Svarīga informācija par Menarhe (pirmās menstruācijas)

Kad meitene izaugs, viņai sāksies mēnešreizes. Pirmās menstruācijas, kas pazīstamas arī kā menarhe, ir skaidra zīme, ka meitene ir iegājusi pubertātes vecumā.

Pirms menarhēm ir dažādas fiziskas izmaiņas, ko var sajust pusaudžu meitenes. Pilnu skaidrojumu par menarēm vai pirmajām menstruācijām skatiet zemāk!

Kas notiek menarhē?

Pubertāte ir fāze, kas tiks piedzīvota pusaudža attīstības stadijā. Viena no pubertātes iezīmēm meitenēm līdzās krūšu augšanai ir menstruācijas.

Citēts no Viskonsinas Universitātes Veselības, menarhe jeb pirmās menstruācijas ir zīme, ka jūsu meita ir tīņa vecumā līdz pilngadībai.

Pirms pirmā perioda parasti notiek dažas izmaiņas. Šīs izmaiņas ir krūšu augšana, kaunuma apmatojums vai kaunuma apmatojums, padušu apmatojums, kā arī meiteņu auguma izmaiņas.

Izmaiņas meiteņu ķermenī un menarhe ir sākums pārejai no bērniem uz pusaudžiem. Šeit ir dažas citas izmaiņas, par kurām vecākiem jāzina, piemēram:

1. Izdalījumi no maksts

Dažus mēnešus pirms menarhēm vai pirmajām menstruācijām meitenēm parasti rodas izdalījumi no maksts. Tas ir normāli, ja tas notiek, gatavojoties menstruācijām.

Pirms ovulācijas vai olšūnas izdalīšanās veidojas daudz gļotu. Tāpēc maksts izdalījumi izskatīsies ūdeņaini un elastīgi. Parasti normāli izdalījumi no maksts ir caurspīdīgi un bez smaržas.

Pēc tam, kad sievietes reproduktīvā sistēma ir pilnībā nobriedusi, dažas dienas vēlāk parādīsies pirmās menstruācijas jeb menarhe.

2. Emocionālās izmaiņas

Pirms meitenei sākas menarhe, viņa var justies saspringta un emocionālāka. Viņš kļūst uzbudināmāks vai raud vieglāk nekā parasti bez redzama iemesla.

Ne tikai tas, ka viņš var arī sajust, ka krūtis kļūst mīkstākas vai jutīgākas, tā ka tās sāp. Šo stāvokļu kopumu sauc par premenstruālo sindromu (PMS).

Tātad, īsumā, PMS ir simptomu kopums, kas parasti parādās pirms menstruācijas un kas ietekmē jūsu emocionālo, fizisko un psiholoģisko labsajūtu. Parasti PMS mēdz parādīties H-7 menstruācijas nāk.

Kā vecāks jūs varat pateikt bērnam, ka šie simptomi ir pilnīgi normāli un tiem ir tendence atkārtoties ar katru menstruāciju.

Bet, lai viņš neuztraucas, pastāstiet viņam, ka sāpes vai diskomforts un dažādas izmaiņas, ko viņš jūt, var mainīties vai ne vienmēr būt vienādas.

3. Parādās plankumi

Ne tikai izdalījumi no maksts, bet arī pirms pirmās menstruācijas parasti parādās brūni plankumi vai asinis.

Lai to izdarītu, pastāstiet savam bērnam, ka brūnie plankumi, kas parādās pubertātes laikā, var liecināt par to, ka viņam drīz sāksies menarhe.

Šīs asinis izplūst no maksts menarhijas sākumā, un to daudzums parasti ir mazs, tāpēc nosaukums ir smērēšanās.

Mainoties dienām, šo asiņu krāsa kļūs sarkana, un turpmākajās dienās to daudzums palielināsies.

Šajā laikā meitenēm jāvalkā higiēniskās salvetes, lai palīdzētu savaldīt asinis, kas izplūst, jo ir pienācis īstais periods.

4. Citas fiziskas izmaiņas

Ne tikai pārmaiņas garastāvoklisIr vairākas fiziskas izmaiņas, ko pusaudžu meitenes var piedzīvot menarhijas laikā.

Šajā laikā viņš var arī zaudēt svaru, justies uzpūsts kā gāze vēderā, sāpes vai krampji vēderā, mugurā vai kājās.

Tomēr dažiem pusaudžiem ir arī tādi, kuri jūtas noguruši ātrāk nekā parasti, tāpēc vēlas ēst nepārtraukti.

Šajā pirmajā periodā bērnam būs arī pubertātes pinnes hormonālo izmaiņu dēļ. Faktiski pūtītes rodas 7 no 10 sievietēm menstruāciju klātbūtnē.

Tas notiek tāpēc, ka hormoni organismā ir nestabilā stāvoklī.

Kad sākas menarhe?

Menarhe jeb pirmās menstruācijas Parasti notiek 10-14 gadu vecumā. Tomēr dažos gadījumos pirmās menstruācijas var rasties arī agrāk, proti, 9 gadu vecumā.

Bet jums arī jāzina, ka pirmās menstruācijas var rasties vēlāk, proti, 15 gadu vecumā un vairāk.

Ja meitenei menarhe ir bijušas pirms 9 gadu vecuma, viņai var būt priekšlaicīga pubertāte vai endokrīnās (ar hormonāliem traucējumiem saistītas) slimības simptoms.

Šī menstruāciju laika atšķirība starp meitenēm ir normāla daudzu faktoru dēļ, kas var ietekmēt menstruācijas, tostarp diētu, stresu un fiziskās aktivitātes.

Vēlams, lai meitenēm nebūtu jājūtas, ka viņas nav normālas, ja viņas jau ir vai nav saņēmušas mēnešreizes salīdzinājumā ar citiem vienaudžiem.

Sniedziet izpratni par to, vai katram bērnam ir atšķirīga attīstība.

Kas var ietekmēt pirmās menstruācijas?

Notikumu var ietekmēt vairāki faktori, piemēram, vides un sociālie faktori agrīna menarhe, kā:

  • Meitenes, kurām ir aptaukošanās un fiziskās aktivitātes trūkums.
  • Stress var rasties ģimenes faktoru vai skolas vides dēļ.
  • Meitenes, kas dzimušas ar mazu dzimšanas svaru.
  • Meitene, kas zina smēķēšanu.
  • Mātes, kurām bērna grūtniecības laikā ir bijusi preeklampsija.

Var ietekmēt arī vairāki faktori vēla menarhe, kā:

  • Ķermeņa tauku līmenis ir zem 15-22% no kopējā ķermeņa svara.
  • Meitenes ar 1. tipa cukura diabētu.

Kā izskaidrot bērniem par menarche

Bērnu jautājumi par pirmajām mēnešreizēm ir iespēja vecākiem sniegt viņiem jaunas zināšanas.

Tas ne tikai sniedz bērniem informāciju, kad tie tiek lūgti, bet arī ļauj viņiem zināt, ka vecāki ir gatavi un ērti apspriesties.

Šo diskusiju ieteicams rīkot pirms bērna pirmajām mēnešreizēm, lai, kad viņa piedzīvos šīs menstruācijas, viņa nebūtu pārsteigta.

Lūk, kā paskaidrot par menarēm vai pirmajām menstruācijām bērniem:

1. Runājiet ar bērnu pēc iespējas agrāk

Patiesībā, izskaidrojot bērnam to, nav jāgaida viņa jautājumi par pubertāti. Tāpat nav jāgaida pubertāte ap 12-13 gadu vecumu.

Sešus gadus veci bērni parasti ir pietiekami veci, lai izprastu ķermeņa dabiskās funkcijas. Ja šajā vecumā jums liekas, ka bērns ir pārāk jauns, lai saprastu, lūdzu, paskaidrojiet to apmēram 10 gadu vecumā.

Ideālā gadījumā, kad bērns ir tuvu pubertātes vecumam, gan meitenēm, gan zēniem vajadzētu būt informētiem par izmaiņām, kas notiks viņu ķermenī.

Bērni bieži secina un domā, ka menstruācijas ir biedējoša lieta. Pārsvarā šis pieņēmums veidojas nepareizas informācijas uzklausīšanas rezultātā.

Vēl viens iemesls, kas jūsu bērnam jāzina par menstruācijām agrīnā vecumā, ir novērst nevēlamas lietas.

Tas ir tāpēc, ka seksuāli aktīvas meitenes var iestāties grūtniecība pirms menstruāciju sākuma.

Dažreiz ovulācija var notikt, pirms meitenei ir pirmās menstruācijas.

Tāpēc, ja 10 gadu vecumā bērnu var aicināt uz pārrunām, pastāstiet viņam par menarēm un dažādām citām ķermeņa izmaiņām.

2. Pastāstiet man pozitīvā veidā

Vecākiem ir svarīgi arī pozitīvā veidā runāt par menstruāciju norisi.

Ja jums ir grūtības atbildēt, izvairieties no meliem, lai sniegtu viņai atbildi.

Izvairieties minēt, ka menstruācijas ir slimība vai lāsts, jo bērni domās, ka menstruācijas ir negatīva lieta.

Savukārt māmiņas var paskaidrot, ka menstruācijas ir dabisks un ārkārtējs process. Izskaidrojot menstruācijas, veidojiet bērnam pozitīvas lietas.

Pastāstiet arī bērnam, ka visiem bērniem pēc menstruācijām ir dažādas ķermeņa izmaiņas, tas var būt agrāk vai vēlāk.

3. Ieviest sieviešu higiēnas komplektus

Meitenēm arī jāzina un jāzina, kā lietot sievišķīgas higiēnas preces, piemēram, higiēniskās paketes vai tamponus.

Sniedziet izpratni par to, vai izlietotās higiēniskās paketes ir jānotīra pirms to izmešanas. Pārliecinieties, vai jūsu bērns zina, ka viņš izmanto vienreizējās lietošanas higiēniskās paketes.

Pastāstiet viņam arī, kā pareizi un labi tīrīt savas sievišķās daļas. Pastāstiet viņam, cik reizes viņam ir jāmaina spilventiņi dienā.

Paskaidrojiet arī savam bērnam, ka dažreiz menstruācijas var izraisīt vēdera krampjus un citas izplatītas sūdzības, kas ir ļoti normālas.

Citas lietas, kas jāņem vērā saistībā ar menarche

Papildus pašai menarhei, šeit ir dažas lietas, kas vecākiem ir jāsaprot par pirmajām menstruācijām:

1. Menstruālā cikla ilgums

Pirmajā periodā menstruācijas parasti notiek neregulāri. Menstruācijas sāksies regulāri, ieejot otrajā gadā.

Arī menstruācijas, kas notiek pirmajos gados, parasti ir ilgākas vienā periodā un vairāk.

Bet parasti menarhe vai pirmās menstruācijas parasti ilgst 3-7 dienas katru mēnesi.

Neuztraucieties, menstruācijas katru mēnesi netraucēs jūsu bērnam veikt ikdienas aktivitātes. Turklāt, tā kā ir tikai menstruāciju sākums, parasti cikli katru mēnesi nav regulāri.

2. Izplūstošo asiņu cirkulācija

Ir dabiski, ka bērni jūtas pārsteigti, redzot asinis mēnešreižu laikā. Paskaidrojiet viņam, ka tas izskatās daudz.

Patiesībā asinis, kas izdalās, ir tikai dažas ēdamkarotes. Tomēr viņam joprojām ir jāmaina spilventiņi apmēram 3 līdz 5 reizes dienā.

Turklāt paskaidrojiet viņam, ka asinis, kas nāk ārā, nepaliks viņam pietrūkst vai pat neizsīks.

3. Krampji menstruāciju laikā

Lielākajai daļai cilvēku kuņģī radīsies krampji, kas var būt jūtami arī līdz pēdām menstruāciju laikā. Tāpat arī pusaudžiem, kuri tikko piedzīvojuši menarhe.

Dodiet bērniem padomus, kā iztaisnot kājas, atpūsties un saspiest vēderu ar siltu dvieli uz vēdera.

Varat arī pagatavot tradicionālās sastāvdaļas, piemēram, tamarinda kurkumu, lai palīdzētu mazināt krampjus un sāpes vēderā menstruāciju laikā.

Vai meitene var palikt stāvoklī pēc menstruācijas?

Jā, menarhe jeb pirmās mēnešreizes arī nozīmē, ka meitene var palikt stāvoklī, ja ir bijusi dzimumakts.

Ja kāds saka, ka sekss pirmo reizi neizraisīs grūtniecību, viņš noteikti kļūdās.

Grūtniecības iestāšanās nav saistīta ar to, cik reižu esat nodarbojies ar seksu.

Tomēr grūtniecība var iestāties, kad olnīcu izdalītā mātītes olšūna satiekas ar tēviņa spermu.

Tāpēc, ja pusaudžiem ir sekss tuvu olšūnas izdalīšanās brīdim, var rasties grūtniecības iestāšanās iespēja.

Daži cilvēki var domāt, ka meitene, kurai tikko sākās mēnešreizes, nevar palikt stāvoklī, jo viņas ķermenis nav gatavs grūtniecībai. Šis pieņēmums ir nepareizs!

Neatkarīgi no meitenes vecuma, 11 gadi, 12 gadi, 13 gadi, jaunāka vai vecāka par šo, ja viņai ir bijušas mēnešreizes, tad viņa var palikt stāvoklī.

Meitenēm, kurām ir menarhe, katru mēnesi viņa izlaidīs olu.

Ja tas satiekas ar spermu, var iestāties grūtniecība. Tomēr, ja šī olšūna nav apaugļota ar spermu, notiks menstruācijas.

Tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt savai meitai izglītību par seksu.

Vai reibst galva pēc kļūšanas par vecākiem?

Pievienojieties vecāku kopienai un atrodiet stāstus no citiem vecākiem. Tu neesi viens!

‌ ‌