Urinēšana ir svarīga uroloģiskajā sistēmā, jo ķermenim ir jāizvada no ķermeņa atkritumi un liekie šķidrumi. Tomēr dažkārt urinēšana ir jāierobežo noteiktu faktoru dēļ, īpaši, ja tuvumā nav vannas istabas. Tātad, kādas ir pārāk biežas urīna aizturēšanas sekas?
Vai jūs varat turēt urīnu?
Pūslis ir urīna rezervuārs, kas ir gatavs izvadīšanai no ķermeņa. Šis orgāns ir elastīgs, tāpēc tas var izstiepties vairāk, ja tajā ir vairāk, un atgriezīsies normālā izmērā, kad tas ir tukšs.
Parasti pieaugušais urīnpūslī var saturēt apmēram 450 ml urīna. Tikmēr bērni līdz 2 gadu vecumam var uzglabāt līdz 113 ml. Tas ir, jo nobriedušāks, jo augstāka ir spēja uzņemt urīnu.
Saskaņā ar Nazia Bandukwala, D.O., uroloģe no Pjemontas, viņa iesaka urinēt ik pēc trim stundām. Šis ieradums ir jāīsteno neatkarīgi no tā, vai vēlaties urinēt vai nē.
Iespējams, kādu laiku varēsit aizturēt urinēšanu, it īpaši ceļojot. Tomēr tas nenozīmē, ka to var darīt pēc iespējas biežāk.
Tūlītēja urinēšana var izraisīt dažādas slimības un veselības problēmas, kas traucē.
Pārāk biežas urīna aizturēšanas rezultāts
Ja nolemjat aizturēt urinēšanu, jo esat aizņemts vai tuvumā nav tualetes, urīnpūšļa sfinktera muskuļi cieši aizveras. Tas tiek darīts, lai urīns neizplūstu caur urīnizvadkanālu.
Iespējams, varēsit savākt urīnu, kas kādu laiku ir jāizvada. Tomēr pierašana pie ilgstošas urinēšanas kavēšanās var radīt vairākas problēmas un pat izraisīt uroloģisko slimību simptomus.
Redziet, visas asinis, kas nonāk organismā, tiks filtrētas nierēs. Tad vielmaiņas atkritumi (atkritumi) no asinīm tiks izvadīti ar urīnu.
Ja izvēlaties aizturēt urīnu, jūsu ķermenis ir pakļauts vielmaiņas un elektrolītu līdzsvara traucējumu riskam. Šis stāvoklis noteikti var izraisīt vairākas nopietnas veselības problēmas, piemēram, ilgstošas nieru slimības.
Ja bieži urinējat, papildus nieru slimībai ir jāuzmanās arī no vairākiem veselības stāvokļiem. Kaut kas?
1. Urīnceļu infekcija (UTI)
Viena no slimībām, kas bieži rodas pārāk biežas urīna aizturēšanas dēļ, ir urīnceļu infekcija. Šo stāvokli izraisa baktēriju uzkrāšanās ap urīnizvadkanāla atveri. Tā rezultātā baktērijas iekļūst urīnizvadkanālā, kad jūs neurinējat.
Urinēšana ir viens no veidiem, kā izvadīt baktērijas no organisma. Ja jūs to turat, baktērijas var vairoties un izraisīt urīnceļu infekciju.
Tomēr šis sliktais ieradums ne vienmēr izraisa urīnceļu infekcijas. UTI risks ir lielāks, ja nedzerat tik daudz ūdens, cik nepieciešams.
Tas ir tāpēc, ka urīnpūslis nebūs pietiekami pilns, lai nosūtītu signālu par urinēšanu. Rezultātā baktērijas, kas varētu būt atradušās urīnceļos, vairojas un izraisa infekciju.
2. Urīna nesaturēšana
Papildus UTI riskam pārāk bieža urīna turēšana var izraisīt arī urīnpūšļa muskuļu vājināšanos. Kā tas nākas? Mēģinot neurinēt, urīnpūšļa muskuļi sasprindzinās.
Ja tas tiek darīts pārāk bieži, muskuļu spēks, protams, atbrīvosies un nebūs tik elastīgs kā agrāk. Arī urīnpūslis vājinās, un jums ir urīna nesaturēšanas risks, kas ir bieža urīna noplūde.
Ja nesen esat uzskatījis, ka nevarat aizturēt urīnu, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu.
3. Nierakmeņi
Vai zinājāt, ka cilvēkiem, kuri bieži aiztur urīnu neatkarīgi no iemesla, pastāv nierakmeņu attīstības risks?
Nieru akmeņi ir mazi "akmeņi", kas veidojas nierēs nātrija un kalcija pārpalikuma dēļ. Minerālu nogulsnes, kas netiek regulāri izvadītas ar urīnu, var veidot nierakmeņus.
Parasti mazus nierakmeņus var izvadīt caur urīnceļiem, neizraisot sāpes. Tomēr, ja pārāk bieži aizkavējat urinēšanu, urīnā esošās minerālvielas un sāļi faktiski var veidot lielākus akmeņus.
Ja tas notiek, akmens var bloķēt urīnceļus un bloķēt urīna plūsmu no nierēm urīna veidošanās procesā. Tā rezultātā jūs varat sajust sāpes urinējot.
Zināt urīnceļu sistēmu un urīna veidošanās procesu
4. Urīnpūšļa pietūkums
Veselam pieaugušam cilvēkam urīnpūslis parasti var uzglabāt līdz 440 ml šķidruma. Ja izdzerat astoņas glāzes dienā, izdzertā šķidruma daudzums ir aptuveni 2 litri ūdens.
Tas nozīmē, ka vidējais urīnpūslis var saturēt līdz ceturtdaļai ūdens, ko dzerat katru dienu. Pat ja dzerat daudz ūdens, lai uzturētu ķermeņa šķidruma vajadzības un nieres veselas, tas ir jāsabalansē ar regulāru urinēšanu.
Ja esat pieradis aizturēt urīnu, nav izslēgts, ka urīns uzkrāsies un izraisīs urīnpūšļa slimības pietūkumu. Iemesls ir tāds, ka jūs turpināt dzert ūdeni, neizvadot šķidrumus, kas ķermenim vairs nav vajadzīgi. Tā rezultātā urīnpūslis ir pārslogots un var uzbriest.
Dažos gadījumos, kas ir diezgan reti, šis sliktais ieradums var izraisīt arī urīnpūšļa pārrāvumu. Piemēram, ir pacients, kurš nav urinējis apmēram nedēļu. Pārbaudes laikā pacientam urīnpūslī bija vairāk nekā divi litri urīna.
Ja urīnpūslis tiek pakļauts pārāk lielam spiedienam no urīna uzkrāšanās, šis orgāns var plīst un var būt letāls.
5. Sāpes muguras lejasdaļā
Urīna aizturēšanas rezultātā tika kaitēts ne tikai urīnceļu orgāniem (uroloģija), bet arī jūsu viduklim. Urinēšanas kavēšanās faktiski var izraisīt muguras sāpes, kā tas var būt?
Kad urīnpūslis ir līdz pusei pilns, tiek aktivizēti nervi ap šo orgānu. Jums var rasties biežas urinēšanas simptomi.
Ja jūs to turat, tas nozīmē, ka jūsu ķermenis cenšas atvairīt signālus no urīnpūšļa un smadzeņu nerviem. Rezultātā matiņi uz kakla nodreb (izraujas zosāda), un vēders jūtas pilns līdz sāpēm.
Pie šādas uzvedības nevajadzētu pierast, jo sāpes var izplatīties no vēdera lejasdaļas uz vidukli. Tas ir tāpēc, ka sāpes rodas tāpēc, ka lielākā daļa muskuļu ap urīnpūsli un nierēm turpina sasprindzināties.
Tomēr sāpes var aizstāt ar zināmu atvieglojumu pēc veiksmīgas urinēšanas. Tāpēc urinēt nav ieteicams, jo tas var radīt dažādas kaitinošas problēmas.
Kā uzturēt urīnpūšļa veselību vīriešiem un sievietēm?
Padomi, kā novērst urīna aizturēšanas risku
Lai gan jūsu ķermenis var regulēt urīna aizturi, pārāk ilga kavēšanās var izraisīt slimības. Tāpēc ir ieteicams regulāri urinēt ik pēc trim stundām neatkarīgi no tā, vai esat izsalcis vai nē.
Varat arī novērot pazīmes, kad urīnpūslis ir gatavs urinēt. Piemēram, ja urīnpūslis ir uzpūsts vai pilns, ir piemērots laiks urinēšanai.
Turklāt ceļojumu laikā ieteicams arī nedzert pārāk daudz, īpaši uz vietām, kur nav nodrošinātas tualetes.
Ja biežas urīna aizturēšanas dēļ jūtat pazīmes un simptomus, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Tādā veidā ārsts var ieteikt veikt urīna analīzi, lai diagnosticētu jūsu stāvokli.