Ķermenim ir nepieciešams ūdens, kas ir noderīgs tā funkciju veikšanai, piemēram, gremošanas apstrādei un ķermeņa temperatūras uzturēšanai. Pašlaik ir daudz veidu dzeramā ūdens, kas ir izgājis dažādus procesus. Kāda ir atšķirība starp šiem dzeramā ūdens veidiem?
Iepazīstieties ar dažādiem dzeramā ūdens veidiem
Ūdens ir viena no visvieglāk atrodamajām sastāvdaļām. Taču, lai ūdens būtu derīgs patēriņam, tam tādā veidā jāiziet dažādi procesi. Tālāk ir norādītas ūdens atšķirības, pamatojoties uz dažādiem apstrādes procesiem.
1. Attīrīts ūdens (Attīrīts ūdens)
Attīrīts ūdens (attīrīts ūdens) ir ūdens, kas ir filtrēts vai apstrādāts, lai noņemtu piemaisījumus, piemēram, ķīmiskas vielas un citus piesārņotājus. Šis dzeramā ūdens veids ir pazīstams arī kā attīrīts ūdens.
Parasti šajā procesā tiek izmantots gruntsūdens vai krāna ūdens. Attīrīšanas procesā tiek noņemti daudzu veidu piesārņotāji (ūdens piesārņotāji), piemēram, baktērijas, sēnītes, parazīti, aļģes, metāli (varš, svins) un ķīmiskie piesārņotāji.
Šāda veida dzeramajam ūdenim ir vairāki procesi. Ūdenim vispirms jāiziet koagulācijas un flokulācijas process (notekūdeņu attīrīšanas metode, lai noņemtu tajā esošās daļiņas) un pēc tam jāpievieno pozitīvi lādētas ķīmiskas vielas.
Šīs ķīmiskās vielas saistās ar negatīvi lādētām daļiņām, lai tās varētu pārklāt. Process veidos lielākas daļiņas, ko sauc floc. Pēc tam ūdens iziet atdalīšanas procesā floc ko sauc par sedimentāciju.
Sedimentācijas process kalpo atdalīšanai floc kas nosēžas zem tīra ūdens. Pēc tam tīrais ūdens plūst caur filtrēšanas sistēmu, kas izgatavota no smiltīm, oglēm un grants.
Šis process ir noderīgs, lai noņemtu atlikušos piesārņotājus, piemēram, putekļus, baktērijas, kaitīgas ķīmiskas vielas un vīrusus.
Visbeidzot, ūdenim piešķirs ķīmisku dezinfekcijas līdzekli, piemēram, hloru, lai iznīcinātu baktērijas un vīrusus, kas nav atdalīti no iepriekšējām darbībām.
2. Destilēts ūdens (Destilēts ūdens)
Destilēts ūdens (destilēts ūdens) ir ūdens veids, ko attīra destilācijas procesā, lai noņemtu piemaisījumus.
Destilācija ir ūdens vārīšanas process, lai savāktu tvaiku, kas pēc tam, kad tas ir atdzisis, pil atpakaļ ūdenī. Šis process ir ļoti efektīvs, lai noņemtu baktēriju, vīrusu, vienšūņu piesārņotājus un ķīmiskas vielas, piemēram, svinu un sulfātus.
Tāpēc ne tikai dzeramais, bet arī medicīnas vai laboratorijas iestādēs bieži izmanto destilētu ūdeni, jo tas tiek uzskatīts par ļoti tīru.
3. Vārīts krāna ūdens
Var teikt, ka vārīts krāna ūdens ir visvieglāk un lētākais dzeramais ūdens. Krāna ūdens vārīšana ir dzeramā ūdens apstrādes veids, ko dara daudzi indonēzieši.
Vārītu ūdeni ir diezgan droši dzert, jo karsēšanas process var iznīcināt baktērijas vai citus mikrobus, kas var traucēt veselībai.
Kurš dzeramais ūdens ir veselīgāks?
Dzeramais ūdens, kas tiek filtrēts, var būt pareizā izvēle. Attīrīts ūdens parasti bez metāliem, ķīmiskām vielām un citiem piesārņotājiem.
Vēl viens attīrīta dzeramā ūdens ieguvums ir tas, ka tas novērš ķīmisko vielu, organisko vielu vai dzelzs cauruļu nepatīkamo garšu. Tas ir atkarīgs no izmantotās filtrēšanas sistēmas veida.
Tomēr ūdens attīrīšanas sistēma ar kokogles filtru, kuras mērķis ir atdalīt hloru, faktiski var ļaut hlors iekļūt dzeramajā ūdenī. Tas bieži vien ir saistīts ar paaugstinātu vēža risku.
Lai gan destilēts ūdens ļoti efektīvi noņem potenciāli kaitīgus piesārņotājus, tas arī atdala ūdenī atrodamos dabīgos minerālus un elektrolītus.
Līdz ar nevēlamiem piemaisījumiem, tvaikiem destilācijas procesā paceļoties, tiek atstāti arī noderīgi minerāli, piemēram, kalcijs un magnijs.
Cik daudz ūdens vajadzētu dzert dienā?
Neatkarīgi no dzeramā ūdens veida jums joprojām ir jāspēj nodrošināt ikdienas ķermeņa šķidruma daudzumu. Dzeramā ūdens porcijai nav jābūt 2 litriem vai 8 glāzēm dienā. Katram cilvēkam vajadzības pēc ūdens ir atšķirīgas atkarībā no veselības stāvokļa un aktivitātēm.
Turklāt ir dažādi augļi, dārzeņi un pārtikas produkti, kas jau var saturēt ķermenim nepieciešamos šķidrumus. Pārmērīga šķidruma uzņemšana faktiski var ietekmēt ķermeņa veselību.
Būtībā dzeriet, kad jūtaties izslāpis, nosvīdis, karstā laikā, kā arī pirms un pēc ēšanas. Ir arī īstais laiks dzert ūdeni, piemēram, pamostoties, pirms ēšanas un pirms gulētiešanas.
Pēc pamošanās izdzeriet glāzi ūdens, lai palīdzētu aktivizēt iekšējos orgānus, īpaši gremošanu. Ūdens palīdzēs atvieglot gremošanu un izvadīs gremošanas traktā esošos toksīnus.
Ieteicams arī kādu laiku pēc ēšanas dzert ūdeni, lai ļautu organismam uzņemt barības vielas no uzņemtā ēdiena. Visbeidzot, pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi ūdens, lai atjaunotu dienas laikā zaudēto šķidrumu.