ne tikai izraisīs strīdu starp jums abiem, bet arī piespiedu sekss vai sekss bez piekrišanas var izraisīt nopietnus noziedzīgus nodarījumus.

2. Vienmēr gatavi prezervatīvi

Ja šī ir jūsu pirmā gadījuma seksa iespēja vai ar jaunu partneri, vienmēr pārliecinieties, ka jums vai viņai ir prezervatīvu krātuve, lai novērstu seksuāli transmisīvo slimību pārnešanu un nevēlamu grūtniecību.

Viens labs veids, kā pārliecināties, ir tieši pajautāt, vai viņiem ir prezervatīvs. Ja nē, runājiet ar viņu par neaizsargāta seksa riskiem, ar kuriem jūs varētu saskarties. Pirms darba sākšanas varat arī iegādāties jaunu prezervatīvu.

Ja šī ir pirmā nakts, kad jūs un jūsu partneris esat precējušies, prezervatīvi var būt labs kontracepcijas līdzeklis, ja neplānojat uzreiz dzemdēt bērnus (it īpaši, ja sievietei nav citu kontracepcijas metožu).

3. Iesildīšanās ir svarīga

Sekss ir intīma darbība. Tāpēc mēģiniet nesteigties. Priekšspēle kā priekšspēle ir tikpat svarīga kā pats sekss. Priekšspēle arī palīdz stiprināt abu pušu iekšējo saikni.

Papildus tam, ka priekšspēle ļauj jums un jūsu partnerim atpūsties un izbaudīt procesu, tā arī palīdz jums izvairīties no sāpēm seksa laikā. Ja sieviete nav pietiekami seksuāli uzbudināta, viņas maksts nebūs pietiekami mitra, tāpēc iekļūšana dzimumloceklī būs sarežģīta un sāpīga.

Iesildīties var, glāstot, pieskaroties vai skūpstoties. Priekšspēli var panākt arī ar orālo seksu vai “izģērbtu seksu”, piemēram, minetu vai klitora stimulāciju, izmantojot mēli. Pavadiet vismaz 15 minūtes, lai lutinātu priekšspēli, pirms pāriet uz "galveno izvēlni".

4. Iespiešanās lēni

Vienkāršākais un visizplatītākais seksa veids ir misionāra poza, kad sieviete guļ uz muguras ar nedaudz saliektiem ceļiem un vīrietis tieši virs viņas, lai iekļūtu (ievietojot dzimumlocekli maksts atverē).

Dzimumloceklis, kas nomaldījies un iekļuvis nepareizajā caurumā, visbiežāk notiek, it īpaši, ja vīrietis iekļūst pirmo reizi. Tas ir dabiski, taču nepareizi novirzīts dzimumloceklis var radīt traumas seksa laikā gan vīriešiem, gan sievietēm.

Tāpēc labākais veids, kā veiksmīgi iekļūt bez apkaunojošiem starpgadījumiem, ir lūgt norādījumus. Sieviete var izmantot savu roku, lai atdalītu kaunuma lūpas jeb lūpas makstī, un ar otru roku vadīt dzimumlocekli, līdz tas pareizi iekļūst.

Kad dzimumloceklis ir iekšā, vīrietis var turpināt iekļūšanu, lēni un ritmiski spiežot gurnus, līdz dzimumloceklis ir pilnībā ievietots makstī. Pēc tam daļēji izvelciet to pirms atkārtotas ievadīšanas. Nespiediet dzimumlocekli iekšā ar smacīgām kustībām, piemēram, porno filmā. Sāciet ar lēnām, maigām kustībām, līdz jūs abi atrodat pareizo ritmu.

5. Dziļi ieelpojiet

Pirmais dzimumakts var padarīt jūs nemierīgu un nervozu, taču tam nevajadzētu būt nežēlīgi sāpīgam.

Veids, kā to novērst, ir atslābināt prātu, lēnām aizturot elpu, kamēr vīrietis sāk iekļūt. Arī vīrietis to var darīt, lai kontrolētu iespiešanās ritmu. Ieelpojiet caur degunu un lēnām izelpojiet caur muti, skaitot līdz 10, līdz beidzot iekļūst dzimumloceklis.

Ja sāpes ir mokošas vai asiņošana ir spēcīga kā menstruācijas, nekavējoties pārtrauciet iekļūšanu. Ja jūtat sāpes seksa laikā, tas var būt tāpēc, ka neesat pietiekami slapjš, neesat ieeļļots, jums ir jāmaina pozas vai jūs lūdzat partnerim samazināt ātrumu. Sāpes var rasties arī no trauksmes un nervozitātes.

Runājiet ar savu partneri par veidiem, kā padarīt seksu ērtāku. Lai iegūtu sīkāku informāciju, konsultējieties ar ārstu.

6. Izbaudi mirkli

Orgasms vienmēr tiek uzskatīts par galveno mērķi, ko sauc par seksa mērķi. Ir lieliski, ja varat to piedzīvot jau pirmajā vakarā, taču ziniet, ka ir pilnīgi iespējams un pilnīgi dabiski, ka viena no pusēm nesaņem orgasmu vispār. It īpaši, ja sievietei šis ir pirmais sekss.

No otras puses, vīrieši arī ļoti bieži un ļoti dabiski piedzīvo priekšlaicīgu ejakulāciju vai grūtības iegūt erekciju pirmajā vakarā. Šīs divas problēmas var ietekmēt psiholoģiskas lietas, piemēram, nervozitāte un nemiers, vai otrādi, viņi ir ļoti satraukti.

Nepadariet sarežģītus orgasmus (vai orgasmu pārāk drīz) par lielu problēmu. Atkal, tas ir normāli un neliecina, ka ar kādu no jums kaut kas nav kārtībā. Orgasms ir ļoti unikāla pieredze kopā ar personisku izpratni par otra ķermeni, un ir nepieciešams laiks, lai to apgūtu.

Izbaudiet šo intīmo mirkli un visu procesu. Nesteidzieties ar iekļūšanu tikai tāpēc, lai vajātu orgasmu un pēc tam sakoptos. Sekss ir īstais brīdis vienam otru palutināt. Kad esat pilnībā pabeidzis, pavadiet laiku pēcspēlei, piemēram, apskaujoties vai kopā sabojājot vārtus.

7. Novelciet prezervatīvu

Ja lietojat prezervatīvu, izņemiet to no maksts. Metode nedrīkst būt neuzmanīga, lai tajā ievietotā sperma neizplūst. Ja tā notiek, pastāv liels risks pārnēsāt venerisku slimību vai nevēlamu grūtniecību.

Kad vēlaties izvilkt dzimumlocekli no maksts, turiet un turiet prezervatīvu pamatni (gumijas gredzenu), lai tas neslīdētu, pirms esat gatavs to noņemt. Šī metode novērš spermas izliešanu makstī. Kad dzimumloceklis atrodas tālu no maksts, ar diviem pirkstiem saspiediet prezervatīvu atveri un sasieniet mezglu.

Pārliecinieties, ka pareizi atbrīvojaties no prezervatīvu. Kad tas ir sasiets, ietiniet to plastmasā vai salveti un izmetiet miskastē.

8. Sakopt

Ķermeņa attīrīšana pēc dzimumakta ir pienākums. Apmēram 80 procenti sieviešu saslimst ar urīnceļu infekciju (UTI) pēc neaizsargāta dzimumakta.

No tā ir viegli izvairīties. Nomazgājieties dušā un labi notīriet dzimumorgānus. Sievietēm: labi nomazgājiet un izskalojiet maksts un vulvu (nemazgājiet!), savukārt vīriešiem dzimumloceklis ir jāmazgā pēc prezervatīvu izņemšanas.

Neaizmirstiet nekavējoties nomazgāt rokas un urinēt pēc seksa. Urīns izvadīs no ķermeņa visa veida baktērijas, lai attīrītu urīnceļus.