Saspiests nervs rodas, ja ķermeņa nervi saņem pārāk lielu spiedienu. Tā rezultātā nervi sūta brīdinājuma signālus smadzenēm, un jūs sajutīsiet sāpes, tirpšanas sajūtas un vājumu. Šis nervu bojājums var rasties ap mugurkaulu, proti, kakla rajonā, un tas var izraisīt: dzemdes kakla radikulopātija. Tātad, kā tikt galā ar saspiestiem nerviem kaklā? Apskatiet tālāk sniegto pārskatu.
Kā ārstēt saspiestu nervu kaklā
Dzemdes kakla radiokulopātija Tas rodas, ja tiek bojāti kakla nervi, kas savienojas ar muguras smadzenēm. Šis stāvoklis izraisa sāpes, kas izstaro plecu, ko papildina muskuļu vājums, kas izstaro roku un pirkstus.
Šis stāvoklis parasti rodas gados vecākiem cilvēkiem ķermeņa nervu novecošanas dēļ. Tomēr tas var skart arī pieaugušos vai jaunākus cilvēkus pēkšņas traumas dēļ.
Daži cilvēki, kas saskaras ar šo stāvokli, laika gaitā atveseļojas. Lai atveseļotos vēl ilgāk, ir vajadzīgas nedēļas.
Tomēr recidīva risks saglabājas arī turpmākajā dzīvē, īpaši vecumdienās. Tāpēc pacientiem labāk konsultēties ar ārstu, lai pareizi tiktu galā ar saspiestu kakla nervu. Daži no veidiem ietver:
1. Dzeriet vai injicējiet pretsāpju medikamentus
saskaņā ar Amerikas ortopēdisko ķirurgu akadēmija, Saspiesta kakla nerva simptomus var mazināt ar pretsāpju līdzekļiem, piemēram, aspirīnu, ibuprofēnu vai naproksēnu. Var arī ar kortikosteroīdiem, lai mazinātu nervu pietūkumu un iekaisumu. Tomēr jūs varat lietot šīs zāles tikai īsu laiku.
Papildus iekšķīgi lietojamām zālēm jums var tikt lūgts veikt procedūru, lai injicētu steroīdus mugurkaula slānī, atverē vai šķautņu locītavās.
2. Pārmaiņus saspiediet aukstu vai siltu ūdeni
Papildus medikamentu lietošanai jūs varat ārstēt saspiesta kakla nerva simptomus, pārmaiņus liekot kompreses. Izmantojiet ledus gabaliņus vai siltu ūdeni, lai mazinātu pietūkumu un iekaisumu.
Karstās un aukstās temperatūras kombinācija faktiski var palielināt asinsriti problemātiskajā zonā, lai tā varētu mazināt sāpes. Uzklājiet siltu kompresi vai ledu sāpīgajā kakla rajonā 15 minūtes. Dariet to 3 reizes vai pielāgojiet savām vajadzībām.
3. Atpūtieties pietiekami daudz
Nākamais veids, kā tikt galā ar saspiestu kakla nervu, ir atpūta. Mēģiniet atpūsties, kad jūtaties noguris. Nespiediet turpināt aktivitātes, jo tas var izraisīt saspiesta nerva simptomu atkārtošanos.
Pārliecinieties, ka pietiekami gulējat, jo miega laikā jūsu ķermeņa nervi atjaunojas. Guļot atrodiet ērtu stāvokli. Tādā veidā jūs varat gulēt mierīgāk.
4. Vingrojiet un izstaipieties
Ārstēšanas laikā jums joprojām ir jāpieņem veselīgs dzīvesveids, no kuriem viens ir vingrošana. Ir vairāki vingrojumu veidi, kas ir droši un var palīdzēt novērst kakla nerva saspiesta nerva simptomus, piemēram, pastaigas, peldēšana vai riteņbraukšana.
Šie vingrinājumi var uzturēt ķermeņa piemērotību un kontrolēt ķermeņa svaru. Ar ideālu ķermeņa svaru spiedienu uz nerviem var samazināt. Tas nozīmē, ka samazināsies recidīvu simptomu risks.
Turklāt ir dažas stiepšanās kustības, kas ir drošas un var saglabāt jūsu ķermeni elastīgu, piemēram:
Slazds stiept
Vingrojumi var palīdzēt atslābināt muskuļus, kā arī mazināt saspringtos nervus. Varat praktizēt šo stiepšanos, veicot šīs darbības.
- Sēdiet uz krēsla vertikālā stāvoklī.
- Novietojiet labo roku zem augšstilba.
- Pēc tam paceliet kreiso roku un novietojiet to virs galvas, pieskaroties labajai ausij.
- Pavelciet galvu uz kreiso pusi un turiet 30 sekundes. Veiciet šo kustību 3 reizes katrā pusē.
Kakla izliekums
Šis stiepšanās vingrinājums var palīdzēt tikt galā ar saspiesta kakla nerva simptomiem, samazinot spiedienu uz nervu. Lai to praktizētu, veiciet tālāk norādītās darbības.
- Sēdi taisni. Pēc tam virziet zodu uz leju un uz leju krūtīm.
- Atgriezieties sākuma stāvoklī un atkārtojiet 5 līdz 10 reizes.
5. Ķirurģija
Ja pretsāpju līdzekļi un veselīga dzīvesveida pielietošana nesniedz maksimālus rezultātus, lai pārvarētu kakla nerva saspiestā nerva simptomus, iespējama ķirurģiska iejaukšanās. Operācija tiek veikta, lai bloķētu noteiktus orgānus vai audus no spiediena uz nerviem.
Pirms šīs procedūras veikšanas jums būs jāveic virkne testu, lai noteiktu problemātisko nervu atrašanās vietu un apgabalu.