Jēdziens ' noplūdes zarnu sindroms “ jeb “caurlaidīgo zarnu sindroms” pēdējos gados ir piesaistījis veselības novērotāju uzmanību visā pasaulē. Daudziem ekspertiem ir aizdomas, ka šis stāvoklis ir dažādu veselības problēmu cēlonis, kurām nav zināms cēlonis, piemēram: multiplā skleroze , pārtikas alerģijas, hronisks nogurums.
Caurlaidīgu zarnu sindroms ir stāvoklis, kad baktērijas un toksīni no gremošanas trakta nonāk asinsritē caur zarnu sieniņu spraugām. Unikāli, daudzi veselības eksperti šo stāvokli nav medicīniski atzinuši un pat nolieguši. Kāpēc ir tā, ka?
Kas ir cauruļu zarnu sindroms?
Gremošanas sistēmas funkcija ir ne tikai sagremot pārtiku un uzņemt barības vielas. Zarnu siena ir arī tieši blakus asinsritei. Šī zona darbojas, lai regulētu to, kas var iekļūt asinsritē un tikt nosūtīts uz orgāniem.
Zarnu sieniņās ir cieša sprauga, caur kuru no gremošanas tiek atbrīvots ūdens un barības vielas. Tajā pašā laikā šīs spraugas arī novērš baktēriju un toksīnu izdalīšanos no gremošanas trakta asinsritē.
Ja šī sprauga ir vaļīga, baktērijas un kaitīgās vielas no gremošanas trakta var iekļūt zarnu sieniņās. Baktērijas un toksīni nonāk asinsritē, izraisot imūnreakciju un izraisot iekaisumu visā organismā.
Cilvēkiem, kuri saskaras ar šiem zarnu traucējumiem, var parādīties šādi simptomi:
- pastāvīga caureja, aizcietējums vai meteorisms
- reibonis, apjukums vai koncentrēšanās grūtības
- ādas problēmas, piemēram, pinnes, izsitumi vai ekzēma
- ātri noguris
- galvassāpes
- locītavu sāpes
Slimības, kas saistītas ar zarnu sieniņu noplūdi
Visi ķermeņa audi tiek izvadīti ar asinsriti. Tāpēc toksīnu un kuņģa-zarnu trakta baktēriju izraisītais iekaisums var izplatīties arī uz visām vietām. Tāpēc daudzi resnās zarnas sindromi ir saistīti ar dažādām veselības problēmām.
Tiek uzskatīts, ka šis stāvoklis ir hroniska noguruma sindroma, ādas problēmu, migrēnas un vairogdziedzera darbības traucējumu sākums. Ir arī apgalvojumi, ka zarnu baktērijas izraisa multiplo sklerozi, fibromialģiju (sāpes visā ķermenī) un pat autismu.
Saskaņā ar vienu pētījumu, zarnu baktērijas ir saistītas ar depresijas risku. Tas notiek tāpēc, ka zarnu baktērijas var ražot un nosūtīt nervu sistēmā tādas vielas kā serotonīns (hormons, kas regulē laimes sajūtu).
Tikmēr citos pētījumos ir atklāts, ka bērniem ar autismu ir vieglāk iekļūt zarnu sieniņās. Ir arī pētījumi, kas atklāja saikni starp zarnu baktērijām un ādas problēmu parādīšanos.
Tomēr medicīnas pasaule faktiski neatzīst cauruļu zarnu sindromu. Tas ir tāpēc, ka pētījumi, kas apspriež šo nosacījumu, joprojām ir ierobežoti, un rezultāti atšķiras. Pat ja tā ir, eksperti ir vienisprātis, ka hronisku slimību gadījumā zarnu sieniņās patiešām var veidoties spraugas.
Noplūdes zarnu sindroma cēloņi
Zarnu sieniņu noplūde ir saistīta ar proteīnu, ko sauc par zonulīnu. Tas ir vienīgais proteīns, kas regulē zarnu sieniņu filtrēšanas sistēmu. Kad šis proteīns ir aktīvs, uzņēmīgiem cilvēkiem ir lielāks risks saslimt ar cauruļu zarnu sindromu.
Pastāv vairāki faktori, kas, domājams, palielina zarnu sieniņu noplūdes risku, tostarp:
- Ilgstoša pretsāpju līdzekļu lietošana
- Pārmērīga alkohola lietošana
- Diēta ar augstu cukura saturu, īpaši tie, kas satur fruktozi
- A vitamīna, D vitamīna un cinka trūkums
- Ilgstošs stress
- Labo baktēriju skaits zarnās ir mazāks nekā slikto baktēriju skaits
- Ilgstošs ķermeņa iekaisums
- Nekontrolēta rauga augšana zarnās
Papildus šiem dažādajiem faktoriem, ja Jums ir diabēts, celiakija vai diabēts, jums ir arī lielāks risks saslimt ar cauruļu zarnu sindromu. kairinātu zarnu sindroms (IBS). Iemesls ir tāds, ka šīs slimības padara zarnu sienas jutīgākus pret spraugu veidošanos.
Kā novērst noplūdušo zarnu sindromu
Neatkarīgi no tā, vai medicīniskajā pasaulē tiek atzīts noplūdes zarnu sindroms, šis stāvoklis joprojām rada satraucošus simptomus. Jūs varat samazināt risku, uzturot veselīgu gremošanas sistēmu un uzlabojot savu uzturu.
Šeit ir virkne padomu, ko varat izmēģināt.
- Ierobežojiet cukurotu pārtikas patēriņu, jo zarnu baktērijas zeļ, ja ēdat daudz cukura.
- Ēdiet pārtiku, kas satur probiotikas, piemēram, jogurtu, kimchi un kombucha. Pārtika, kas bagāta ar probiotikām, var izraisīt labo baktēriju augšanu.
- Ēdiet ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, lai saglabātu baktēriju līdzsvaru un uzlabotu gremošanu.
- Regulāri nelieto pretsāpju līdzekļus. Konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.
Caurlaidīgu zarnu sindroms ir veselības problēma, kas joprojām ir noslēpums. Daži eksperti uzskata, ka šis nosacījums pastāv, bet ne daži arī to noliedz. Kamēr nav veikti pārliecinošāki pētījumi, šis nosacījums, iespējams, paliks diskusiju jautājums.
Tomēr zarnu sieniņu darbības traucējumi ir reāla veselības problēma, ar kuru var saskarties ikviens. Tāpēc ikvienam ir jāuztur sava gremošanas veselība, ievērojot veselīgu uzturu.