Kuņģa skābes refluksa problēma noteikti traucē darbības. Paaugstinās kuņģa skābe, izraisot sāpes vēderā līdz dedzinošai sajūtai krūtīs (grēmas). Papildus medicīniskajām zālēm skābes refluksa ārstēšanai varat izmantot dabiskas sastāvdaļas.
Jums tas pat nav jāmeklē, jo daudzas no šīm dabīgajām sastāvdaļām ir atrodamas virtuvē. Kādas ir šīs sastāvdaļas un cik tās ir efektīvas? Pārbaudiet tālāk sniegto informāciju.
Tradicionālās kuņģa skābes zāles, kuras ir viegli iegūt
Kuņģa skābes refluksa slimība (gastroezofageālā refluksa slimība(GERD) rodas, kad kuņģa skābe atkal nonāk barības vadā. Pēc tam šis stāvoklis izraisa vairākus simptomus, kas bieži jāārstē ar medikamentiem.
GERD zāļu, piemēram, antacīdu, lietošana parasti ir pirmais solis šī stāvokļa ārstēšanā. Tomēr, ja nevēlaties lietot medikamentus un jūsu GERD simptomi joprojām ir salīdzinoši viegli, alternatīva varētu būt tālāk norādītās dabiskās sastāvdaļas.
1. Ingvers
Tiek uzskatīts, ka ingverā esošās fenola vielas mazina gremošanas trakta kairinājumu un novērš kuņģa muskuļu kontrakcijas. Tas var samazināt kuņģa skābes atgriešanās risku barības vadā. Tas ir, kuņģa skābes refluksa iespējamību var izvairīties, patērējot ingveru.
Turklāt šim vienam ārstniecības augam piemīt arī organismam labvēlīgas pretiekaisuma īpašības. Šo ieguvumu ir pierādījuši eksperti, veicot pētījumu žurnālā Cancer Prevention Research pirms 2011. gada.
Eksperti atklāja, ka iekaisuma simptomus organismā var mazināt pēc ingvera piedevu lietošanas vienu mēnesi. Tas ir tāpēc, ka ingvera siltā sajūta var palīdzēt nomierināt ķermeni, vienlaikus samazinot kuņģa skābes veidošanos.
Šis augu augs var arī mazināt sliktu dūšu, novērst muskuļu sāpes un samazināt ķermeņa pietūkumu. Ar šo sūdzību parasti saskaras cilvēki, kuri cieš no GERD vai līdzīgiem gremošanas traucējumiem.
Lai gan ingvera kā dabīgā kuņģa skābes līdzekļa priekšrocības ir pierādītas, ekspertiem joprojām ir nepieciešama turpmāka analīze un pētījumi. Viņi joprojām nezina, cik ilgi ingvera iedarbība ir kuņģa skābes refluksa novēršanā.
2. Piparmētru eļļa
Piparmētru eļļa ir ēteriskā eļļa no piparmētru ziediem un lapām. Papildus tam, ka šī eļļa ir garšas un aromāta uzlabojoša viela, tai ir arī dabiskas zāles potenciāls, lai ārstētu vairākus gremošanas traucējumus, tostarp kuņģa skābes slimību.
Piparmētru eļļa jau sen ir izmantota, lai mazinātu sliktu dūšu, kuņģa darbības traucējumus un gremošanas traucējumus. Pašlaik piparmētru eļļa ir viens no galvenajiem augu izcelsmes līdzekļiem kuņģa skābes un kairinātu zarnu sindroma izraisītu sūdzību ārstēšanai.
Tomēr pētījumi par piparmētru eļļas ieguvumiem GERD pacientiem joprojām ir ierobežoti. Esošajos pētījumos šī eļļa tiek izmantota arī kopā ar ķimeņu eļļu. Tāpēc nav skaidrs, vai šie ieguvumi patiešām rodas tikai no piparmētru eļļas.
Jūs joprojām varat lietot piparmētru eļļu, bet ar mēru. Jūs arī nedrīkstat lietot piparmētru eļļu kopā ar antacīdiem līdzekļiem, jo tas var palielināt risku grēmas.
3. Bazilika lapas
Bazilika lapas jau sen ir izmantotas kā tradicionālā medicīna, lai ārstētu aizcietējumus, caureju, gremošanas traucējumus un skābes refluksa slimības simptomus. Taizemes medicīnā tiek uzskatīts, ka šis augs palīdz pret klepu, ādas slimībām un zarnu trakta traucējumiem.
Bazilika lapu efektivitāti nodrošina tā terpenoīdu savienojumi, īpaši eugenols, timols un estragola. Šie dažādie savienojumi palīdz novērst skābes refluksu un veicina kairinātā kuņģa un barības vada funkcijas atjaunošanos.
Jūs varat brūvēt tējkaroti bazilika lapu tasi ūdens 10 minūtes. Varat arī lietot 2-5 pilienus bazilika lapu eļļas trīs reizes dienā vai lietot piedevu ar maksimālo dienas devu 2,5 grami.
4. Lakrica (lakricas sakne)
Vēl viens augs, kas var būt dabisks līdzeklis pret skābes refluksa slimību, ir lakrica jeb lakrica. Šo augu izmanto dažādu slimību ārstēšanai, sākot no saaukstēšanās līdz gremošanas traucējumiem, piemēram, aknu slimībām un kuņģa skābes refluksam.
Lakrica darbojas, nomierinot kuņģa gļotādu un mazinot iekaisumu un nelielas sāpes, ko izraisa pastāvīga kuņģa skābes iedarbība. Šajā augā esošās aktīvās vielas arī palīdz novērst kuņģa bojājumus, veidojot aizsargslāni.
Ir vairāki lakricas augu veidi. Lakricu, kas satur aktīvo vielu glicirizu, parasti neizmanto, jo tai ir nopietnas blakusparādības. Tikmēr tradicionālajā medicīnā parasti izmantotais lakricas veids ir deglicirizēta lakrica (DGL).
Tiek apgalvots, ka DGL palīdz mazināt kuņģa čūlas, rūsas čūlas un GERD simptomus bez tādām pašām blakusparādībām kā lakrica ar glicirizu. Jūs varat iegūt šīs priekšrocības, lietojot DGL piedevas kapsulu vai tablešu veidā.
5. Kurkuma
Tradicionālajā medicīnā kurkumu izmanto, lai atvieglotu ar iekaisumiem saistītas sūdzības, piemēram, locītavu sāpes, menstruāciju sāpes, aknu darbības traucējumi un gremošanas funkcijas traucējumi. Tas ir tāpēc, ka kurkumai piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības.
Kurkuma tagad tiek plašāk izmantota, lai ārstētu grēmas, jo grēmas, kuņģa čūlas un kuņģa-zarnu trakta iekaisums. 2019. gada pētījums parādīja kurkumas efektivitāti kā dabisku līdzekli kuņģa skābes un barības vada iekaisuma (ezofagīta) ārstēšanai.
Lielākā daļa kurkumas pretiekaisuma un antioksidantu īpašību nāk no vielas, ko sauc par kurkumīnu. Kurkumīna galvenā funkcija ir palīdzēt aizsargāt kuņģa gļotādu no bojājumiem, ko izraisa NPL pretsāpju līdzekļi un citas ķīmiskas vielas.
Ir zināms, ka NSPL atvieglotāji grauj kuņģa aizsargājošo apvalku. Tā rezultātā nekas neaizsargā kuņģi no nepārtrauktas kuņģa skābes iedarbības. Ne tikai tas, ka kurkumīns arī kavē baktēriju augšanu, kas izraisa kuņģa čūlu.
6. Medus
Tiek uzskatīts, ka medus var būt dabisks līdzeklis pret kuņģa skābi un palīdz mazināt iekaisuma izraisītu kakla sāpes. Šī dabiskā sastāvdaļa tiek uzskatīta par bagātu ar ieguvumiem, jo tā spēj darboties kā antioksidants, pretiekaisuma līdzeklis un antibakteriāls līdzeklis.
Daudzi pētnieki uzskata, ka medus darbojas daudzos veidos. Saskaņā ar vienu pētījumu gadā Indijas Medicīnas pētījumu žurnāls, medus var mazināt skābes refluksa slimības simptomus šādos veidos.
- Medus novērš gremošanas trakta šūnu bojājumus, novēršot brīvo radikāļu ietekmi.
- Medus tekstūra ir ļoti piemērota, lai izveidotu aizsargkārtu uz barības vada sieniņas.
- Medus tekstūra un īpašības palīdz neitralizēt kuņģa skābi.
- Medū esošās pretiekaisuma vielas mazina iekaisumu barības vadā.
- Medus ir dabiska sastāvdaļa, kas atbalsta GERD ārstēšanas medicīniskos ieguvumus.
Jūs varat izmantot medu kā augu izcelsmes līdzekli pret skābes refluksa slimību, patērējot to tieši vai sajaucot dzērienos. Cik vien iespējams, izvēlieties dabisku medu bez pievienotām sastāvdaļām.
7. Kumelīte
Kumelīte ir dabiska sastāvdaļa, kas ir bagāta ar pretiekaisuma īpašībām. Šī viela palīdz mazināt sāpes orgānā radušos iekaisuma dēļ. Faktiski tasei kumelīšu tējas var būt pretsāpju efekts, kas līdzīgs NPL pretsāpju līdzeklim.
Pateicoties šai vielai, tiek uzskatīts, ka kumelīte ir dabisks līdzeklis pret gremošanas traucējumiem, piemēram, skābes refluksu, caureju un kolikām. Šo dabisko sastāvdaļu izmanto arī tradicionālajā medicīnā kairinātu zarnu sindroma ārstēšanai.
Kumelīšu tēja palīdz mazināt GERD simptomus, samazinot stresa līmeni. Stress izraisa kuņģa skābes palielināšanos. Patērējot tasi kumelīšu tējas, jūs varat atpūsties, tādējādi samazinot kuņģa skābes palielināšanās risku.
Būtībā kumelīšu tēja ir droša ikvienam. Tomēr ir arī cilvēki, kuriem ir alerģija pret šo dzērienu, tāpēc jums jābūt uzmanīgiem. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret kumelītēm, parasti ir arī alerģija pret noteiktiem augiem vai pārtikas produktiem.
8. Ķimenes
Ķimenes ne tikai papildina ēdiena aromātu un garšu, bet arī var būt dabisks līdzeklis pret skābes atviļņa slimību. Nav daudz pētījumu par ķimenes efektivitāti GERD slimniekiem, taču daži ir diezgan daudzsološi.
Ķimenes eļļa it kā var padarīt tievo zarnu muskuļus atslābinātākus. Kopā ar mentolu abas ir dabiskas pretiekaisuma vielas, kas var palīdzēt mazināt gremošanas sistēmas sūdzības, ko izraisa palielināta kuņģa skābe.
Saskaņā ar 2019. gada pētījumu, ķimeņu eļļas un mentola lietošana var palīdzēt samazināt dispepsijas simptomus 61% dalībnieku. Dispepsija ir stāvoklis, ko parasti sauc par čūlu. Daudziem cilvēkiem ar dispepsiju ir arī GERD.
Ir daudz veidu, kā iegūt ķimenes īpašības. Var sajaukt ar masāžas eļļu un uzklāt uz sāpošā vēdera. Vai arī ķimenes varat apstrādāt kā garšvielu savā ikdienas ēdienkartē.
9. Banāns un melone
Kad kuņģa skābe paaugstinās, pH (skābuma līmenis) jūsu kuņģī samazināsies, tādējādi kuņģa atmosfēra kļūst skābāka. Šos skābos apstākļus parasti neitralizē ar sārmainiem antacīdiem līdzekļiem.
Sārmains raksturs ir atrodams arī ikdienā viegli iegūstamos pārtikas produktos, piemēram, banānos un melonēs. Tāpat kā antacīdi, sārmaini ēdieni palīdzēs neitralizēt kuņģa skābi un paaugstināt kuņģa pH līdz normālam līmenim.
Kuņģa pH atgriešanās arī atvieglos tādus simptomus kā: grēmas, sāpes vēderā un tā tālāk. Tāpēc, ja jums ir nosliece uz skābes refluksu, neaizmirstiet, ka jūsu virtuvē ir banāni, melones un citi sārmaini ēdieni.
10. Beztauku piens
Tiek uzskatīts, ka piens spēj pārvarēt grēmas un skābes refluksa slimība. Džona Hopkinsa slimnīcas gastroenterologs Eka Gupta, M.B.B.S., M.D., norāda, ka tas var būt patiess vai nepatiess atkarībā no izmantotā piena veida.
Ir vairāki piena veidi. Ir piens pilnpiens, zema tauku satura pienu un beztauku vājpienu. Tauki kuņģī saglabājas ilgāk. Tas var izraisīt kuņģa skābes veidošanos, pasliktinot GERD simptomus.
Tikmēr beztauku piens var kalpot kā pagaidu barjera starp kuņģa gļotādu un kuņģa skābi. Tāpēc, ja vēlaties atvieglot GERD simptomus, jāizvēlas vājpiens vai piens bez taukiem vispār.
Pirms zāļu izvēles jūs varat atvieglot skābes refluksa slimības simptomus, izmantojot dabiskas sastāvdaļas. Ir pārtikas sastāvdaļas, kuras var lietot tieši, vai ēteriskās eļļas, kuras lieto lokāli.
Iepriekš minētās dabiskās sastāvdaļas var būt spēcīgas zāles. Tomēr joprojām konsultējieties ar ārstu, ja sūdzības turpinās vai pasliktinās. Tas var norādīt, ka jūsu sūdzība ir saistīta ar citu slimību vai nopietnāku slimību.