Niezošs, iesnas un pastāvīga šķaudīšana parasti liecina, ka Jums ir gripa. Tomēr kāpēc jūs joprojām bieži šķaudat, lai gan jūsu ķermenis ir labā formā? Kā izrādās, ir dažādi veselības stāvokļi, izņemot gripu, kam raksturīga pastāvīga tīrība. Kādi ir nepārtrauktas šķaudīšanas iemesli, kaut arī jūsu ķermenis jūtas labi? Izpildiet pilnu skaidrojumu šajā rakstā.
Kas izraisa šķaudīšanu?
Šķaudīšana ir ķermeņa aizsardzības veids pret svešķermeņiem, kas nokļūst degunā un elpošanas sistēmā.
Papildus skābeklim apkārtējais gaiss satur arī svešas daļiņas, piemēram, putekļus, piesārņojumu, alergēnus, baktērijas un vīrusus.
Deguns darbojas kā satiksmes regulētājs, kur tajā esošie sīkie matiņi izfiltrēs visa veida svešķermeņus un notvert tos ar gļotām.
Pēc tam šie smalkie matiņi nosūtīs signālus smadzenēm, lai izraisītu niezes sajūtu. Tālāk notiek šķaudīšanas reakcija, lai noņemtu svešķermeni un notīrītu sevi.
Šķaudīšana var rasties arī tāpēc, ka imūnsistēma reaģē uz citām vielām, kas tiek uzņemtas caur muti.
Biežas šķaudīšanas cēlonis, lai gan tā nav gripa
No iepriekš minētā skaidrojuma var redzēt, ka patiesībā šķaudīšanas cēlonis ne vienmēr ir saistīts ar gripu.
Var būt arī citi veselības stāvokļi, kas ir pamatā šķaudīšanai, sākot no alerģijām līdz noteiktu vielu, piemēram, pārtikas, iedarbībai.
Tālāk ir sniegts pilnīgs skaidrojums par biežas šķaudīšanas cēloņiem, izņemot gripu:
1. Alerģiska reakcija
Ja jums nav gripas, bet pēdējā laikā esat daudz šķaudījis, tas var būt alerģiskas reakcijas dēļ.
Visizplatītākie alerģiju izraisītāji, kas izraisa šķaudīšanu, ir dzīvnieku blaugznas, pārtikas alerģijas (rieksti, vēžveidīgie, zivis, olas, piens), putekļu un ērču alerģijas.
Alerģiju izraisītu šķaudīšanu sauc par alerģisko rinītu.
Šis stāvoklis rodas, kad organisma imūnsistēma reaģē uz noteiktu vielu iedarbību, kuras patiesībā ir nekaitīgas, bet organisms uztver kā draudus.
Tā rezultātā deguns uzbriest un reakcijas rezultātā radīsies gļotas vai gļotas.
Ne tikai bieža šķaudīšana, alerģiskām reakcijām parasti seko arī citi simptomi, piemēram, iesnas, aizlikts deguns un niezošs deguns.
2. Krasas temperatūras izmaiņas
Krasas temperatūras izmaiņas var būt arī jūsu pastāvīgās šķaudīšanas cēlonis.
Izejot no gaisa kondicionētās zonas siltākā telpā, iespējams, nemitīgi šķaudīt mazāk nekā metra attālumā.
Tas notiek tāpēc, ka deguns joprojām pielāgojas gaisam jaunajā vidē.
Deguns galvenokārt darbojas, lai mitrinātu sauso gaisu, ko mēs visu dienu elpojam telpā ar gaisa kondicionētāju plaušu un rīkles labā.
Šie divi orgāni nespēj pienācīgi saņemt sausu gaisu.
Kad jūs pārceļaties uz mitrāku vietu, piemēram, ārā, jūs šķaudīsit, lai aiz deguna pielāgotos jaunajai temperatūrai, saglabājot rīkles un plaušu mitrināšanu.
Parasti šķaudīšana pāriet pēc minūtes vai divām.
3. Cigarešu dūmu ieelpošana
Cigaretes slikti ietekmē ne tikai plaušas, bet arī citus ķermeņa orgānus, piemēram, degunu. Atrodoties cigarešu dūmu tuvumā, jūs varat arī daudz šķaudīt.
Cigarešu dūmi satur tūkstošiem ķīmisku vielu, kas var kairināt degunu, acis un pat plaušas. Ne tikai šķaudīšana, daži cilvēki, kuri ir jutīgi pret cigarešu dūmiem, parasti var arī sākt klepot.
Saskaņā ar Massachusetts Eye and Ear tīmekļa vietni, ķīmiskās vielas cigaretēs, piemēram, cianīds un amonjaks, var sabojāt smalkos deguna matiņus.
Ja šie smalkie matiņi nevar pareizi funkcionēt, deguna ejās uzkrājas gļotas. Tā rezultātā jūs varat pastāvīgi šķaudīt.
4. Pasmaržo garšvielas vai ēdienu
Šķaudīšana bieži rodas, sajūtot garšvielu smaržu vai atverot garšvielu, īpaši piparu, iepakojumu. Pipari var būt jūsu pastāvīgās šķaudīšanas cēlonis, ja pulveris tiek ieelpots caur degunu.
Tas ir tāpēc, ka pipari satur vielu, ko sauc par piperīnu. Piperīns, nonākot degunā, var būt kairinošs.
Tā kairinošais raksturs liek deguna gļotādu nerviem reaģēt uz piperīnu.
Nu viena reakcija, kas notiks šķaudīšanas veidā. Šī reakcija ir līdzīga tai, kas rodas alerģijas laikā, kad deguns mēģina "atvairīt" kairinātāju, kas tajā nonāk šķaudot.
Padomi, kā novērst biežu šķaudīšanu
Papildus tam, ka jūsu ķermenis ir vesels, lai nesaaukstētos, šādi padomi var arī palīdzēt novērst šķaudīšanu, ja neesat slims ar gripu.
- Uzturiet māju tīru no putekļiem un ērcītēm. Cītīgi tīriet māju, vai nu ar putekļu sūcēju, vai izmantojot mitru drānu. Tīrot māju, neaizmirstiet valkāt masku. Paklāju izmantošanas samazināšana var arī samazināt ērču vairošanos jūsu mājās.
- Ja jums ir alerģija pret dzīvnieku matiem, jums vajadzētu izvairīties no tādu dzīvnieku turēšanas, kuriem ir kažokādas. Varat pāriet uz ūdensdzīvnieku, piemēram, zivju vai bruņurupuču, audzēšanu.
- Ceļojot ārā, izmantojiet masku. Maska pasargās jūs no transportlīdzekļu izgarojumiem un pasīvajiem dūmiem. Ja esat smēķētāju tuvumā, vislabāk ir palikt tālāk no šīs vides.
- Ja šķaudāt no garšvielām, noteikti atveriet pārtikas vai garšvielu iepakojumu ar šķērēm un, atverot, turiet seju tālāk. Pārtikas alerģiju gadījumā jūs uzzināsit, pret kādu pārtiku jums ir alerģija, pēc konsultēšanās ar ārstu. Ārsts ieteiks, kā ārstēt alerģiju un šķaudīšanu.