Veselīgi un balti zobi ir gandrīz katra cilvēka sapnis. Ne tikai veselības apsvērumu dēļ balti zobi noteikti padara jūs pārliecinātāku. Vienkāršākais veids, kā saglabāt zobus baltus, ir regulāri tīrīt zobus. Lai palielinātu zobu pastas priekšrocības, daudzi cilvēki izmanto arī cepamo sodu baltākiem zobiem.
Tad kā balināt zobus ar cepamo sodu? Vai šī metode ir efektīva un nerada kaitīgas blakusparādības? Lai iegūtu pilnu pārskatu, šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina.
Vai dzeramās sodas saturs zobu pastā ir efektīvs?
Cepamā soda vai cepamā soda, kas pazīstama arī kā nātrija bikarbonāts, parasti ir atrodama virtuvē kā piedeva mīklas izstrādei. Bez tā iegūtā maizes mīkla nebūs ideāla gan pēc garšas, gan izskata. No dažādām cepamās sodas priekšrocībām viens, kas tiek plaši apspriests, ir zobu balināšana.
Vairākos pētījumos ir pētīts cepamās sodas saturs zobu pastā un izdarīti pozitīvi secinājumi, tostarp tās priekšrocības, palīdzot balināt zobus.
Žurnāls ar nosaukumu Traipu noņemšana un balināšana ar cepamās sodas zobu līdzekli: literatūras apskats konstatēja, ka zobu pasta, kas satur cepamo sodu, efektīvāk samazina traipus un uzlabo zobu baltumu.
Papildus tam, ka ir pierādīts, ka tas ir efektīvs traipu likvidēšanā un zobu balināšanā, cepamā soda saturs zobu pastā ir arī drošs ikdienas lietošanai, ja vien tā ir pareizajā devā.
Citēts no cita žurnāla, ko 2017. gadā publicējis American Dental Association žurnāls, cepamā soda ir viena no mīkstākajām abrazīvām zobu pastas sastāvdaļām salīdzinājumā ar silīcija dioksīda saturu.
Kā cepamā soda darbojas, lai balinātu zobus?
Cepamā soda jeb nātrija bikarbonāts (NaHCO3) jau sen ir izmantots kā zobu pastas sastāvdaļa. Tas ir tāpēc, ka cepamajai sodai ir abrazīvas īpašības, tāpēc tā var noņemt traipus uz zobiem.
Pamatojoties uz žurnālu, ko publicējis Journal of Clinical and Experimental Dentistry , Citi abrazīvie savienojumi, piemēram, silīcija dioksīds, var arī palīdzēt noņemt traipus, bet ne tik labi kā cepamā soda.
Joprojām no tā paša žurnāla, 30 sekundes tīrot zobus, izmantojot zobu pastu, kas satur cepamo sodu, var noņemt traipus un balināt zobus. Tas ir saistīts ar cepamās sodas abrazīvo raksturu.
Diemžēl tiem, kas vēlas noņemt zobakmeni ar cepamo sodu, šī metode ir nedaudz mazāk efektīva. Sacietējušo zobakmens slāni ir grūti noņemt ar regulāru zobu kopšanu, kas prasa zvīņošanos pie zobārsta.
Kā lietot cepamo sodu zobiem?
Cepamā soda ir droša un efektīva zobu tīrīšanai. Tomēr, ja vēlaties pagatavot savu zobu pastu, jums jāpievērš uzmanība daudzumam. Iemesls ir tāds, ka viena no cepamās sodas briesmām zobiem ir tā, ka tā var graut emalju, ko sauc arī par zobu eroziju. Tas notiek, ja cepamā soda tiek lietota pārāk daudz vai bez noteikta daudzuma.
Ja pēc zobu tīrīšanas ar paštaisītu pastu pamanāt dzeltenus zobus, tas nozīmē, ka emalja ir nodrupusi un sasniegusi dziļāko zoba struktūru, ko sauc par dentīnu. Tāpēc noteikti izmantojiet pietiekami daudz cepamās sodas un nepārspīlējiet to.
Zobu pastas no cepamās sodas receptes, kas ir citētas vietnē Dentaly.org un kuras var būt jūsu atsauce, ietver:
- 100 grami cepamās sodas (mazāk nekā puse tases)
- 10-15 pilieni dabīgas eļļas ar garšu pēc garšas
- Attīrīts ūdens
- 1 tējkarote jūras sāls
Sajauciet cepamo sodu, sāli un dabisko eļļu, pamazām pievienojot ūdeni, līdz veidojas pasta. Jūs varat pielāgot zobu pastas konsistenci pēc vēlēšanās. Viena no sāls priekšrocībām ir minerālvielu pievienošana, taču, ja garša nepatīk, to var arī nelietot.
Var pievienot arī kokosriekstu eļļu ( kokosriekstu eļļa ) mājās gatavotā zobu pastas maisījumā. Cepamās sodas un kokosriekstu eļļas kombinācija var radīt pastu vai putas, kas ir drošas un maigas zobiem. Iemesls ir tāds, ka ir zināms, ka kokosriekstu eļļas priekšrocības uzlabo mutes un zobu veselību un spēj cīnīties ar baktērijām, kas izraisa zobu samazināšanos.
Pēc tam vienkārši izmantojiet šo maisījumu tā, it kā jūs tīrītu zobus kopumā. Neaizmirstiet noskalot ar tīru ūdeni, lai noņemtu atlikušo cepamās sodas maisījumu mutes dobumā.
Vienkārši sekojiet līdzi izmantotās dzeramās sodas daudzumam, lai neradītu blakusparādības, no kurām viena ir zobu emaljas bojājumi. Neizmantojiet cepamās sodas maisījumu kā zobu pastu visu laiku. Mēs iesakām to lietot tikai reizēm, piemēram, reizi nedēļā.
Turklāt praktiskāks veids, ja vēlaties gūt labumu no cepamā soda, ir izvēlēties zobu pastu, kas satur šo savienojumu.
Tāpat apsveriet iespēju vispirms konsultēties ar ārstu, ja jums ir jutīgi zobi vai citas mutes un zobu veselības problēmas.