Veselīgs un ilgs mūžs noteikti ir katra cilvēka cerība. Bet patiesībā cilvēki vienmēr saskaras ar iespēju saslimt. Sākot no vieglām slimībām līdz hroniskām slimībām, kas ir bīstamas un nāvējošas. Patiešām, kādas ir nāvējošākās slimības Indonēzijā, no kurām jāuzmanās? Lūk, skaidrojums.
Indonēzijas nāvējošāko slimību saraksts
Citēti no dažādiem avotiem, šīs ir piecas nāvējošākās slimības, kas parasti sastopamas Indonēzijā, un to simptomi. Apskatīsim katru no slimībām.
1. Insults
Pamatojoties uz aptaujas rezultātiem Reģistrācijas sistēmas paraugs (SRS) Indonēzijā 2014. gadā insults ir nāvējošākā slimība Indonēzijā. Pagājušajā gadā 21,1 procents insulta gadījumu beidzās ar nāvi.
Insults ir nervu darbības traucējumi un asiņošana, kas smadzeņu asinsvados rodas pēkšņi, ātri un turpina pasliktināties. Tas izraisa simptomus, kas izpaužas kā sejas un ekstremitāšu paralīze, runa nav raita un neskaidra, redzes traucējumi utt.
Spriežot pēc 2013. gada Veselības pamatpētījuma rezultātiem, saslimstība ar insultu pārsvarā notiek no 45 gadu vecuma un vairāk. Tomēr visvairāk insultu gadījumu bija vecuma grupā no 75 gadiem un vairāk par 67 procentiem.
Pat ja jūs esat jauns, tas nenozīmē, ka varat būt brīvs no insulta riska. It īpaši, ja piederat pie riska grupas, piemēram, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, lietojat alkoholu, jums ir problēmas ar augstu holesterīna līmeni utt.
Tāpēc ievērojiet veselīgu dzīvesveidu un regulāri veiciet pārbaudes, lai pārliecinātos, ka jūsu ķermenis paliek vesels.
2. Koronārā sirds slimība
Pēc insulta otrā nāvējošākā slimība ir koronārā sirds slimība. Koronārā sirds slimība ir neinfekcijas slimība, kas rodas neveselīga dzīvesveida un vides dēļ. Piemēram, ieradums ēst pārtiku ar augstu piesātināto tauku saturu, alkohola lietošana, smēķēšana, aptaukošanās utt.
Spriežot pēc Datu un informācijas centra, kas pieder Indonēzijas Veselības ministrijai 2013. gadā, koronāro sirds slimību gadījumu skaits Indonēzijā turpināja palielināties par 7 līdz 12,1 procentiem no kopējā Indonēzijas iedzīvotāju skaita. Koronārā sirds slimība galvenokārt tiek konstatēta pieaugušajiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, proti, 45-54 gadus veci (2,1%), 55-64 gadi (2,8%) un 65-74 gadi (3,6%).
Tā kā koronāro sirds slimību gadījumu skaits turpina pieaugt, valdība mudina sabiedrību ievērot CERDIK vadlīnijas. SMART sastāv no cperiodisks veselības ozols, eatbrīvoties no cigarešu dūmiem, rnodarboties ar fiziskām aktivitātēm, dveselīgu un sabalansētu uzturu, ipietiekami daudz atpūtas, un kpārvaldīt stresu. Šīs darbības var palīdzēt izvairīties no koronārās sirds slimības riska faktoriem agrīnā stadijā.
3. Cukura diabēts
Cukura diabēts ir iekļauts trīs nāvējošāko slimību sarakstā Indonēzijā. Pamatojoties uz PVO datiem 2013. gadā, cukura diabēts izraisīja 6,5 procentus nāves gadījumu Indonēzijas iedzīvotāju vidū.
Cukura diabēts var skart ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus un pusaudžus. Iemesls ir tas, ka Veselības ministrijai piederošais Datu un informācijas centrs 2013. gadā atklāja, ka iedzīvotāju skaits vecumā no 15 gadiem sasniedza 1,5 līdz 2,1 procentu. Faktiski tiek lēsts, ka šis skaitlis turpinās pieaugt katru gadu.
Tāpēc novērsiet diabētu agrīnā stadijā, ierobežojot cukura patēriņu un regulāri vingrojot. Neaizmirstiet katru dienu pārbaudīt cukura līmeni asinīs, lai cukura līmenis asinīs būtu normāls.
4. Tuberkuloze
Tuberkuloze jeb TB ir infekcijas slimība, ko izraisa TB baktērijas (Mycobacterium tuberculosis), kas nokļūst caur elpošanu. Galvenie tuberkulozes simptomi ir klepus, kas ilgst divas nedēļas vai ilgāk, klepus ar krēpām, kas sajauktas ar asinīm, elpas trūkums, samazināta ēstgriba un drudzis ilgāk par vienu mēnesi.
Tuberkuloze ir viena no nāvējošākajām slimībām Indonēzijā ceturtajā vietā. Iemesls ir, saskaņā ar PVO datiem 2014. gadā, TB nāves gadījumu skaits turpina pieaugt, un tiek lēsts, ka katru gadu ir vairāk nekā 100 000 gadījumu.
Faktiski TB var pilnībā izārstēt, ja vien regulāri lietojat zāles pret tuberkulozi. Šīs zāles ir jālieto nepārtraukti 6 līdz 12 mēnešus, lai novērstu tuberkulozi izraisošo baktēriju augšanu.
5. Hipertensijas komplikācijas
Hipertensija ir sirds slimību riska faktors, kam raksturīgs asinsspiediena paaugstināšanās virs normas sliekšņa vai vairāk nekā 120/80 mmHg. Ja hipertensija turpina pieaugt, tā var traucēt citu orgānu, piemēram, sirds un nieru, darbību, kas pēc tam izraisa komplikācijas.
Hipertensija nav slimība, kuru var novērtēt par zemu. Iemesls ir tāds, ka saskaņā ar Veselības ministrijas Sirds veselības stāvokļa datu un informācijas centra datiem hipertensijas komplikācijas katru gadu izraisa aptuveni 9,4 procentus nāves gadījumu visā pasaulē. Hipertensija izraisa aptuveni 45 procentus nāves gadījumu no sirds slimībām un 51 procentus nāves gadījumu no insulta.
Lielāko daļu hipertensijas gadījumu Indonēzijā izraisa ieradums ēst pārtiku ar augstu piesātināto tauku un sāls saturu. Tāpēc ierobežojiet šāda veida pārtiku un regulāri pārbaudiet savu asinsspiedienu, lai pēc iespējas agrāk novērstu iespējamu hipertensiju.
Savlaicīgi atklājot hipertensijas risku, jūs varat izvairīties no sirdslēkmes, sirds mazspējas, insulta un nieru mazspējas riska. Hipertensijas pazīmes ir vājums, stipras galvassāpes, deguna asiņošana, sirdsklauves, sāpes krūtīs un redzes traucējumi.