Lai mazuļa uztura vajadzības tiktu pienācīgi apmierinātas no dzimšanas, ir nepieciešama pietiekama piena ražošana. Tomēr ko darīt, ja mātei pēc dzemdībām pietūkst krūtis? Protams, šis nosacījums liek jums justies neērti. Neuztraucies, nāc, uzzini, kā rīkoties ar pietūkušām krūtīm pēc dzemdībām šeit!
Kā tikt galā ar pietūkušām krūtīm pēc dzemdībām
Zīdīšanas periods noteikti ir laimīga darbība.
Tomēr pietūkušo krūšu sāpes bieži traucē zīdīšanas procesam vienmērīgi un liek mātei justies neērti.
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem krūšu sāpes un pietūkums patiesībā ir normāls stāvoklis mātēm. Tas ir tāpēc, ka krūtis ir piepildītas ar pienu pietiekamā daudzumā.
Tomēr tas nenozīmē, ka jūs ignorējat, ja jums ir pietūkušas krūtis. Jo, ja tas netiek novērsts nekavējoties, tas var izraisīt sāpes, drudzi un pat mastīta risku.
Lai nepasliktinātu, apsveriet šādus veidus, kā tikt galā ar pietūkušām krūtīm pēc dzemdībām.
1. Barojiet bērnu ar krūti tūlīt pēc dzemdībām
Krūtis parasti sāk palielināties no trešā grūtniecības trimestra līdz dzemdībām.
Ja barojat bērnu ar krūti tūlīt pēc viņa piedzimšanas, jūsu krūšu izmērs sāks normalizēties divu līdz trīs dienu laikā.
Zīdīšanas aizkavēšana var izraisīt krūts pietūkumu uzkrātā piena dēļ.
Turklāt jūsu mazais nesaņem jaunpienu, kas ir pirmais mātes piens, kas ir ļoti noderīgs viņa imūnsistēmai.
Ja noteiktu medicīnisku iemeslu dēļ jums ir jāatšķiras no bērna, mēģiniet turpināt dot mātes pienu, to atslaukot un pēc tam ievadot caur pudelīti.
2. Regulāra zīdīšana
Visbiežāk pēc dzemdībām pietūkst krūtis ir neregulāra zīdīšana vai pat ilgstoša zīdīšanas pārtraukšana.
Indonēzijas Pediatru asociācija norāda, ka ideālā gadījumā jaundzimušos baro ar krūti ik pēc 1,5-2 stundām apmēram 10 līdz 15 minūtes.
Tāpēc, lai novērstu un ārstētu krūšu pietūkumu pēc dzemdībām, mēģiniet barot bērnu ar krūti saskaņā ar šiem ieteikumiem.
Ja nepieciešams, izveidojiet regulāru zīdīšanas grafiku, lai stundas netiktu nokavētas. Noteikti dodiet arī mātes pienu, kad mazulis to vēlas.
3. Regulāri atslaukiet mātes pienu
Ja atrodaties vietā, kas ir nošķirta no bērna, piemēram, darba vai citu problēmu dēļ, tas nenozīmē, ka jums nav jāievēro zīdīšanas grafiks.
Ievērojiet grafiku, atstājot pienu noteiktajā laikā vai tad, kad krūtis jūtas pilnas.
Regulāra mātes piena atsūkšana ne tikai palīdz novērst krūšu pietūkumu, bet arī palīdz nodrošināt mazuļa mātes piena rezerves.
Neaizmirstiet uzglabāt atslaukto mātes pienu tīrā vietā un uzturēt temperatūru, lai tas nenoveco.
4. Krūšu saspiešana
Visefektīvākais veids, kā tikt galā ar pietūkušām krūtīm pēc dzemdībām, ir tās saspiest. Saspiest ar siltu ūdeni tieši pirms barošanas.
Ja iespējams, izmēģiniet siltu vannu vai vannu, lai uzlabotu asinsriti un mazinātu pietūkumu.
Citējot Mičiganas Veselības universitāti, ja pietūkums ir pietiekami smags, mēģiniet katru stundu 15 minūtes saspiest krūtis ar ledus ūdeni vai ledus gabaliņiem.
Tā mērķis ir mazināt sāpes un samazināt pietūkumu.
Lai krūts āda netiktu bojāta, novietojiet marles gabalu, lai pārklātu krūti, lai tā nenonāktu tiešā saskarē ar ledus iepakojumu.
5. Izņemiet nedaudz piena
Lai pietūkums nepasliktinātu, mēģiniet atslaukt nedaudz piena. Izsakiet ar rokām vai krūts sūkni, līdz krūtis kļūst nedaudz gaišākas.
Noņemiet tikai nedaudz, jo, ja jūs izspiedīsit pārāk daudz, jūsu krūtis atkal ražos vairāk piena un var pasliktināt pietūkumu.
Neaizmirstiet maigi masēt krūtis zīdīšanas laikā, lai piens vienmērīgi izdalītos.
6. Pozīciju maiņa zīdīšanas laikā
Jūs varat arī barot bērnu ar krūti dažādās pozīcijās, lai novērstu krūšu pietūkumu pēc dzemdībām, piemēram, barojot bērnu ar krūti guļus stāvoklī, tad uz brīdi apstājieties un pēc tam apsēsties.
Katru reizi, mainot pozas, pārliecinieties, ka saglabājat pareizo zīdīšanas pozīciju.
Tas ir tāpēc, lai mazulis neaizrīsies, krūtis neaizsedz mazajam degunu, mazulis var labi zīst, un piens plūst gludi.
7. Barojiet bērnu ar krūti, līdz krūtis ir tukša
Lai novērstu krūšu pietūkumu pēc dzemdībām, pārliecinieties, vai jūsu mazulis baro vienu krūti, līdz tā ir tukša.
Pēc tam pārejiet uz nākamo krūti, ja jūsu mazais nav pilns.
Tāpat neierobežojiet bērna barošanas laiku. Mērķis ir, lai viņš varētu pilnībā zīst un nepaliktu piena pārpalikumi. Piens, kas paliek krūtīs, var izraisīt pietūkumu.
Ja to nekontrolē, šis stāvoklis var izraisīt mastītu, ko izraisa bakteriāla infekcija atlikušajā mātes pienā.
8. Izmantojiet pareizo krūšturi
Pārāk pievilkta krūštura lietošana var radīt spiedienu uz krūtīm, izraisot piena kanālu bloķēšanu. Krūšturis var ne tikai sāpināt krūtis, bet arī padarīt tās pietūkušas.
Lai novērstu un ārstētu krūšu pietūkumu pēc dzemdībām, noteikti valkājiet lielāka izmēra krūšturi.
Tāpat izvairieties valkāt krūšturi pārāk ilgi. Ja tas īsti nav nepieciešams, piemēram, guļot un atpūšoties, noņemiet krūšturi, lai krūtis būtu brīvākas.
Turklāt valkājiet brīvu apģērbu, lai krūtis netiktu saspiestas.
9. Lietojiet zāles
Papildus iepriekšminētajai pēcdzemdību aprūpei varat lietot medikamentus sāpju mazināšanai, piemēram, paracetamolu, īpaši, ja sāpes ir pietiekamas, lai traucētu aktivitātēm,
Tomēr izvairieties to dzert tieši pirms mazuļa zīdīšanas. Paracetamols ir diezgan drošs mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Tomēr pirms šo vai citu zāļu lietošanas jums jālūdz padoms savam ārstam.
Ārsts izvērtēs, vai Jums ir jālieto zāles vai nē.
Turklāt, ja nepieciešams, Jums tiks nozīmētas papildu zāles un atbilstoši ārstēšanas ieteikumi, lai mazinātu krūšu pietūkumu, lai tā nepasliktinātu.