Citronu un medus dzērienu maisījums ārzemēs ir diezgan labi pazīstams kā veselīgs dzīvesveids. Tiek uzskatīts, ka abu šo vielu maisījumam ir daudz priekšrocību, no kurām viena ir imūnsistēmas pastiprinātājs.
Kādas ir medus un citrona dzeršanas priekšrocības no rīta?
Lai gan nav pietiekami daudz pētījumu pierādījumu, šo divu sastāvdaļu priekšrocības ir plaši uzskatītas jau ilgu laiku. Šeit ir vairākas priekšrocības, kurām daudzi cilvēki tic?
- Zaudēt svaru. Kuru gan šīs priekšrocības nevilina? Tiek uzskatīts, ka medus un citrona dzeršana no rīta iznīcina taukus. Bet nelietojiet tikai šīs divas sastāvdaļas. Lai justos noderīgāki, mums joprojām ir jāievēro veselīgs uzturs.
- Novērst urīnceļu infekcijas. Medum ir antibakteriāla funkcija un tas var iznīcināt baktērijas, kas izraisa infekciju. Tāpēc abu maisījums spēj attīrīt urīnceļus.
- Attīra aknas no toksīniem. Kad dzeram dažādas narkotikas un alkoholu, aknām jāstrādā ātrāk. Šis nosacījums var sabojāt tā darbību nākotnē. Tāpēc aknas ir jātīra, lai novērstu slimības. Citronu un medus maisījuma dzeršana var palīdzēt attīrīt toksīnus.
- Attīra gremošanas traktu. Šo divu sastāvdaļu maisījums kalpo kā detoksikācijas līdzeklis, jo medum piemīt antibakteriāla funkcija.
- Neļauj ķermenim viegli saslimt. Tiek uzskatīts, ka šo divu sastāvdaļu saturs padara ķermeni svaigāku, jo tas var palielināt ķermeņa imunitāti.
Vai medus un citrona priekšrocības ir pierādītas?
Citroni satur bioflavonoīdus, kas ir antioksidanti. Citronu var lietot arī, lai ārstētu klepu un saaukstēšanos, dzirdes problēmas un nierakmeņu problēmas. Pacientiem ar nieru slimību ieteicams dzert citronu, jo tas var palielināt citronskābes daudzumu urīnā. Turklāt citrona dzeršana var izlīdzināt urinēšanu.
Lai gan medum ir tikpat daudz priekšrocību kā citronam. Dzerot medu katru dienu, ķermenis var kļūt veselīgāks un svaigāks. Ir zināms, ka medus arī palīdz izārstēt alerģiju, klepu, astmu, caureju un citas gremošanas problēmas. Pat medu var izmantot ārējai ārstēšanai, piemēram, ādas problēmām vai karstai ādai.
Lai gan ir zināms, ka šīm divām sastāvdaļām ir daudz priekšrocību, nav pietiekami daudz pētījumu pierādījumu, kas pieminētu abu ieguvumus, ja tos lieto kopā. Turklāt, lai gan tam ir daudz priekšrocību, šo divu sastāvdaļu maisījumu joprojām ir ieteicams lietot mērenībā, nevis pārmērīgi.
Turklāt saskaņā ar dietologa Naini Setalvada teikto, ko citē The Health Site, nav veikti pētījumi, kas apgalvotu, ka citrons un medus var zaudēt svaru.
Kā to droši patērēt?
Lai gan vairāki pētījumi nav pietiekami pierādījuši tā efektivitāti, ja abi tiek patērēti atsevišķi, ir arī daudz priekšrocību. Jūs varat lietot šo sacepumu no rīta, ja vien jums nav kuņģa vai zarnu problēmu. Jo citrons ir viens no augļiem, kas var kairināt kuņģi.
Lūk, kā lietot citrona un medus maisījumu. Paņemiet glāzi silta ūdens, pēc tam pievienojiet tējkaroti medus un pusi citrona šķēles. Nelietojiet šīs divas sastāvdaļas kopā ar kafiju un tēju, lai uzturētu kuņģa stāvokli.
Veiksmi!