Vai esat bijis cītīgs, mazgājot seju, bet jūsu āda joprojām ir blāva? Vai arī bieži esat lietojis mitrinātājus ar formulām, lai padarītu ādu gaišāku, taču joprojām nav nekādu lielu izmaiņu? Blāva āda ir problēma daudziem cilvēkiem. Sausas, taukainas vai kombinētas ādas īpašnieki var saskarties ar šo problēmu.
Lai padarītu gaišāku ādu, kas nav mirdzoša, jums noteikti vispirms ir jāsaprot, kādi ir cēloņi un īpašības. Tas palīdzēs izskaust blāvas ādas problēmas līdz saknei.
Blāvas ādas īpašības
Veselīga āda ir āda, kurai ir pietiekami daudz mitruma. Pieskaroties, āda jūtas elastīga, blīva un mīksta. Savukārt blāvā āda nesaņem pietiekami daudz mitruma, tāpēc tās izskatu maskē tumšāks tonis.
Tumša ādas krāsa uz blāvas ādas atšķiras no dabiski tumšiem ādas toņiem. Cilvēkiem ar tumšu ādu ir vairāk melanīna pigmenta ādā. Jo vairāk melanīna jūs ražojat, jo tumšāks būs jūsu ādas tonis.
Pat tumša āda joprojām izskatīsies mirdzoša, ja vien stāvoklis ir veselīgs un pietiekami mitrs. Tikmēr blāva āda izskatās plakana un nav spoža. Šis ādas tips būtībā ir pretstats jauneklīgai, gaišai un veselīgai ādai.
Blāvas ādas cēloņi
Ir daudzas lietas, kas var izraisīt blāvu ādu. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem faktoriem.
1. Vecuma palielināšana
Āda novecos līdz ar vecumu. Pakāpeniski turpinās samazināties ādu atbalstošā proteīna, ko sauc par kolagēnu, ražošana. Šis dabiskais stāvoklis liek ādai izskatīties sausākai, piepildītai ar grumbām un smalkām līnijām, un tai trūkst mirdzuma.
2. Ūdens uzņemšanas trūkums
Saskaņā ar pētījumu žurnālā Klīniskā kosmētiskā un pētnieciskā dermatoloģija, dzerot pietiekami daudz ūdens, ir pierādīts, ka āda kļūst veselīgāka. Ūdens saglabā ādu mitru un elastīgu, padarot to izturīgāku pret kairinājumu, plaisāšanu un bojājumiem.
Ūdens, ko dzerat, arī mitrina ādu no tās virsmas. Bez pietiekamas šķidruma uzņemšanas āda kļūst sausa un izskatās mazāk mirdzoša. Arī ādas poras ir redzamākas un grumbas parādās ātrāk.
3. Karsts un sauss gaiss
Lai gan tas var gadīties ikvienam, blāvas ādas problēmas vairāk piedzīvo cilvēki, kuri dzīvo karstās vietās. Šis stāvoklis ir biežāk sastopams arī sausā sezonā, ziemā vai noteiktos laikapstākļos ar sausu gaisu.
4. Reti lietojiet mitrinātāju
Papildus ūdens uzņemšanai jūsu ādai ir nepieciešams arī mitrums no ārpuses. Tāpēc nevajadzētu palaist garām mitrinātāja lietošanu, īpaši tiem no jums, kuriem ir sausa āda. Izmantojot mitrinātāju divas reizes dienā, var pasargāt ādu no bojājumu riska.
5. Atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās
Āda dabiski izdalīs atmirušās šūnas (pīlinga procedūra), lai atbrīvotu vietu jaunām, veselām šūnām.
Tomēr tas dažreiz nedarbojas pareizi, tāpēc atmirušās ādas šūnas uzkrājas. Āda galu galā šķiet sausa, zvīņaina un saplaisājusi.
6. Ieradums gulēt vēlu
Imūnsistēma miega laikā ražo kolagēnu un keratīnu. Abas šīs vielas ir noderīgas ādas savilkšanai un barošanai. Ja vēlu nomodā, organisms nevar saražot abus, lai āda nebūtu svaiga un acu maisiņi izskatītos sabiezējuši.
7. Nepārvaldīts stress
Stress patiesībā ir dabiska lieta. Tomēr ilgstošs stress faktiski var traucēt ādas veselību un saasināt esošās ādas slimības. Viena no sūdzībām, kas rodas, ir blāva āda, kas nespīd.
8. Pārāk daudz salda ēdiena ēšana
Cukurs saldajos ēdienos var palielināt hormona insulīna līmeni organismā. Paaugstināts insulīna daudzums var izraisīt iekaisumu visā ķermenī un izraisīt kolagēna sadalīšanos. Rezultātā āda kļūst blāva un izskatās vecāka, un tai ir daudz grumbu.
9. Smēķēšanas ieradums
Smēķēšana var sabojāt asinsvadu sienas, tādējādi samazinot barības vielām bagāto asiņu plūsmu uz ādu. Faktiski skābekļa padeve ādai samazināsies uz stundu, tikai smēķējot 10 minūtes.
Protams, tas padarīs ādu krunkainu, trauslu un grūti salabotu. Turklāt smagiem smēķētājiem ir arī līdz pat piecas reizes lielāks risks saslimt ar citām ādas problēmām, tostarp ādas vēzi.
10. Ieradums dzert alkoholiskos dzērienus
Alkoholiskie dzērieni dehidrē ķermeni. Tas ir saistīts ar alkohola dabu, kas izvelk ūdeni no ķermeņa. Ja jūs lietojat alkoholu pārāk bieži, īpaši bez ieraduma dzert ūdeni, jūsu āda būs vairāk pakļauta blāvumam.
Tāpat kā jebkura cita ķermeņa daļa, āda var būt vesela vai slima. Āda var būt arī labi barota vai nepietiekami barota. Ja ādai trūkst mitruma un barības vielu, tas ir blāvas ādas problēmu priekštecis.
Ja jūtat, ka jums ir blāvas ādas pazīmes, mēģiniet atcerēties, kas varētu būt iemesls. Neatkarīgi no tā, vai tas ir vecums, ieradumi vai ādas kopšanas kļūdas, galvenais, lai šo problēmu pārvarētu, ir vispirms atpazīt cēloni.