Vai esat dzirdējuši par matoa augļu priekšrocībām? Mato koks ir viens no Indonēzijas vietējiem augiem. Savā izcelsmes vietā matoa tiek izmantota pat kā tradicionālā medicīna, jo tā sniedz labumu veselībai. Kāds ir matoa augļu saturs?
Matoa augļu uzturvērtības saturs
Matoa auglis ( Pometia pinnata ) ir tropu augs, kas joprojām ir vienā ģimenē ar ličī un longan. Augi, kas var sasniegt astoņpadsmit metru augstumu, ir sastopami Papua, Fidži un vairākās Āzijas valstīs.
Iekšpusē āda ir plāna un cieta, ir balts auglis ar košļājamu tekstūru, piemēram, rambutānu. Unikāli matoa augļu garša ir līdzīga longan un durian augļu maisījumam. Šim auglim ir arī raksturīgs aromāts.
Pētījumi, kas pēta matoa augļu uzturvērtību, joprojām ir ļoti ierobežoti. Tomēr ir zināms, ka šis auglis ir bagāts ar C un E vitamīnu, kas ir antioksidanti. Tāpat kā ličī un longanā, matoā ir arī daudz ūdens un minerālvielu.
Matoa var saturēt arī augiem raksturīgus savienojumus, piemēram, citus augļus. Vairākos pētījumos minēta arī antibakteriālo vielu klātbūtne šajā unikālajā auglī.
Matoa augļu priekšrocības
Pateicoties augstajam vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu saturam, tiek uzskatīts, ka matoa augļi nodrošina šādas īpašības.
1. Palīdz apmierināt vitamīnu un minerālvielu vajadzības
Viens no iemesliem, kāpēc jums vajadzētu izmēģināt matoa augļus, ir tas, ka tiem ir ļoti daudzveidīgs uzturvielu saturs, īpaši vitamīni un minerālvielas. Šis auglis, kas pazīstams arī kā Fijian longan, ir bagāts ar C un E vitamīnu, kas var atvairīt brīvos radikāļus.
C vitamīns ir noderīgs arī imūnsistēmas uzturēšanai. Tikmēr E vitamīna ieguvumi ir labvēlīgi ādas veselībai un vīriešu auglībai. Šis košļājamās konsistences auglis satur arī vairākas minerālvielas, piemēram, kalciju un kāliju.
2. Palīdz novērst hroniskas slimības
Vēl viens matoa lietošanas ieguvums ir samazināt hronisku slimību, piemēram, sirds slimību, insulta, diabēta un vēža, risku. Tas ir tāpēc, ka matoa ir bagāta ar tanīniem, kas ir antioksidanti.
Antioksidanti darbojas pret brīvo radikāļu ietekmi. Brīvie radikāļi patiesībā ir izplatīta reakcija ķermeņa šūnās. Tomēr šī reakcija izraisa arī daudzu šūnu bojājumus, kas var izraisīt hroniskas slimības.
Tomēr šī matoa augļa priekšrocības joprojām ir jāturpina pētīt. Iemesls ir tas, ka eksperti vēl nezina, cik daudz tanīnu vajadzētu patērēt, lai organismā nerastos brīvie radikāļi.
3. Efektīvs pret infekcijas slimībām
Matoa augļi bija noderīgi arī cīņā pret infekcijas slimībām. No Semantikas zinātnieks, pētījums, kas veikts Bogorā, Rietumjavā, pierādīja, ka šis auglis var kavēt baktēriju attīstību, kas izraisa elpceļu un urīnceļu infekcijas.
Šīs īpašības var rasties no antioksidanta un antibakteriālajām īpašībām, kas piemīt matoa mizas ekstraktam. Šajā pētījumā tika konstatēts, ka matoa ādas antibakteriālās īpašības bija efektīvas pret baktērijām E. coli, S. aureus , un B. cereus .
Pētījumi par pašas matoa mīkstuma priekšrocībām joprojām ir ierobežoti. Tomēr eksperti atklāj, ka nav neiespējami, ka kādu dienu matoa auglis kļūs par dabisko antibiotiku sastāvdaļu avotu.
4. Asinsspiediena pazemināšana
Vēl viens neparedzēts matoa augļu ieguvums ir tas, ka tie palīdz kontrolēt asinsspiedienu. Faktiski ir pierādīts, ka ne tikai augļa mīkstums, sēklu un lapu ekstrakts samazina augstu asinsspiedienu.
Matoa augļu ekstrakts satur vielas, kas ir diurētiskas, kas palielina no organisma izvadītā šķidruma daudzumu. Kad organisms izvada vairāk šķidruma (arī no asinsvadiem), asinsspiediens pakāpeniski pazeminās.
Bandungas pētījumā teikts, ka, lietojot devu 100 miligramus uz kilogramu ķermeņa svara, matoa ekstrakts var izvadīt lieko ūdeni un sāli ar urīnu. Tas būs ļoti noderīgi cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hipertensiju.
Matoa augļiem ir ne tikai unikāla garša, bet arī barības vielām un efektivitāte. Visas šīs priekšrocības joprojām ir jāizpēta sīkāk, taču nekad nav par ļaunu ik pa laikam izmēģināt šo.
Izmēģinot matoa augļus, jūs vismaz saņemsiet vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu uzņemšanu, kas nav zemāka par citiem augļu veidiem.