5 sliktas dūšas cēloņi no rīta, izņemot grūtniecību

Iespējams, esat pamodies ar sliktu dūšu un diskomfortu vēderā. Slikta dūša, kas rodas no rītiem, biežāk tiek uzskatīta par vienu no grūtniecības pazīmēm vai arī saukta rīta nelabums. Tomēr ir svarīgi zināt, ka rīta slikta dūša ne vienmēr nozīmē, ka esat stāvoklī! Ir vairāki citi veselības stāvokļi, kas rada tādus pašus simptomus.

Rīta nelabuma cēloņi, kas nav saistīti ar grūtniecību

1. Miega trūkums

Ja no rīta pamostaties ar sliktu dūšu, iespējams, ka esat noguris no miega trūkuma. Tas varētu būt saistīts ar jet lag, bezmiegu vai sliktu miegu visu nakti.

Miega trūkums izraisa neiroendokrīno hormonu līdzsvaru organismā. Tas ir tas, kas izraisa sliktu dūšu, kad pamostat.

2. Nepareiza maltīte

Ēdiens, ko ēdat pirms gulētiešanas, var izraisīt rīta nelabumu. Iespējams, ka pārtika ir bijusi piesārņota ar Salmonella baktērijām, kas var izraisīt saindēšanās ar pārtiku simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, sāpes vēderā un caureju.

Izsalkuma pamošanās var izraisīt arī sliktu dūšu, jo cukura līmenis asinīs ir zems. Tāpēc nekad neizlaidiet brokastis, lai saglabātu savu ķermeni veselīgu un formā.

3. Paaugstinās kuņģa skābe

Mēģiniet vēlreiz atcerēties, kad pēdējo reizi ēdāt? Ja pēdējo reizi ēdāt pulksten 19:00 un nākamajā dienā nebija laika paēst brokastis, nav brīnums, ka jums rodas slikta dūša no rīta.

Maltīšu izlaišana izraisa kuņģa skābes paaugstināšanos, lai sasniegtu barības vadu. Ja jūs ātri nepiepildīsit kuņģi ar pārtiku, kuņģa skābe, kas paaugstinās, turpinās sāpināt rīkles gļotādu un izraisīt sliktu dūšu.

4. Piedzēries

Ja pagājušajā naktī esat lietojis daudz alkohola vai pat piedzēries, tad nav brīnums, ka no rīta jums ir slikta dūša. Piedzēries alkohols izraisa organisma ātrāku dehidratāciju un krasi pazeminās cukura līmenis asinīs. Tāpēc, dzerot pārāk daudz alkohola, jūsu galva jūtas slikti, slikta dūša un pat vemšana.

5. Satraukts

Vai jūtaties nervozs, jo šorīt ir diplomdarba eksāmens? Vai arī esat noraizējies, jo vēlaties izveidot prezentāciju svarīga klienta priekšā? Ja tā, tas varētu būt jūsu rīta nelabuma cēlonis.

Emocionāli uzliesmojumi, piemēram, stress, nervozitāte vai trauksme, izraisa skābju un enzīmu līmeņa pazemināšanos kuņģī. Jūsu vēdera muskuļi pārmērīgi sarausies un izraisīs sliktu dūšu vai pat vemšanu.