Bezzobu ir zobu un mutes veselības problēma, kas
ko pieredzējuši daudzi Indonēzijas iedzīvotāji, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Bet neuztraucieties. Bezzobu zobus vecos gados var novērst dažādos vienkāršos veidos, ko varat darīt jau no mazotnes.
Kas izraisa zobu trūkumu gados vecākiem cilvēkiem?
Zobu trūkumam ir daudz iemeslu. Piemēram, tāpēc, ka dobumi ir ļoti bojāti vai smaganas un audi ap zobiem ir tik ļoti inficēti (periodonta slimība), ka tie ir jāizņem.
Turklāt ir vairāki citi faktori, kas palielina zobu izkrišanas risku, piemēram, slikta zobu higiēna, diabēts un smēķēšanas un alkohola lietošanas paradumi. Galvas traumas, piemēram, transportlīdzekļa negadījuma laikā, var izraisīt arī zobu izkrišanu.
Īpaši gados vecākiem cilvēkiem zobi var izkrist paši bez jebkādiem izraisītājiem. To izraisa dabiska novecošanās, kuras dēļ kauli un audi ap zobiem nepārtraukti nolietojas. Rezultātā kaula balsts vairs nav pietiekami stiprs, tāpēc zobs izkrīt pats vai ir jāizrauj.
Kādā vecumā vecākiem cilvēkiem parasti sākas zobu trūkums?
Zobu zudums vai zudums var notikt jebkurā vecumā. Tomēr tas parasti sākas 45-60 gadu vecumā.
Saskaņā ar Veselības pamatpētījumu 2007. gadā 17,6% Indonēzijas iedzīvotāju vecumā no 65 gadiem nav zobu.
Kādas citas mutes un zobu veselības problēmas, izņemot zobu trūkumu, parasti uzbrūk gados vecākiem cilvēkiem?
Ar vecumu palielinās arī jutīgu zobu, rūsu, zobakmens, sakņu problēmu, periodonta slimību un mutes dobuma vēža risks. Vecāka gadagājuma cilvēkiem ir nosliece uz sausumu mute, jo siekalu izdalīšanās dabiski tiek samazināta. Tas var palielināt citas mutes dobuma problēmas, piemēram, sliktu elpu un dobumus.
Šos dažādos riskus izraisa novecošanās process, kas izraisa orgānu funkciju, imūnsistēmas un organisma vielmaiņas samazināšanos. Turklāt kustību spēja un smadzeņu kognitīvā funkcija, kas arī samazinās, kavēs gados vecāku cilvēku spēju regulāri tīrīt zobus. Tas var palielināt zobu trūkuma risku gados vecākiem cilvēkiem.
Vai veciem bezzobu zobiem vienmēr vajadzētu valkāt protēzes?
Jā. Protēžu lietošana gados vecākiem cilvēkiem ir ļoti ieteicama. Tas ir tāpēc, ka pat tad, kad esat vecs, jums joprojām ir jāstrādā ar muti un zobiem, lai veiktu darbības, piemēram, ēst, dzert un runāt, kaut arī esat bezzobains. Jau pirms vecuma iztrūkuši zobi, kas netiek aizstāti ar protēzēm, var mazināt ķermeņa estētisko izskatu.
Kad zobi ir daudz izkrituši, košļājamā slodze mutē kļūst nesabalansēta. Tādējādi citi zobi, kas joprojām ir neskarti, pārvietosies uz smaganām, kurām nav zobu. Rezultātā zobi, kas maina stāvokli, radīs diskomfortu un sāpes žokļa locītavā.
Turklāt smaganas no bezzobainiem zobiem arī būs dobas un noliektas. Tas var kļūt par vietu, kur uzkrāties netīrumi un pārtikas atliekas, kas var palielināt smaganu infekciju risku. Tātad protēžu uzstādīšana ir pareizais risinājums gados vecākiem cilvēkiem, kuriem jau daļēji vai pilnībā nav zobu. Labas zobu protēzes var arī uzturēt veselas smaganas.
Neaizmirstiet izņemt zobu protēzes pirms gulētiešanas. Tīriet zobus pirms un pēc protēžu noņemšanas. Pēc tam notīriet protēzi ar mīkstu saru zobu suku bez zobu pastas. Pēc tīrīšanas ievietojiet protēzes sterilā traukā, kas piepildīts ar tīru ūdeni. Vairāk par to, kā rūpēties par protēzēm.
Ja protēze nejūtas ērti, nekavējoties nāc pie zobārsta remontēt.
Padomi, kā rūpēties par atlikušajiem zobiem, kad esat vecs
Zobu aprūpe gados vecākiem cilvēkiem parasti ir tāda pati kā zobu aprūpe pieaugušajiem un bērniem. Mums ir jāuztur zobi tīri, tīrot zobus divas reizes dienā un regulāri ik pēc 6 mēnešiem apmeklējot zobārstu. Zobu diegu lietošana ir ļoti ieteicama, lai notīrītu zonu starp zobiem, lai samazinātu kariesa un aplikuma uzkrāšanās risku.
Ļoti ieteicams lietot arī antiseptisku mutes skalojamo līdzekli, lai samazinātu gingivīta un kariesa risku. Tomēr, lai novērstu sausu muti, izmantojiet mutes skalošanas līdzekli, kas nesatur alkoholu.
Gados vecākiem cilvēkiem joprojām ir jāuztur labs uzturs, lai saglabātu veselus zobus un muti. Palieliniet šķiedrvielu saturu un izvairieties no saldiem pārtikas produktiem, kas var sabojāt zobus. Dzeriet daudz ūdens, lai uzturētu ķermeņa piemērotību un palielinātu siekalu veidošanos, lai uzturētu mutes veselību.
Ko jūs varat darīt jau no mazotnes, lai novērstu zobu bojāšanos, kad esat vecs
Vai nevēlaties saskarties ar trūkstošiem zobiem, kad esat vecs? Varat sekot šiem četriem padomiem:
- Vienmēr tīriet zobus 2 reizes dienā, no rīta un vakarā pirms gulētiešanas.
- Regulāri pārbaudiet zobus ik pēc 6 mēnešiem, lai atklātu zobu slimības un notīrītu zobakmeni.
- Nekavējoties ārstējiet jau radušās zobu un smaganu problēmas, līdz tās ir pilnībā izārstētas. Ļaujot turpināties dobumiem, palielināsies risks, ka jūsu zobs tiks izrauts. Nekavējoties lieciet ārstam pārbaudīt zobus.
- Regulāri pārbaudiet savu veselību. Zobu izkrišanu un zobu trūkumu bieži ietekmē citi provocējoši faktori, piemēram, diabēts vai hipertensija. Tāpēc regulāras veselības pārbaudes jau no mazotnes ir ļoti svarīgas, lai uzturētu veselīgu ķermeni un zobus un muti.
- Izvairieties no sliktiem ieradumiem, kas var sabojāt zobus, piemēram, smēķēšanu, kas negatīvi ietekmē smaganu audus un citas zobu problēmas.